TIMEのペダルが届きました
RXS RACERっていうペダルです
解放強度の調節、3～4段階くらいしかないのね（笑）
今度BOMAに取り付けましょっか
その前にローラー台に乗ってるTTﾓﾄﾞｷにつけて、取り外しの練習！？
説明書には日本語のもあって、一安心しました（笑）
今日はレストランさくら前で自転車仲間の娘と待ち合わせして、適当に走る事にしました
ちょっと長めに走ろうかな～って思って、裏道通って荒川へ
そのまま千住新橋までいって左岸に渡ってから、さくらまで
舗装しなおされて走りやすい～
一部なぜかダートがあるのは何故？^^;
ここでBBあたりから異音が出て、ちょっと気になり始めましたけど、さくらでチョット調整して無事直しました
ここらへんは別日記ででも（笑）
あとは、そろそろミミズが多くなってきました
そーいう季節なんですねぇ・・・
落ち合って、早速南下～
まずは遣り掛けだんご！
久々だわぁ
相変わらず美味しい！！
その後は当初の目的 若洲へ行きます
砂町あたりで荒川を出て、新木場あたりを通って若洲へ
なんか虫が多い～(ToT)ｺﾜｲ
若洲の公園は陽気もいいから、BBQの人がいっぱい！
風車のあたりに一度いってから、海沿いの道へ～
海風があって、いっきに涼しくなりました
海沿いのゴルフ場裏の道をいって、展望台みたなとこで東京ヘリポートのほうをみると・・・あれ、なんか自転車の人がいる
早速そっちに行ってみることにしました
すると・・・まぁ、なんてことでしょう、東京ヘリポート裏のとこを延々走れるではありませんか（笑）
新木場駅裏あたりまで、一気にいけちゃいました
ここは気持ちよかったぁ
その後、橋を渡って葛西臨海公園へ
いってみると、何故かモデルの撮影会みたいなのが多い！
とりあえず、少しお腹も空いちゃったから、ホットドッグを買って海沿いに移動
休憩してたら、そーいう人たちが近くに来て居心地が悪くなったんで、江戸サイに走りに行く事にしました
何時も人の後ろを走っててうろ覚えだったけど、行ってみることに～
な・・・なんか行けました（少し間違えたけど）
そのまま帝釈天まで～
ポニーランドから上流は工事も終わったおかげか、コースも広くなったし走りやすかったですねぇ
帝釈天近くでは、狭くなっちゃったけど^^;
久々の帝釈天では、大和屋さんへ
天丼をいただきました
相変わらず美味しそう～～～～
お昼を少し過ぎてたおかげか、サクッて入れたし(^^)
その後は塩ドラ！
丁度焼きたてがあるっていうんで、それを食べながら恒例コースを堪能～～～
帰りは国道6号行くか、来た道を戻るかだったけど、来た道を戻る事にしました
で・・・江戸川に出たら、凄い向かい風！
めげそう(ToT)
なんとか走ってショートカットしようかって言いながら旧江戸川のほうに入ったら、風が弱くなったんでそのまま走って葛西臨海公園まで戻ってきました
その後は荒川を走って、わたしは小松川公園で離脱～
Time：6:46'12
Dst：125.3Km
Ave：18.5Km/h
Max：70.7Km/h（嘘くさい・・・GPSロガーでは38.0Km/h）
Odo：368.2Km
消費カロリー：3478kcal
自動ドアが開かないのね
なんかカワイイ～～～
リムとハブが届きました
ロード用じゃないです、MTB用ですｴｴ
ってか、まだリムとハブが届いただけです
7速用の安いハブと36Hのリム
これを今度友達の旦那に渡して組んでもらう予定～
7速用だから、リムとハブ合わせても1万円には全然いきません（笑）
7千円弱？
リムもARAYAの安いのだしね
たのしみ～
日本橋三越前にて
もう夏？ ^^;
汗かいちゃった・・・
仕事終わったあとに東京国際フォーラムまでいってきました
ここで屋台が出て屋外スペースで飲み食いが出来る・・・っていうネオ屋台村スーパーナイトっていうのを月1くらいでやってるんで、それに
家からそんなに遠くないし、自転車で行ったほうが電車の待ち時間とか考えると楽なんだけど、お酒も入る予定だったから、電車で
冬の間は休止してて、今年一回目だったからか平日だったからか席も空き気味だったんで、座れてラッキ～
もうちょっと暑くなってくると、7時過ぎにいっちゃうと席なんて空いてなくて、そこら中地べたに座って宴会してる人も出ちゃうんだけどね
仲間も程なくして集まってきて、飲み食い開始～
エスニックなのが主な感じになりました（笑）
ローストビーフ、おいし～
カメラも持っていったけど、食べて話すのが主になっちゃって、全然撮らずに終了（笑）
チューリップを貰ってカラオケへ
ちょっと歌って終電時間もあるから解散～
わたしは気候も良くなったから、歩いて帰ってきました4Km弱くらいかな？
夜の街をじっくり見ながら帰るのも、面白い(^^)
で・・・貰ったチューリップはカラオケの室内が暑かったせいか、ちょっと萎れちゃった(ToT
ざんねん
今日のお昼はじぱん家でさらぱんを買ってみました
一階で販売とかしてて、二階はイートインみたいなのかな？
今日は用事の最中だし、持ち帰りで
一番人気だっていうキンピラ味噌とじぱんカレー
レンジで温めてからいただきました
結構おいしかった(^^)
さっき、ちょっと用事があって外出した際に前から行きたかった清寿軒に寄ってみました
ここは大判どらやきや小判どらやきが有名みたい
中には大はまりしてる人の日記もあったりで、どんなのかな～って思って
アブない小判どら焼きワイルドはみ出し派
日本橋清寿軒のどら焼きと栗まんじゅう
お店自体は結構古い小さなところ
何でも創業は江戸文久元年だとか
ここらへんは、江戸時代に創業したお店も多い土地柄だものね
さっそく入っていって大判どらやきと小判どらやきを1つずつ購入
帰ってきて大判どらやきをいただきました
・・・・ﾔｳﾞｧ
また食べたくなる味かも
ダイエットを開始したと思った矢先、これですか？？(ToT)
久々に美味しどら焼き食べたかも
小判どらやきはお昼の後に食べよっ！！
惜しむらくは土日祝はお休みなのと、下手すると午前中に売り切れる時もあるとかいう事
今日のお昼はお蕎麦屋さんにいって桜切りそば
携帯で撮った画像じゃ判りにくいけど、ほんのりピンク色でカワイイ色合いでした(^^)
コシもしっかりしてて、おいしかったぁ～
この前買ったTOPEAKの携帯空気ポンプ、ロード モーフGを使ってみました
パンクした訳じゃなくって、前輪のタイヤを交換するんで、その時に練習がてら使ってみました
ちょっと見にくいけど、タイヤについてる裂け目が少し大きくなってきた感じもするし
この前みたいにそこからチューブが出かかるような事あったら大変だしね
いま履いてるのを外してから、折りたたまれてるタイヤを広げて交換です
うーん、折り癖がついてる最初の状態って上手くビートが嵌らないんでｲﾗｲﾗします^^;
なんとか組んで空気を入れてみます
フロアポンプに比べると背も小さいとこあるけど、さくさく入ってきますね
取りあえず7BARまで入れたけど、前に使ってたのより明らかに楽
最後の方は少し苦労したのはフロアポンプでも一緒だし^^;
付いてる空気圧のゲージもキチンと計れてるみたい
ふぅ～
友達と銀座を色々回った後、お散歩がてら日本橋まで歩いてきました
途中明治屋さんに寄ったりしながらで楽しかった～
最近自転車ばかりだけど、歩くのもいいね(^^)
友達がSWATCHショップで電池交換をお願いして、作業に15分以上かかるっていうんでその間にお茶でもしておこーってことになりました
向かいにある立田野へ
メニューみると南部鉄釜で焼き上げた ふっくらご飯とビーフシチューっていうのが目にとまりました！
お腹も空いてきてたし、コレをオーダー
ちょっと炊きあがるのを待つ時間あって・・・出てきました！
お釜をあけてみると、美味しそうなご飯
お椀によそったら、蓋はしておいてください・・・ってことでした
冷めない為でしょうね
ビーフシチューはこんな感じ
おいし～(^^)
最後はご飯もお焦げが出来てて、パリパリっといただきました
まんぷく～
銀座にあるヴィクトリノックスのお店に寄ってみました
いって見つけたのがコレ
折りたたみの爪切りですね
畳むと結構コンパクトになるんで、買っちゃいました
ちゃんとヤスリもついてます(^^)
爪が弱いんだか、ちょっと疲れてたりすると結構爪を割っちゃうんで、爪切りは必須
でも結構嵩張るんですよねぇ
これならスリムでいいかな
爪割っちゃうような事はしないで済めば一番いいんですけどね～┐(￣ヘ￣)┌ フゥゥ～
今日は友達と一緒に日比谷にいってテオ・ヤンセン展 -新しい命の形-へいってきました
前にYouTubeとかでビーチ・アニマルの動画を見て機会があったら見てみたいって思ったんですよね
それが日本に来てるなら、見てみるっきゃないって感じで！
しかも4/12までだから、今日のうちにいっとかなきゃって
日比谷で友達と待ち合わせして、日比谷パティオ特設会場へ
屋台とか出てるんですね
特設会場・・・・確かに特設って感じ^^;
早速入場料1500円を払って中に入ります
どど～～～んと鎮座してました！！
Animaris Modulariusだそーです
あとAnimaris Ordisっていうのは手で押して動かせるようでした
丁度14時ちょっと前に入館したから、これから解説とデモがあるようです
デモが終わった後、他にも展示されてるものをみると、結構手作り感満載
タイラップとかが結構使われてるし
結んだタイラップの先がピンピンと出てて、まるで触角のようでした
面白かった～
ビーチ・アニマルっていうくらいだし、砂浜を歩いてたら面白いでしょうね
Tシャツが売ってて、この図案は何かな～って思ったら、ビーチアニマルの脚部の比率だそうです
この形や比率は特許(?)とか取ってないで、公開してるとか
テオ・ヤンセンの工房を摸したコーナーもあったりで、結構面白く見れました(^^)
今日は荒川上流イチゴ狩りサイクリングでした
朝起きて、支度をしてそそくさとお出かけ
時間も早かったから、何時もの裏道は通らず4号線を通るルートで荒川へ
岩淵水門までは余裕でついたし、その後の集合場所までも時間に余裕ある感じで到着
ここで出発したら・・・なんか全然走っててキツい！
メチャクチャ心拍数が上がって、皆に付いていくのも大変な感じ
ここで大幅に体力を消耗しちゃいました^^;
でも頑張ってMio Casaloまで！
後でチェックしたら秋ヶ瀬からMio Casaioまでは前のブレーキが擦ったままだったみたい
秋ヶ瀬で止めてるときに倒しちゃって側溝に落ちかけたときにセンタリングがずれてたんでしょ
ホットドックのとこで食べ終わったあと、ちょっとチェックしたら完全に片側が擦り続けてる状態でした
それを直したら、その後は順調で一安心
で、そのときの速度と心拍のグラフがコレですね
160を越して180近くいってるときが結構あります
寿命を縮めちゃった？^^;
Mio Casaioでは主催してくれた友達が事前に電話を入れておいて、ソーセージを焼き上げてもらってたから、付いたらすぐに食べられる状態
流石の気配りです！
おいしそ～～～
脇にある音質みたいなとこで、皆でいただきました
あと、お土産も買っちゃった！
食べ終わった後、また走りだします
荒川に戻って走ってると、花もいっぱい咲いてて気持ちいい～
吉見の桜っていう桜が咲いてる道を通って、今度はイチゴ狩りへ
もう桜もキレイだし、気持ちいい～
イチゴ狩りはサイクリングロードよりスグのとこ
内野きよし農園っていうところでした
練乳入りのヘタを入れる容器を受け取って、いざ温室の中へ～
イチゴも美味しい～～～
いい所を教えていただきました
ここで売ってたトマトも美味しそうだったけど、重量が気になって買うの止めちゃいました^^;
ここで荒川を引き返します
また吉見の桜を通って、今度は榎本牧場に寄ってジェラート！
凄い人の数でびっくり～
今までで一番混雑してたかも
でも、お天気も持ちそうだし、時間も予定より早いんでゆっくりしてから秋ヶ瀬に戻ってきました
時間的にも体力的にも自走で帰れるかなって感じだったけど、南風も強くなってきた感じなのが不安でした
秋ヶ瀬からは車載輪行してきてたご近所の自転車仲間のご厚意により車に乗せての帰宅となりました
家の近くまできたとこで、少し雨がパラついたけど、すぐ止んだみたい
ほっ
Dst：106.2Km
Time：5:02'24
Ave：21.0Km/h
Max：39.8Km/h
Odo：242.9Km
消費カロリー：3462kcal
自転車やってる友達が誕生日だから、お祝いするんでセッティングする事になりました
普段は癖の強いものが多いけど、たまには上品なものもって思って新宿のゴールデン街近くにある茶茶 花にしました
事前に電話して予約、ケーキの持ち込みはダメって言われたけど、デザートプレートで名前入れてくれるっていうんで、それでお願いしました
当日一人増えたんで、事前に電話して了解得ておきました。
ちょっと早く新宿三丁目についちゃったから、Y'sのマニアック館に寄ってみたら、案の定今日一緒する友達と逢いました（笑）
一緒にお店に行くことに～
入り口、わかりにくいしね
早速お店についたら、デザートプレートに入れる文字の確認
携帯で電話してたから、案の定ちょっと違ってましたんで、修正(´▽｀) ホッ
2階の階段あがってスグの隔離されたとこでした
三々五々集まってきたけど、やっぱりみんな判りにくいって^^;
そこが隠れ家っぽいんだけどねぇ
一人だけたどり着けなかったんで、迎えにいきました
乾杯して開始～
最初っからワインでいっちゃったら、結構酔っぱらっちゃった^^;
従業員ｻﾝも良い感じだし、お料理の出るのは早いんで、皆にも評判良かったです
で、最後にデザートプレート
そろそろみんなお腹いっぱいになってきたかな～って頃を見計らって、お店の人に用意をしてもらうように頼んでおきました
ロウソクも立ててくれて、お誕生日っぽい(^^)
今月の自転車の予定とかも打ち合わせ出来たし、楽しい時間を過ごせました～
今日のお昼はなか卯にいってみました
季節限定の麻辣坦々牛丼っていうのにしてみました
ほんと、ピリ辛って感じ～
この前の日曜から風邪っぴき～
先週末から調子がちょっと悪いかなって思ってたら、日曜起きたら思いっきり鼻重感
でも自転車で走る約束してたから、輪行でいってきました
んで、その後は風邪っぴき～
今日になったら鼻重感は無くなったけど、鼻風邪
鼻がでるよぉ～～～～
