もえのダラダラにっき

昼のサイクリングが終わって、家に戻ってシャワー浴びてサッパリしたとこで、夜は白山まで自転車で行きました
相変わらず、こーいう時はシングルスピードでNight Run仕様
もう日も暮れちゃってる時間でしたからね

あんまり汗をかかないようにして、ゆっくり走って35分程でCafe Volareに到着
途中白山ベーグルの場所を確認したり、白山神社にお参りしたりって寄り道もしてたからね^^;

総勢12名でスタート
一年ぶりくらい？
美味しい～～～

もちろんお目当てのゴルゴンゾーラチーズのピザ 蜂蜜がけもいただきましたよ！！

ええ、自転車で行きましたからノンアルコールですﾊｲ
帰りは摂取ｶﾛﾘｰを少しでも消費する為、少し頑張ってみました
御茶ノ水の坂もガシガシ上がっていったりしながら
そしたら20分弱で着いちゃった（笑）

Time：0:42'24
Dst：13.46km
Odo：363.3km

そうそう、帰り道に後楽園あたりを走ってて、信号待ちで一度歩道に入ったら、誰か私を呼んだ気がして振り返ると自転車仲間の方が！
びっくりした～～～
なんでも別件の会で近くにきてて、その帰りだとか
こんなバッタリもあるんですね！

今日は自転車カフェのカーネネーロがサイクルスタイルCafeのコミュで月1でやってるサイクリングに初参加してきました
丁度この前、久しぶりにお店にお邪魔したばっかりだし

集合場所にいったら、カーネネーロのジャージを着た方々がいっぱい～
あと、ワンちゃんを前籠に入れた方も！！ｽｺﾞｲｰ
顔見知りの方も居たんで、ちょっと安心(^^)

程なくして出発
何時も自分が走るコースとは違うコースなんで、ちょっと新鮮～
荒川に出て左岸をユルユル走りました
レストランさくらに到着！
ワンﾁｬﾝも居るから、二階には上がらず前庭でハヤシライス食べてみます

帰りは右岸に渡って河口方面に走ります
わたしは何時ものように小松川公園で離脱して裏道通って帰宅

Time：3:06'08
Dst：55.56km
Ave：17.9km/h
Odo：1585.6km

用事で湯島までいった後、帰りがけにやっぱりお腹がすいちゃったんで、はなまるうどんへ

温玉ぶっかけを食べて、サクッと帰宅～

お昼にasazoまでいってチューブラー用のパッチを購入してきました

チューブラーは使ってないけど、これがサイズ小さくって23cとかのチューブにパッチ当てるには丁度いい感じ

一応何時もチューブ2本と、このパッチを入れた修理キットはサドルバッグに入れてます
実際路上でパッチ修理したことも数回あり～
まぁ、パッチは最悪パンクしたチューブを切って作ってもいいけど、あるに越したこと無いし

あとは入れ忘れないようにしなきゃ（笑）

讃岐うどん 半次郎にいって、かけうどんを食べてみました

天かすや生姜、お葱はいっぱい入れました（笑）
ここ、つゆは関西風と関東風の2種類あるのね
関東風で今回はいただきました

今日は帰ってきてから連休中に乗ったTNIのアルミフレームのとシングルスピードを洗車しました
その後、水分を飛ばした後に拭き取り、チェーンにはチェーンルブ(VT-09)をさしてあげました

Fulcrum Racing7のフリーのグリスを替えようと思ってたのも夜になってから作業開始
初の作業だから恐る恐る分解開始
Racing7はシールドベアリングのだから、結構簡単にフリーまで外れました

そっか、爪は3カ所あるだけなのね
キレイに洗ってから、新しいフリー専用のグリスを塗って組み直しました

組み直した後は・・・音は少しは静かになったの・・・かな？
ちょっと使ってみないと判らないです^^;

あと、普段使ってるMicheのホイールが、ここ何度か止まってるときにフロントホイールから何となく違和感がハンドルを通じて手に伝わってくる時あったんで、メンテをついでにしました
昨日の帰りがけ、フロントの軸が少し左右に動くのは確認してたんで^^;
こっちもシールドベアリングだから、即座にダメになるとかは無いとは思うけど気持ち悪いしね

ちょっとこちらは特殊な感じなので、購入時についてきた紙切れ（日本語無し）を観ながら、軸を締めてみます
左右に動かず、キツすぎないポイントを探して調整して固定しました
これで大丈夫・・・かな？
安いし重いホイールだしねぇ・・・
（多分普段乗ってるTNIのはTIAGRA組みだし、9Kg越えてます^^;）

そーいえば、昨日はレインボーブリッジを見学した後に乗ろうと思ったらフロントのチェーンが外れました
チェーンを付け直してみると、フロントがアウターにシフト出来ない？
慌てずダウンチューブのとこのアジャスターを回してワイヤーのテンションを調整して無事にアウターにも行くようにしました
そこらへんもチェックしなおして、一安心

気持ち良く次回使えるでしょ～

用事があって北千住まで行ってきました
午前中にって約束だったのに、出るのが遅くなっちゃったんで焦って出発^^;
シングルスピードで一路北上してきます
GPSロガーのWSG-1000に目的地のポイントだけ入れてだったから、方向と直線距離だけを頼りに走らせます（笑）
ちょっと迷走しかけたけど、なんとか到着～
大汗かいちゃった
少し向かい風だったしね

帰りはゆっくり走りました
隅田川沿いの道を走ってるときは気持ちよかった

遠くに作ってる最中の東京スカイツリーも見えて、思わずパチリ

途中吾妻橋の交差点で信号待ちしてるときに、いい加減イラっときて吾妻橋の交番へ行きました
今日浅草あたりで警官の自転車が路上を逆行してたり、横に二台並んで併走してるのを見かけた事を言ったけど、あんまり真剣に取り合ってない感じﾑｶ
次ぎ見かけたら、追いかけて文句を言おう思います

Time：0:48'12
Dst：17.37km
Odo：349.7km

前日が調子悪かったんで、大丈夫かな～・・・って思いながら今日は起きだしてきたら、案外普通な感じだったんで仕度をして浅草に行ってきました
今日は浅草出発で自転車系SNSのコミュ、東京食走倶楽部の横浜ポタ
集合場所に着いて待ってたら、どんどん人が集まってきて15名ほど
乗り始めたばっかりの人の自転車のサドルの角度が変だっていうんで水平に直したりしてるうちに出発時間となりました

まずは目指すのは竹芝桟橋
ここでまた5名ほどと落ち合ってからレインボーブリッジへ
こんな感じで上に上がるんですねぇ
結構ランナーが居てビックリ
その後は近くのシュークリーム屋さんLemon Treeで買い食いして走り出しました

流石に20人程になると結構信号で切れちゃいます
途中から初心者が多いグループを先行させて、切れても止まらず行かせ、切れた人は自力で追い上げるようにしました
そしたら、これでペースが上がり一安心
わたしも後続グループに入ったりして頑張って追い上げたりして遊んでました

そうこうしてて、横浜到着～
先に来てた方にお店を押さえていただき、無事に座れて一安心(^^)
ジャックカフェっていうお店でした

わたしはハーフサイズのハンバーガーをいただきました
ここは店員さんが少ないせいか、結構ﾃﾝﾊﾟってましたねぇ^^;

到着も遅くなったんで、そろそろ帰路につかないといけない時間になったけど、象の鼻アイスを食べる事になって、そちらに移動していただきました

その後は第一京浜をひた走って、なんとか日が暮れる前に日本橋まで帰ってこれました(^^)

Time：4:24'29
Dst；78.05km
Odo：1526.9km

土曜日曜と200km弱を走ったからか、今日起きたらダルダル
疲れも抜けてないんで今日は走らずで家でボーってしました
ついでにお昼寝もしちゃったし（笑）

んで、夕方は外出して池袋へ
あんまり池袋はいかないんで、改札を出たあと案内図で出口を確認、番号を覚えてたけど・・・実は出口には番号表記が無い罠にはまりました^^;

行ったのは磯丸水産っていうお店

海鮮の網焼きをしてきました
おいし～
その後はHUBでワイワイ

あんまり飲み過ぎても明日に響くから、チンザノに切り替えます
何故かチンザノはかえって酔いが覚める感じ

楽しかし、誘ってもらえて感謝(^^)

今日は朝早くから車で出かけました
彼岸の入りだから、混む前にお墓参りに行っちゃおうって感じ
目論見当たって、空いてる時にお参りをして、お昼過ぎには家に戻ってこれました

そこから急いで着替えて、今度は大阪から自転車系SNSの方が下町にいらしてるので、歓迎ﾎﾟﾀに出発
既に合流してるはずの友達に電話をしてみると・・・出ない^^;
聞いてたｺｰｽが荒川とか江戸川だって話しだったから、取りあえず荒川まで行ってみて、再度電話をしてみたら浅草近辺で食事中だとか（笑）
慌てて来た道を引き返して合流出来ました

あとは回向院に寄ったり、吉良邸跡に寄ったり、横十間川沿いに走って、木場公園、清澄庭園、佃島、人形町と走って、ここで一旦解散

わたしは一度家に戻って自転車を置いてから、浅草にいっておすぎでもんじゃ！
大阪にはホッピーが無いっていうんで、その後はホッピー通りにいったら大盛況だったんで、別のお店にいって路上で飲んだくれ（笑）

その後はバスの時間もあるんで、東京駅までお見送りにいって無事にバスが出発したとこまで確認してから帰ってきました

Time：1:43'51
Dst：29.26km
Odo：1447.9km