お腹も空いたから、アウトレットパーク内にある はーべすとに久しぶりにいってみました
ここは自然食のバイキング
お野菜関係も多いんで、嬉しい感じ～
とかいってたら、お野菜ばっかり（笑）
おかげでちょっと食べ過ぎちゃった
まんぷくぅ
今日は自転車にも乗らずに南大沢の三井アウトレットパーク多摩南大沢に友達といってきました
もちろん一番狙いはモンベルショップ
でもまずは色々みて回ります
良さそうなのを幾つか見つけたけど、結局どれもスポーツ系^^;
モンベルショップに戻って結局買ったのはジッポーのオイル式カイロでした（笑）
あとはNIKEの裏起毛になってるジャージとか
他にも細々したものを買って満足～
相変わらず普段着っぽいのを買ってない～^^;
もうちょっとオシャレしなきゃ・・・って思いながら、結局これじゃ・・・・色気なし
今日は日中初詣にいって、夕方に帰ってきました
帰ってきてからMTBに跨ってコンビニまで行こうと家を出たら、そこで右に寄りすぎちゃって右のペダルを出っ張りに引っかけちゃった！
あっ！・・・・って思ってると景色がスローになって倒れていきます^^;
ビンディングだから外れずそのまま倒れちゃった^^;
新春早々コケちゃった
今年の初コケってことですね
幸い頭も打たず左肘を少し打った程度でした
こーなると開き直ってきましょ！
(;-_-) =3 フゥ
水天宮まで初詣にいってきました
その時、何時もは通らない道を通ったら・・・あれ、ここって自転車がディスプレイされてる？
よーくみると、ウインドー内にはいっぱい自転車がありました
Circle Tradersっていう看板が出てました
USED BICYCLEって書かれてて、中古自転車のお店みたいだけど見えるのは高級そうな自転車
今度やってるときに覗いてこよっかな
cane neroの近くですね、ここ
なにげに裏道に自転車関係のお店が多いのかな？
お昼すぎから初詣にいってきました
近所の神社を回って、その後は神田明神へ
相変わらず神田明神は凄い人出
ちょっと参拝出来るまでに時間かかっちゃった
あけましておめでと～ございます！！
今年も宜しくお願いしま～す！！
自転車もブルホーン（牛の角）だけに丑年仕様？
年越しﾎﾟﾀの初日の出に行こうと思ったら・・・寝落ちしちゃいました
新年早々ﾀﾞﾒﾀﾞﾒです^^;
大晦日から引き続き日舞の宗家宅で宴会～
新年は乾杯であけました！
んで、ケーキもいただきました！！
もう食べるノルマがある状態（笑）
その後もお雑煮をいただきました
おいし～
わたしは帰ってからも用事あるんで、早々に帰る事にしました
今日だけは24時間電車も動いてるから、いいですね(^^)
日舞の宗家の家に呼ばれて年越し宴会～
去年もやって楽しかったんで今年もだそーです
気心の知れた人ばっかりですしね
ついてみると、すごい羽子板の数！
びっくり～
お料理も色々でてきました
お取り寄せのお節やら年越し蕎麦、お鍋と満腹ｺｰｽ
紅白を見ながらワイワイやって、あっという間に年越しになっちゃいました！
とうとう大晦日ですね
あんまり年末気分は無いんですけど・・・^^;
今日は自転車に乗っても近所をMTBで程度かなぁ
取りあえず今までの積算距離を書いておきましょ
ロード：1469.1Km
ミニベロ：355.2Km
MTB：338.4Km(その後ﾁｮｯﾄ乗って341.4Km)
書き残しておくことで、もしサイコンがトラブって何かあっても近似の値を入れられるようにの覚え書きです
荒川走り納めをした後、シャワーを浴びて汗を流してから年末最後に体のメンテ
鍼灸院にいってお灸してもらってきました
心臓に負担きてるって言われちゃった
そーいえば今日はAveで普段より+3Km/hくらいだったものね
そんだけ負担があったのかも
その後は友達と台南担仔麺へ
何だか朝鮮人参のスープを急に飲みたくなっちゃったから
ちょっとお店に入るとき、看板とかの雰囲気が変わっちゃってて一瞬違うお店かと思っちゃった
どうやら年内は今日までみたいででした
入り口で10%割引きの券ももらっちゃった
色々頼んで満腹～
朝鮮人参のスープも飲めて疲労回復！
これだけを4人で食べても一人2千円くらいで済みました(^^)
今日（もう昨日？）も自転車で走ってきました
お昼前に走りだして、荒サイへ
友達のニュー器材導入だそーで、それの試走も兼ねてﾉﾊｽﾞ
取りあえず待ち合わせの岩淵水門に急ぎます
途中仲間の一人連絡あって、お昼を一緒にしようって事で、大体到着時間を知らせてから、また走りだしました
岩淵水門について連絡いれてみると・・・まだショップで調整に手間取ってるとか！
（待ち時間にちょっと汗かいたから手袋乾かし中）
仕方ないんで、もう一人同行する仲間を待ってから、出発
小松川公園を目指します
風もなく、うららかでかえって汗かいちゃうくらい
なんだかランナーが多い日でした
小松川公園についてお店にいったら、お店の前に連絡あった仲間が待ち構えてます
いったお店はこの前もいったMamma Pasta BAOBABっていうところ
早速お店に皆で入ってくと、待ちがでてたけど、そんなに待たずに入れて一安心
ショップでの整備に手間取ってた友達もそろそろ来るかな～って時間にわたしだけお店を出て、荒ｻｲへ
ばっちし連絡が入ります
でも目印の少ない荒ｻｲだから待ち合わせするのも大変^^;
ちょっとお互いに行き来して何とか合流～
新器材も調子良さそう
その後はイタリアンのお店で食事しながらちょっとダベって夕方になる前にお店を出ました
川越の友達が暗くなる前に帰り着かないとね！
Time：2:30'46
Dst：58.86Km
Ave；23.4Km/h
Max：39.6Km/h
Odo：1469.1Km
そうそう、VT-08をチェーンにつけての初走行でした
チェーン音は殆どしないですね
アウター・ローの52tｰ25tの時もｽﾄﾚｽ無く回ってく感じで良さげです
汚れも今のところあんまり目立ってないですね
まだ60Kmくらいだから、これからもっと使っていって様子をみてきたいと思います
今日はSHIMANOのR500っていう練習用の鉄下駄ホイール履いてたから、少しハイペースなのは苦しくなってきちゃってた^^;
このホイールは何となく常に踏んでないと回らない感じ
バブのメンテすればもう少し良くなるのかな？？
あんまり高いホイールで楽なのに慣れるよりは練習になるかな？
とりあえず多分今年はもう荒川を走るのは無いでしょ～
走り納めですね！
お昼から自転車に乗る予定だから、近くの小諸そばにいってミニカレー丼のセットを食べました
なんとなくお蕎麦屋さんのカレーが食べたくなっちゃって
よ～くメニューみたらカレー南蛮もあったのね
そっちにすればよかったかも～
ちょっと食べ過ぎ^^;
今日は朝から家の大掃除～
汚れるからつなぎに着替えて開始
色々捨てるものもあるし、力仕事も～～～
つ・・・・疲れました^^;
2時間くらいで終了
その後は自転車の洗車
自転車3台をホースの水とパーツクリーナー、チェーンクリーナーを使って綺麗にしてきました
すっきり～
洗い終わった後は自転車を軽くバウンドさせて水を切ったあと、雑巾でざっと拭いてあげました
空気も乾燥してるから、夜には乾くかな？
そーしたらチェーンオイルをさす予定
ロードにはVT-08を使ってみよーと思ってますﾃﾞｽ
去年までは洗ってもMTB一台だけだったのに
水は冷たいし、三台とっかえひっかえは結構疲れました^^;
道行く人から「なにしてるの？」って感じの目でみられちゃった
仕方ないよね～^^;
夜は秋葉原のライブハウスまでいってライブ撮影しきました
メタル系だから、耳栓必須～
なんとか取り終わって、今さっき帰ってきました
ライブハウス撮影は結構煙草の煙も多いんで、喉にきちゃいます^^;
ちょっと低音酔いっぽ～い^^;
撮り終わった後、すぐに帰ってきちゃった
今日は遊んじゃったから、明日は大掃除の続きです
がんばろ～っと！！
朝から走って、お昼すぎに帰ってきてからすぐシャワー浴びて一休みしてると電話が鳴って、浅草に来ないかって
でも夜に予定もあるんで、残念だけどお断り
また電話が鳴って、今度はダレかな～って思ったら、自転車仲間から余ってるパーツをあげるって！
わ～い
色々パーツでお金が無くなりそうな時だから、すっごく嬉しい！
ちかも近くまで持ってきてくれてるって
早速自転車で来てるとこまでいって、お礼をいいながら受け取ってきました
持つべきものは仲間ですね～
今日は朝方どこかの車の警告音で目が覚めました
誰かどっかの車にイタズラしたのか、ビービーうるさい～(ToT)
こんな時間に・・・って思って時計みたら、起きる時間の10分くらい前
それはそれでラッキ－？ﾁｶﾞｳ??
寒い中に走る支度をしたけど、こんな時期にローディーな格好して走った事ないんで、加減が判りません
一応アンダーアーマーにパールイズミのウィンドブレークジャケットって格好で出かけてみました
まだ速い時間だから車も少ないんで走りやすい～
ちょっと腕が寒いかなって程度だけど、体が温まったら大丈夫になりました(´▽｀) ホッ
そのまま集合場所へユルユル走ってきます
そろそろ荒川～って小松川公園について、公園内を走ってたらすれ違った人から「もえさん？」って呼び止められ、びっくり
誰かと思ったら某SNS繋がりの方でした
子供のランニング教室中だとか
ちょっと挨拶してお別れ～
わたしは荒サイに入ってロックゲートへ
ついてから主催者に連絡すると、ちょっと出発が遅れてるっていうんで、ちょっと待ってから体も冷えてきちゃうんで葛西臨海公園方面に走りだしました
少ししたら合流～
こっから今度は岩淵水門に向けて走ります・・・って20Km/hの本当にポタ速度
ユルユルな走りでした～
それでも予定時間より早く岩淵水門に到着～
今度は引き替えします
これまたゆっくりな速度
なんか今日は無謀なローディーが多かった感じ
こちらのほうに犬が走ってくるのにスピード落とさず走り抜けようとするのがいたり、こっちが車止めの柵を越えようと減速していったら、横から速度出したまま突っ込んでくるのがいたり
人のふり見て我がふり直せですね
槍かけだんごに寄ってみたら・・・あらら、お正月の用意でお餅を用意してて、お団子の販売は無しだそうです
仕方ないから、お昼に予定してる場所に移動しました
小松川公園に入って、Mamma Pasta BAOBABっていうお店へ
みんなでピザをシェアして、あと私はリゾットをいただきました
結構食事しながらゆっくりお話をしてから、近くにある和菓子屋さんへ～
梅の家っていうお店ででした
みやらし団子をいただきました
こちらも美味しかった(^^)
ここで解散して、わたしは帰路につきました
Time：2:58'05
Dst：56.70Km
Ave：19.1Km/h
Max：39.6Km/h
Odo：1409.8Km