ジョギング

土日って走る時間なかったから、三日ぶりに走ってきましたぁ
今日はちょっと始めから「走る」のを意識して。
今までは1Kmを8分ペースだから早く歩いてる程度かなって感じだったの。

んで、4Km走り終わってみたら、1Kmを７分切るペースで走れました。
わ～～い！
うれしぃ！！！
ちょっときつかったけど、気持ちいい～～～

来週からは毎日走ってる時間も無いかもしれないけど、止めないようにしなきゃ～

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