サドル交換+αとシューズチェック

TNIの自転車を少しイジリました
まずは一度チェーンを外してBBのスペーサー量の調整
TOKENのBBに交換して、どーやらこれってShimanoのより少し薄いんでスペーサーで調整するみたい
ここのとこ乗ってて、クランクあたりから軋み音がどーしても出てました
クランクを一度外してスペーサー量を0.75mmあったのを1.00mmにしてみました
脱落防止爪も入ったし、回転もひっかかる感じは無いんで、これでまた様子を見ようと思います
connex linkを付けといてよかった(笑)

その後はローラー台に乗ってるクロモリの自転車につけてたSpacializedのPHENOM SLを外してTNIに付け替えます
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ついでに前に買ってあったシートポスト、EASTON EC70 Zero CNT ROADに交換しました
前のときの高さは計ってあったんで、それに合うように調整して締め込みました

あとは先日から再び使い出したSPDシューズのチェック
冬場に使ってたSPDシューズを取り出してクリート位置を合わせてチェック・・・あれれ???
右足だけ数mmクリートが前に出てる!?!?!?!?
左足は同じくらいの位置なのに
左右のを合わせても、右だけなんか出てる・・・
これじゃペダリングも変になっちゃってて当然ですね(ToT)
たまにはクリート位置をチェックしなきゃダメですねぇ・・・(x_x;)シュン

あとは・・・これをいつ試走出来るか
明日しなきゃなんだけど、時間あるかしら・・・

VAAMゼリー

090501_02.jpg近くのドラッグストアにいったらVAAMゼリーが安く売ってたんで数個買ってきました

一個140円弱!!
大抵朝から走るときは、走り出すちょっと前にコレを飲んでます
他のアミノ酸とか入ってるやつも使ったりしましたけど、VAAMが一番持つ感じかも

さ~て、明日も朝から走る予定だから、冷蔵庫に一個入れて冷やしておこ!