さっきMTBで近所のコンビニまでいってきました
歩いても10分かからないとこだから、気軽な格好
スピードも出さずにゆっくり走ってました
交差点に近づいたら急に曲がってきた自転車と正面衝突しそうになっちゃった！
向こうは結構なスピード
こっちは交差点でスピード落としてペダルに立った状態
ブレーキのかけ方失敗してジャックナイフしちゃいました(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
なんとか正面衝突しないで、こっちもコケずに済みました
思わず「危ないじゃない」って言ったら、心のこもってない「ごめんなさい」
ったく
パニックブレーキの時、やっぱりまだまだダメですねぇ
新しいペダルのおかげでジャックナイフしたときも足はペダルから外れないでコントロール出来たのは良かったですけど
（ビーサンでした^^;）
ヘルメットしてなかったから、コケる訳にもいかないし
近場でもヘルメットしなきゃ、いざってとき怖いですね(ToT)
今日はホームセンターに行った際、こんなのを買っちゃいました
グリースガンっていうの
カートリッジ式のグリスなら80g、手詰めだったら120gいれられるとか
取りあえず二硫化モリブデングリスっていうののカートリッジを買って入れました
200円ﾁｮｲね
グリスガンは先を細いのに替えてます
BBとかは耐水性あったほうがいいでしょうから、シリコングリスのほうがいいんでしょうから使えないかな？
ベアリングとかに使えるそーです
電動工具のメンテとかにも欲しかったんですよね
ホームセンターにいってケミカル類をみてたら、TVショッピングとかで見かけるシンプルグリーンが置いてありました
油ヨゴレに強いっていうから、モノは試しで買ってきました
MTBのチェーン洗う時に使ってみます
フィニッシュラインのチェーンクリーナーに入れてみました
希釈して使うものみたいだけど、こーいう洗浄では原液～2倍希釈くらいが推奨みたいだから、原液でやってみました
を、結構落ちるのね
生分解性をうたってるからなのか、洗い終わった後のクリーナー自体の清掃も楽でした
検索すると、自転車の清掃に使ってる人もいるようですね
スプロケットにぶっかけて、少し置いて洗うと綺麗になるとか
ただ、シトラスの香りが強いみたいですから、室内での原液使用は気をつけましょう^^;
あと、吹きつけ塗装とかには使わないほうがいいみたいね
アルミも着け置かないで、早めに洗い流したほうがいいみたい
気をつけなきゃ
洗い終わった後はキムタオルで拭いてあげます
布のウエスじゃ油ヨゴレを拭いた後の処置が大変だし、ティッシュじゃ弱いしね
これは油の吸い取りも強いし破れにくいから、メンテ時には便利です(^^)
さっきまで最初MTBで試走
ペダルをWellgoのMG-4に替えて、スニーカーで乗ってみました
結構イモネジが出ててスニーカーの底への食いつき、いいですね
今までのママチャリとかにありそうなタイプとは大違い
少しグリスアップしたおかげか、回転もよくなったし
BBをグリスアップした成果も出てるかな？
ちょっとカチカチ音がするから、そのうち増し絞めしなきゃ
ポジションも少し見直し
シートポストを少し高めにしたら、回しやすくなりました！
ついでに339の旗をシートポストに貼り付けて、完了！
その後、近くのコーナンまでいって色々工具やケミカル類を買い込んで、重いバックパックを背負って帰宅
自転車をとっかえて、今度はロード
ポジションを替えたののチェックを兼ねて、今度は豊洲まで
朝潮大橋渡ってセオにちょっと寄ってみました
バイクラックに掛けようとしたら・・・バイクラックにかけようか止そうか悩んでる人が
みるとスタンド付き
ラックの空きも少ないから、向こうにいったすきに先に入れさせてもらっちゃった^^;
その後、ラックにかけてたようですけど・・・そんなにラックにかけたいのかなぁ？
スタンドあるなら、そこらへんに置けばいいのに
その後、今度は晴海大橋を渡ります
ここは相変わらずキツイ～～～
斜度も距離もあるもんね
スーパービバホームにいってパイプ類を下見
結構アルミのパイプは高いのねぇ
足場用のパイプは安いけど、重いし
うーん、安くあげるなら、足場でバイクラック作るのがいいんだけど、どーしたもんかなぁ
帰ってきて一息ついたとこで、MTBのチェーンを洗いだしました
綺麗にして、FINISHLINEのロード用セラミックルーブを塗布
乾いたとこで余分なのを拭き取って終わり～
今までウェットタイプを使ってたけど、スリックだしロード用のをおごってあげました（笑）
わたしのMTBは10数年前のPanasonic MountainCatっていう、今は無いフルリジッドのハードテイルなやつ
もちろんBBも今の様にカートリッジ式のじゃなくって、カップ＆コーン式っていう、今じゃママチャリで見るくらいのもの
買ってから一度もBBを開けた事も無いから、さぞや凄い事になってそうなんで、今度四角嵌合のカートリッジBBにするにしても、軸長が判らないとオーダーも出来ないんでクランク類を外してみることにしました
コッター抜きでクランク外してチェック
軸長120mm程度でした
程度っていうのは今の軸はナット部分（凹）が軸にあるけど、昔のだから軸にはボルト部分（凸）がついてる逆のタイプで正確な軸長が計りにくいもの^^;
ここまできたんで、ついでにBBも開けてみることにしました
まずは左ワンを外してみます
固着してるかな～って思ったら、案外あっさり回って外れました
ベアリングも軸も変な磨耗は無いようだけど、古いグリスと錆で凄い状態^^;
右ワンも外します
そこでBB部分を全部洗浄開始
綺麗にしてすっきり！！
今度は組み上げてきます
ベアリングの細部までグリスをつっこんで、まず右ワンをスレットコンパウンドを塗ってから絞めこんで、軸とグリスアップしたベアリングを入れてきます
左ワンもスレッドコンパウンド塗ってから絞めてきます
ここでBBの軸を回してゴリゴリにならない程度に左ワンを絞めて、いいところで固定用のリングを絞めて完了
後はクランクをはめていって終わり～
なんかクランクの回りも気持ちよくなりました！
これは今のBBじゃ出来ない事だものね
ついでにジギーで買ったWellgoのMG-4っていうペダルに交換
この前のMTBサマーキャンプで使ってるの見て、良さそうだったんで今日買っちゃいました
イモネジが何本も飛び出してて靴への食いつきも良さそう・・・だけど、踏み外したら怖い事になりそ^^;
で、BBの軸長120mmっていうのを探します
・・・・無い！^^;
118mmか122mmならあるんですけど
うーん、どっちにするかで悩む～
今のの+-1mmずれるって計算だものね
どっちのほうがディレイラーの調整しやすいか・・・ですね
多分1mm程度なら短いほうが調整しやすいでしょう
取りあえずグリスアップもしたから、そんなに急がないでもいいし
他に何かオーダーするときに、一緒に買うことにしましょ
先週の土曜、なんとなく骨盤を立てるっていうのが判った感じしたら、今のサドルが少しだけ前下がりしにしてるのが気になるようになっちゃった
高さも少しだけ低いかも
ブルホーンハンドルを少し立て気味につけてるのも、慣れてきたせいか、状態が起き気味になるのが気になるように
さっきロードのポジションを少しいじってきました
サドルの座面を地面と水平にしなおし、数mmだけ上げてみました
あとハンドルも地面と水平に
ベント入ってるハンドルだから、水平にすると普通のドロップより持つ位置が下方になるんですよね
さて、これでどーなるか・・・
ちょっと読んだ本じゃ、最初のロードはポジションが慣れるにしたがって変わってくっていうんで、当分試行錯誤？
ローソンにいったら「蓮見 壽監修 すだちとおろしのぶっかけうどん」っていうのがあったんで買ってみました
結構あっさりした感じで美味しかったですね
麺通団のもあるみたいで、今度買ってみたいなぁ
ここのとこ、ローソンは麺類に力いれてる？
今日は呑み会、池袋まで仕事終わって焦っていきました
自転車関係の集まり
ワイワイ楽しかったぁ
食べ物も美味しかったし
いったお店は「美肉酒房 鮮Ｑ」
去年の年末に一度いっただけのお店なのに、何故か顔覚えられてたみたいです^^;
その後、終電も危ないから山手線に飛び乗って、安全策で帰りつけました(´▽｀) ホッ
お昼は魚の類を食べたくって、まぐろ市場にいってきました
まぐろ市場丼っていうのにしました
まんぞく～
ちょっと百均にいったら目に付いたのがホイッスル
多分そうそう鳴らす事はないでしょうけど、持ってたほうがいいかなって
自転車につけてるベルじゃ、車なんかに何かあっても聞こえないし^^;
これ、一応中にIDカードが入れられるようになってます
ゴムパッキングもついてるし
記入しておきました
首から吊すの安っぽいヒモだから、うちにストックしてあるチェーンにしようかな？
自転車いじりのとき、椅子も使わないでやってると腰にきちゃいます^^;
今は必ず椅子に座ってやってるんですけど、アウトドア用の布で出来た簡単な椅子だから、安定性に欠けるんですよね
んで、今日近所のお店にいったら、これを見つけて買っちゃいました
本来は踏み台だけど、座るのにも丁度良い高さかなって
結構ガッシリしてる感じだし、ワンタッチで折りたたみ出来るし
これからの季節、ブーツとか履くときにも座るとこ欲しかったんですよね（笑）
月１の鍼灸院にいって、その後は友達と食事
今日はエチオピアにいって、ビーフカレーを頼んでみました
辛さ3倍にしたら、結構くる～～
汗だく！（笑）
お昼は雨だったけどちょっと外に出て、万豚記で黒胡麻担々麺
いっぱい汗かいちゃった^^;
曽田正人さんの「シャカリキ！ 」、一気に読み終わっちゃいました
始めコンビニで出てるのを買ってこーと思ったら・・・待ちきれなくなって文庫版を！
もう、これは人前で読みたくない！！
だだ泣きしちゃう場面があるから^^;
何度読みながら鼻をかんだことやら・・・・
これは、大人買いして正解、読み出したら止まりません
ええ、もうドンドン熱くなってく物語ですね
今まで読まず嫌いだったのが恥ずかしい～^^;
最初と最後の方じゃ、全然画力が違ってきてるのは、初連載ものっていうのもあるのかも
物語の語り口も熱いですよね
ストーリーその他はご自分で読んでください・・・といったほうがいいかもね
特にロードやってる人は
レース前に読むとやる気に・・・なったり？
マンガの事が実際に出来るなんて思わない・・・はずなのに、体がムズムズしてきますね
走りたくなったけど、雨だしハム台を30分弱やって汗だくになっちゃいました^^;
バテバテ
今日のお昼はちょっとヨドバシakibaまで行ってきました
本を買いにいっただけで、その帰りにお昼をどーしよっかな・・・
そーいえば最近入ってなかったって思って、バーガーキングに入りました
頼んだのはワッパーベーコンチーズのミール
オニオンリングでしょ、バーキンだったら
久々だけど美味しい～～～(^^)
打ち合わせも終わったんで、食事してから帰る事に～
近くの陳麻家に入りました
ここは他と違うのか、小料理もあったりしたしタンメンもあったんで、タンメンにしてみました
結構美味しかったですね(^^)
今日はお昼から自主映画の打ち合わせ
雨だし自転車で走れないから、丁度良いかも？
やっぱり打ち合わせとか会議じゃなくって、撮影とか動きたいですよねぇ
でも、ある程度決めてかないと、後の撮影で時間もかかっちゃいそうだし
近所で昨日から盆踊りしてるっていうんで、ちょっと夜にいってきました
でも夕方あたりから小雨が降ってて、出かけたときは大丈夫だったけど、程なくして霧雨状態
走った後で疲れてたから、早々に切り上げて帰ってきちゃいました
