今日は5時起きして、6時には家を出ました
途中コンビニでオニギリ買って、荒サイ入る前に食べてお腹を少し満たしてたら、一緒に行く予定の友達2名と合流
そのまま彩湖に向かって走り出しました
彩湖についてｳﾀﾞｳﾀﾞｳしてたら、段々人が集まってきて、結局11人？
彩湖は初めて行くっていう人が彩湖をｵｰﾊﾞｰｼｭｰﾄして、ついでに前転パンクその他色々と災難の固まりになってた模様(-ﾉ-)/Ωﾁｰﾝ
その後、10人は帝釈天まで
途中、何故か両手放しの練習に（笑）
うち一人が何故か両手放しすると加速してくっていう状態
よけい風受けるはずなのに・・・なんで？？？
途中、レストランさくらで一休み
気温は寒かったのに（最高気温22度だったとか）、走って暑くなってたからアイスを食べちゃいました～
ここで偶然mixiの知り合いと逢えました(^^)
お天気も微妙だから、先を急ぎます
6号あたりで荒サイを外れて、一般国道へ
流れに乗るyために30Km/hくらいで走り続けます
あっという間に帝釈天！
帝釈天では、まずお参りしてからお蕎麦をいただこうってことになって、参道にあるやぶ忠さんへ
わたしは天せいろ！
手打ちらしくコシがあって美味しかった(^^)
その後、向かいのい志いさんで今度は塩ドラ焼き
丁度焼きたてでメチャクチャおいし～～～
ここはきゅうりを一本、割り箸で刺したのを冷やして売ってるけど、これも美味しいとか
そのあとﾌﾞﾗﾌﾞﾗしてから6号をひたすら走って帰ってきました
ここでも30Kmｵｰﾊﾞｰ
みな早すぎです(ToT)
彩湖ついたあたりから小雨がパラつく事もあったけど、大雨に降られる事もなかったし
サイコンデータ
走行時間：3:34:54
走行距離：78.97Km
平均速度：22.0Km/h
最高速度：44.6Km/h
今日は意識してちょっと足に負荷をかけて走ってみました
少しだけ重めのギアを選ぶ感じで
おかげで（？）何か今は足が張ってるかも
筋肉痛になっちゃう？？
ヘタレな足を鍛える為にもって感じでの重めなギア選択でした
上りでもトルクかけて上がってくようにして
「じてんしゃ日記」でも「走らない人はいつまで経ってもレベルが向上しない」って書かれてたしね！（笑）
しっかし、ついこの前は70～80Km走って死んでたのに
そんときはミニベロ、今回はロードだったのも違うし、気温も今日の方が全然楽だったから、何ともいえないけど^^;
でも、少しずつは自転車に慣れていってる・・・のかな？
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