もえのダラダラにっき

お昼は消化に良さそうなものって思ってTOPVALU 甘辛く煮付けた 骨取り赤魚の煮付けにしてみました。

煮魚は消化にも良いそうですし。

ちょっと小さめですけど、思ったよりは美味しかったですね(^^)

あんずボー売ってたから購入。

冷凍して凍らせておきましょ。

まだ胃腸の調子が戻りきってないけど、うどんは飽きました^^;
消化に良さそうなものって思ってスーパーでクリームチーズはんぺんを購入。

もやしとかは消化はあまり良くないみたいだから、よく咬んで（笑）

GARMINのスマートウォッチのここ1週間のデータをチェックすると、顔色良くなくてダメそうって思った土曜あたりから安静時心拍が上がりだして日曜は結構高い数値になり、下がってきました。

Body Battery値も土曜から下降気味で寝ても回復しないのが土曜～月曜まで続いたようです。

これらが自分にとって客観的な指標になるかをチェックしてます。
人によって何が指標になるかは違いますしね。

そろそろ蒸す時もあるから扇風機を出してきました。

これで携帯扇風機を使わないで済みます（笑）

昨日に引き続き今日もなるべく消化に良いものをと思ってうどん三昧です。

お昼は7-11の肉盛りうどん。

晩ご飯は冷凍うどんで牛だし肉ぶっかけうどん。

発熱はしてないけど、お腹に力入らないのは困りモノ。

胃腸の調子悪いから晩ご飯は近くのスーパーで買ってきたレトルトの玉子がゆ。

自分で作ってもいいけど、体ダルいから^^;

偶に行くスーパーに信州田舎そば小諸七兵衛っていうのがあったから買ってみました。

後で調べてみたら、TVで取り上げられて一時期は入手困難になってたようですね。
お昼に茹でてみました。

4束入りなんですね。
結構美味しい(^^)

数日前から胃腸に違和感あったら、昨晩は寐づらいし起きたらお腹の調子悪い(ToT)
相変わらずの胃腸炎ですね。
今日は大人しくしてます。

お昼はゆで太郎でおおもりそばにしました。

季節のかき揚げも。
おいし(^^)