今日のお昼は小諸そばで香味豚せいろ（+小かき揚げ丼）
暖かいせいろに柚胡椒がついてきて、結構美味しかったですね
満足じゃ～
亀十のどら焼き
今日、おみやげで浅草 亀十のどら焼き、いただいちゃった！
うまうま～～～
ダイエットしようと思った矢先の誘惑でした！ｺｳｻﾝ～
「自転車生活」を買ってみました
自転車生活っていう雑誌を買ってみました
生まれて初めて買う自転車雑誌かも！？
本屋さんにいったら、何冊も自転車関係の雑誌は出てるけど、むずかしそーなのが多い～^^;
判りやすそうだったのと、小物とかが結構載ってたから、これを買ってみました
丁度このまえSTIレバーを見よう見まねで初めて交換してみたんで、リアディレイラーの調整方法とか出てたのは嬉しいところ
自転車をいじりだして、まだ一ヶ月だから、これくらいな感じが読みやすいです
あ、雑誌っていうかムックなんですね
自転車をいじりだしてまず困ったのが、マニュアル本みたいなのがなかなか見あたらない事
勘所が判らないまま部品の説明書だけで進めてくと、思わぬとこで苦労したり
「自転車トラブル解決ブック／丹羽 隆志」っていう小冊子みたいな本は買ったけど、結構説明もあっさりで判らない事も多いし
自転車詳しい友達は遠くって、すぐ来てもらえる訳でもないから、色々苦労してます～^^;
ミソラーメン味おにぎりとか五目湯麺とか
カレーな夕食・・・だけど？
今日の夜はCoCo壱番屋へ
久しぶりに入った～
食べたのは期間限定のロースカレーチーズ スープカレーっていうの
一辛で頼んだら、結構辛かった～
あせだく！！
で・・・・カウンターに座って食べてたんだけど、一つ席を挟んで隣に座った人が変！
一人で来てるのに、話し声が！？
独り言をブツブツいってるのね
うーん・・・・
ちょっと不気味だったから、速攻食べて出てきちゃった
若洲公園へ
午後3時くらいに自転車に荷台をつけて、三脚をくくりつけて、いざ出発～
目的地は若洲公園
結構海に出てる場所だから、夕景もキレイかな～って思ったから
地図で大体の行き方をチェックして出かけました
いざ走りだすと・・・うーん、だいたいの方向だけを頼りにうろうろ
なんか見覚えあるような・・・って思ったら木場駅でした
道が判らないまま走ってて、新木場駅を南下したら貯木場に入り込んじゃったみたいでした
景色はキレイで気持ちよかったけど、右翼な方々っぽい車が何台も止まってて、ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ
こっちのほうって、やたらと川があるのね
ってことは、橋も多い！
ようはｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝばっかり・・・疲れるぅ^^;
なんとか辿り着きました
うちから15Kmくらいで、ゆっくり走ってたから45分くらいかかっちゃった
早速公園に入っていって、サイクリングも出来るところを流してみます
気持ちいいですねぇ
人工渚もあるそうなんで、そっちまで
釣りの人がめっちゃ多い！
結構長い道みたいで、途中で折り返してきました
野良猫ちゃんも多い～
人なつっこいから、ちょっと撫でてあげてから、堤防のほうまでいって夕日を待ってたら、撫でた猫ちゃんがすり寄ってきました（笑）
きみきみ、邪魔なんですけど？ﾌﾟｯ
1時間くらいいて、日も落ちちゃったから帰る事にしました
ここらへんは風も強いから、今の時期行くならコートも必要かもね
自転車でいったら、結構風のせいでスピードも出せなかったし
BBQとかしてる人も多かったぁ
帰りも道がよくわかってないから、ゆっくりと～
往復で30Kmくらい
お腹もすいちゃう～～～
GPS程じゃないけど、地図くらいは持っていけば良かったのかも～
これくらいのをプリントアウトして持ってくだけでも違ったかな？
橋の場所がわかんないで、右往左往したりしちゃったから^^;
そうそう、公園についてサイクリング用の道路を流してると、付けてたサイクルコンピューターが急に速度表示しなくなっちゃいました
CATEYEのCC-MC100Wっていうワイヤレスのだから、他の電波でも拾っちゃったかな？
その後ちょっとしたら、何もしないでも回復して一安心
走るのに直接関係ない部品だけど、やっぱり表示は出て欲しいものね
ミラー装着！
今日もいいお天気～
ちょっと洗い終わった自転車を組み直して、試走してみました
なんかペダルが軽い～～～
やたっ！
新しい装備も装着
付けたのはミラー（笑）
ゼファールのSPYミラーっていうの
ゴムバンドでつけてるだけだから、付ける場所も限定されないし
いま少し首痛いから、後方確認の助けになるかな～って
ハンドルに付けたほうがいいんでしょうけど、あんまり目立つとこにつけたくないから、Webで色々調べて、ダウンチューブのとこにつけてみました
脚をちょっと開けば、真後ろも見えますね
鏡じゃないから、そんなにクリアには見えませんけど^^;
最終的にはちゃんと後ろを見なきゃダメですけど、とりあえず流れみたいなのをチェックは出来るかな？
もうちょっと使ってみて、ダメでもすぐ外せるものね（笑）
実際に走って使ってみると、ペダルを漕いでるときは見れないですね^^;
脚をとめて、少し開き気味にして確認する分には、十分走りながらでも大丈夫でした
サイクルコンピューターを見る視線をちょっと下げた感じでチェック出来ますし
それでも死角は出来ますから、目視は重要ですね
斜め後ろあたりまで車がきちゃうと、ミラーには写りません
そこらへんにいる車は音とか気配がするんで、判るっていえばわかりますけど
MTBの洗車
うちのMTB、この前見た目は派手にしたけど、買ってから洗った記憶なし（笑）
いいかげん、ギア関係が真黒だから、どうすればいいのか色々調べてケミカル類を買ってきました
この前買ったツナギに着替えて、いざ開始～
電装品とか濡れちゃいけないものを外して、まずはホースで洗浄
その後、前と後ろの車輪を外して、ギア関係を洗う事にします
Web上でクレのブレークリンっていうのが安くていいっていうんで、ホームセンターにいって買ってきてありました
二缶で700円弱、ケミカル類としては安いですね
さっそくかけてみると・・・真黒だったのが、みるみる落ちてく！！
すげ～～～～～（笑）
どんどんキレイにしてきます！！
そんなこんなで、2缶使い切っちゃった
まだ汚れ残ってるから、買い足してきて徹底的に洗浄！
そんだけ汚れが溜まってたのね
チェーンも洗いました
こっちは面倒そうなので、チェーン洗浄用のツール付きケミカルトルネードスプレーチェーンクリーナーっていうのを買ってきて使ってみました
スプレーしながらグリグリとチェーンを回転させるだけ
あっという間に真黒な洗浄液が溜まってきちゃいました
ウェスで拭きながら何度かやって、なんとか見れる程度にはなったけど、チェーン自体もそろそろ交換しなきゃいけないのかも～
後は簡単に水分を払って、フレームは逆さにしたまま、陰干ししてるとこ
ふぅ
後で潤滑剤も吹いておかなきゃ
色々掃除してての一考
パーツとかのクリーニングでメジャーどころはWAKO'Sのブレーキ＆パーツクリーナーってやつみたいですね
わたしが使ったのはKUREのブレークリン
内容は両方とも第一石油類ってなってますけど、そんな大きなくくりじゃ一緒とは流石に言えません（笑）
ただコストパフォーマンスからいえば、WAKO'sのが840ml中672mlで1500円程
KUREのが560ml中に549mlで300～400円
トルネードスプレーチェーンクリーナーの替えの缶にいたっては、小さいくせに900円！！
こっちは潤滑剤も入ってるらしいから、ある程度高いのは仕方ないの・・・かな？
チェーンもブレークリンでかなりキレイになります
もし、ご参考になれば
ご使用は自己責任で（笑）
プチデート
大阪の相方から連絡あって、買い出しで秋葉原に来るっていうんで、逢ってきました
ジョナサンにいって、お茶してダベって
インドお土産話しとか少しシリアスな話しとか
その後は、ちょっとお買い物へ
楽しかったぁ
そうそう、土曜の秋葉原に久しぶりにいったけど、濃いね
ラジオ会館にいったら「おたく」としか形容できない人に囲まれたり、あっちこっちにコスプレしてる人がいたり、ドンキには女装の人もいたり
ゲリラライブいって、さむかった！
今日はZ旗のゲリラライブの日
来年あたまに大きな事するから前準備らしく、ここのとこ頻繁にゲリラライブしてるみたい
新宿南口は他にもコーラス・グループがいたりで、段々場所的にも盛況に？
最初のステージには間に合わなかったけど、2～3ステージ目は聞けて満足！
途中、観客の方で感極まったのか、涙する人もいたり！
2人いない8人編成だったけど、新兵器もライトも投入されて、いいステージでした！
流石に11月はいると、夜は寒いね
手がかじかんじゃって、最後の方はカメラのシャッター押すのも大変（笑）
グローブをつかわなきゃ？
その後はｻｸっと家に帰ってお風呂は入ったけど、ちょっと鼻の調子おかしーかも
かつ丼@なか卯
なんだかんだでゆっくりお昼を食べてる時間もないから、なか卯でかつ丼
慌てて食べたら、舌ちょっと火傷しちゃったかも^^;
自転車用ヘルメット購入
ラーメンライス・・・・？
今朝、飲み物買う為コンビニ寄ろうと思ってファミリーマートに入ったら、目に付いたもの！
去年の春にも、サッポロ一番とタイアップしてやってたみたいで、それのリベンジ！？
麺は入ってないみたいね（笑）
「しょうゆ」「みそ」「塩」の３種類だそうです
ロコモコ丼
今日のお昼は面倒だったから、近くのお弁当屋さんで買ったロコモコ丼
ハンバーグが2枚も入ってるの！？・・・って思ったら、1つのハンバーグを2枚におろしてました（笑）
よかった～、
1枚で十分だものね