もえのダラダラにっき

近所で昨日から盆踊りしてるっていうんで、ちょっと夜にいってきました

でも夕方あたりから小雨が降ってて、出かけたときは大丈夫だったけど、程なくして霧雨状態
走った後で疲れてたから、早々に切り上げて帰ってきちゃいました

今日はBontrager Selectっていうホイールをブルホーンのロードに付けて走ってみました

その前はUKAIっていうとこのリムのでした

調べてみると柳原工業っていうとこのらしいですね
2004年でリム生産から撤退したとか

履いてたタイヤは・・・一瞬ロゴみてMITSUBISHIかと思ったらMITSUBOSHIでした（笑）
Cruise Lineっていう25Cの

見た目も結構汚れちゃってたからね^^;
今回替えて、すっきりかも

組み上がってすぐの試走でちょっと感じたのは、走り出しがちょっと重いかなってこと
その後、チェーンにオイルを刺したりしてどーなるかって思ってました

今までの古いホイールに比べて、なんか硬いんだか路面のゴツゴツを結構拾う感じかも
走り出しはちょっと重い感じだけど、走り出すと回り続けようっていう力が強いみたい
速度を維持するのは楽？
そのぶん、減速の時に前後のブレーキ両方使ってやらないと、うまく速度を殺せない感じ^^;
坂道の下りで（写真を撮ろうと）後ろのブレーキだけで降りたとき、結構速度殺すのに苦労しました^^;

坂道を上がる時はリアを6速から8速にして、LOW側も22Tから25Tに替えてどーなるかって思ったけど、一度速度落ちるとキツイ^^;
最初のうちは結構ギアを落として上がってみたけど・・・いまいちシックリしません
その後、速度つけて一気に上がりきるのに切り替えたら、キツイけど気持ち良く上がれました

リアのTOPが14Tから12Tになった感じは、やっぱりまだ踏める脚力無いのを実感しました^^;
なんとか頑張って44Km/hだったのは前の日記に書きましたね
でも一瞬で終わり～
その後回復させるのが大変でした^^;

そういえばチェーンも最初音が結構する～って思ってたけど、走ってるうちに音も殆ど判らなくなってきました
取りあえず満足～～

ホイールを変えただけで、色々変わるのも面白いですね
みんなが色々替えてくのも、なんか判りました（笑）

今日は5時起きして、6時には家を出ました
途中コンビニでオニギリ買って、荒サイ入る前に食べてお腹を少し満たしてたら、一緒に行く予定の友達2名と合流
そのまま彩湖に向かって走り出しました

彩湖についてｳﾀﾞｳﾀﾞｳしてたら、段々人が集まってきて、結局11人？
彩湖は初めて行くっていう人が彩湖をｵｰﾊﾞｰｼｭｰﾄして、ついでに前転パンクその他色々と災難の固まりになってた模様(-ﾉ-)/Ωﾁｰﾝ

その後、10人は帝釈天まで
途中、何故か両手放しの練習に（笑）
うち一人が何故か両手放しすると加速してくっていう状態
よけい風受けるはずなのに・・・なんで？？？

途中、レストランさくらで一休み
気温は寒かったのに（最高気温22度だったとか）、走って暑くなってたからアイスを食べちゃいました～

ここで偶然mixiの知り合いと逢えました(^^)
お天気も微妙だから、先を急ぎます

6号あたりで荒サイを外れて、一般国道へ
流れに乗るyために30Km/hくらいで走り続けます
あっという間に帝釈天！

帝釈天では、まずお参りしてからお蕎麦をいただこうってことになって、参道にあるやぶ忠さんへ

わたしは天せいろ！
手打ちらしくコシがあって美味しかった(^^)

その後、向かいのい志いさんで今度は塩ドラ焼き

丁度焼きたてでメチャクチャおいし～～～
ここはきゅうりを一本、割り箸で刺したのを冷やして売ってるけど、これも美味しいとか

そのあとﾌﾞﾗﾌﾞﾗしてから6号をひたすら走って帰ってきました
ここでも30Kmｵｰﾊﾞｰ
みな早すぎです(ToT)

彩湖ついたあたりから小雨がパラつく事もあったけど、大雨に降られる事もなかったし

サイコンデータ
走行時間：3:34:54
走行距離：78.97Km
平均速度：22.0Km/h
最高速度：44.6Km/h

本日のルート

今日は意識してちょっと足に負荷をかけて走ってみました
少しだけ重めのギアを選ぶ感じで
おかげで（？）何か今は足が張ってるかも
筋肉痛になっちゃう？？
ヘタレな足を鍛える為にもって感じでの重めなギア選択でした
上りでもトルクかけて上がってくようにして
「じてんしゃ日記」でも「走らない人はいつまで経ってもレベルが向上しない」って書かれてたしね！（笑）

しっかし、ついこの前は70～80Km走って死んでたのに
そんときはミニベロ、今回はロードだったのも違うし、気温も今日の方が全然楽だったから、何ともいえないけど^^;
でも、少しずつは自転車に慣れていってる・・・のかな？

ちょっと通りがかって福州居酒屋　大衆 日本橋人形町店/に入ってお昼
今日は回鍋肉にしました

こんな感じです～

お野菜も多いのは嬉しいな(^^)

まんぷく～

今朝飲み物買おうってコンビニに寄って、ふと本のコーナーみると・・・背表紙に「シャカリキ！」の文字

そろそろ映画も公開されるし、読んでみたかったの
でも全7巻のを買うと5千円くらいになっちゃうから、ちょっと躊躇してました
今回コンビニの廉価版で出てたのは嬉しいかも

この厚さだと2巻分くらい？
21話までが今回のは掲載されてます
600円でだから、紙質にこだわらなきゃ、パフォーマンスはいいかもね
次の巻は9/12に発売だとか

作者の曽田正人さんは「め組の大吾」とか読んでたけど、熱い物語を作る人ですね
線も熱さを醸し出す、勢いのあるものだったし
この「シャカリキ！」もちょっと読み出したけど、熱い～～（笑）

ご飯を食べた後少しゆっくりしてから自転車のチェーンにオイルをさしてあげます
外はゲリラ雷雨のせいで、自転車にも乗れないし(ToT)

昨日張るときにパーツクリーナーで一度脱脂してあったんで、今日はまずラスペネで下地作り
その後フィニッシュラインのゴールドをチマチマさしてきました
うーん、どっからスタートしたか忘れる^^;
さし終わった後、余計な油をぬぐって終わり～

今度ミニベロやMTBもチェーンを洗浄して注油しなおそっかなぁ

FINISH LINEの金色のがロード用でお勧めされたんで、買ってきました

ロード”セラミック”ルーブTOS058っていうの
今まではMTB用に緑のは持ってたんですけどね
クロスカントリーウェットルーブTOS014っていうのね
今日帰ったら、早速差していきましょ！

今日のお昼は御徒町に来たから、ついでに寄ったゴーゴーカレー

トッピング無しでいっちゃいました～

思い立って、シャワー浴びるときにロード乗る時に使ってるヘルメットも持ってお風呂へ
夏場は乗ると汗だくになっちゃうから、乗ったあとにファブリーズはしてるけど、汗を吸ってるパッドやストラップが・・・^^;
シャワーをかけながら、石けんでパッドとかストラップ部分を洗って、その後入念に濯いであげました
これでちょっとはスッキリ？？

やっとチェーンを張ってディレイラーの調整をしました
今までのフリクションタイプのWレバーからインデックス付きのWレバーにしたんで、カチカチっていうのが気持ちいい～（笑）
リアの調整はサクサクっと終わったけど、フロントがいまいち・・・・あれ、そーいえばフロントディレイラーが8速用じゃないんだっけ^^;
ちょっとTOP側とLOW側で少し擦る音出ちゃうのは仕方ないかも^^;
今度フロントディレイラーも交換しちゃいましょ

んで、ちょっと試走
雨がザッと降ったみたいだけど・・・もう止んで路面も乾いちゃってました
取りあえず、アウタートップにした時どーなるか・・・・あれれれ？？
生半可な加速でじゃアウタートップに持っていくと踏めない(ToT)
向かい風もあるけど、今までの52T-14Tから52T-12Tに変わったのって、結構違うんでビックリ
頑張って練習しましょ・・・(( T_T)ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ

まだチェーンにオイル差してないから、ちょっと動きもギコちないですね^^;

昨日いただいたBontragerのSelectっていうホイールに早速交換してみました
今日のお昼に買ったSHIMANOの8速用スプロケットも無事にホイールに装着！
チェーンも交換しちゃうつもりなんで、チェーンカッターで外しちゃいました
ついでにWレバーやリアのディレイラーも外しちゃいます

まず、前のホイールをフレームから外してタイヤを外します
んで、新しいホイールにタイヤを装着してきます
ここらへんは何度もしてるから、そんなに時間もかからずに完了～

このロードのフレームは相当古いものでエンド巾も126mmっていうもの
今のロードは130mmが標準、その差4mm！！
でも気合いで何とかなるっていうんで、やってみましょ～～～
フロントは難なく入ります
リアは・・・よっこらしょって感じで、そんなに力業でなくても入っちゃいました！！
ここらへんはクロモリだﾅﾝﾀﾞっていっても所詮は鉄、柔軟性がありますね（笑）
ホイールを回してみてもフレも殆ど無いしリアのセンターもズレて無い感じで一安心(´▽`) ﾎｯ

そうそう、昔のロードって今の700Cではなくって27インチっていうサイズのホイールやタイヤが装着されてたそうです
700cより27インチのほうが1cmだか大きかったとか
だからブレーキも今の規格のは入らないでロングアーチのじゃないとダメだったのね
ついでに、このフレーム、エンド部分にネジがあって、ホイールのセンターが1cmくらい動かせるようになってます
ホイールセンタの調整用だとか・・・

ここで新しい8速用のWレバーとリアディレイラーを取り付けてきます
といっても、ネジ止めしてくだけだから、簡単
あとはシフト用のワイヤーを仮止めしていって、今日は終わり！

まだチェーンも張ってないけど、今の状態でチェーンの長さをチェックしなおして張り直す予定です
その後シフトの調整ですね
ここらへんは明日以降にしてきま～す！

取りあえずホイール替えて、少し印象も変わった感じ
今っぽくなった・・・かな？（笑）

そうそう、前の6速ホイールについてたスプロケット、歯数を数えてみました
14T-22Tでしたよ
今回は12T-25Tだから、HI側もLOW側も広がった感じ！
これでどんな風になるか、楽しみ～～

今回ペダルの固着で懲りたんで、WAKO'Sのスレッドコンパウンドを買ってきました

ちょっと高めだけど、これで固着が防げるならね

ついでにチェーンオイルも買おうかなって思ったけど、どれがいいのか種類が多すぎで、今回は諦めました^^;
お勧めのとかあります？

ついでに8速化用のスプロケットも買ってきました

12T-25Tので取りあえず様子見
シフトワイヤーとかも新しく張り直すんで買ってきました

取りあえず、これで組んでいきましょ！
土曜が暇っぽいから、がんばろ！！

BontragerのSelectっていうロード用ホイールを先ほど譲り受けました

ありがとうございます！！
わ～い、これでわたしのロードも8速化出来る！！

今更何で8速かっていうと、現在6速でチェーンリングを交換せすにHGグレードのチェーンのまま行けるのは8速までみたいだから
既にディレイラーは買ってあるから、後はスプロケットかな
ついでにWレバーも8速用のクリックのあるのに変更したいかも

持つべきモノは仲間ですね～
Bontragerの入門用ホイールだけど4万円くらいするとか・・・
Webで検索すると重めのホイールだそうですけど、練習には十分！？

今日のお昼は麺屋大斗にいってきました

食べたのはラーメンに味付玉子のトッピング
昨日から涼しくなったから、熱いラーメンでも！って感じでした（笑）

昨日は飲み過ぎちゃった～
朝から二日酔い^^;

午後になって、ちょっと動けるようになってきたけど、まだ頭も痛いから今日は休養する事にしました
雨も降ってるしね

明日から仕事だし！！