荒川は今日も峠(ToT)

今日は釜だしカステラの日
予定が無くなったんで行く事にしました
他にも行く人がいたから、秋ヶ瀬で待ち合わせ
取りあえずそこまでは一人で走ります
うーん、なんか向かい風が強い~
ちょっとメゲそうになりながらも走ってると、段々体も温まって、汗が出てきちゃいます
あれ、今日って少し寒いんじゃなかったの??
裏起毛の長袖ジャージで来ちゃいましたよ^^;

途中彩湖であまりに暑いし、ノンストップでここまで来たんで一休みしてアイス~
091031_01.jpg
冷たいのが美味しい~~~(^^)

その後秋ヶ瀬まで走りました
ここで集合
途中集合場所の手前にある自販機のとこでTMRのジャージを見かけて、走りながらジーってみてみたら今日ご一緒する方でした(^^)
みんな集合した後、取りあえず釜だしカステラへ
一般道を通らないルートを見つけたおかげで、楽々です
その後は榎本牧場まで
今日は途中結構牛が居ました
途中多分宮澤崇史選手とすれ違いました

久々の榎本牧場ではジェラートをいただいて一休み~
091031_02.jpg
ここでどこでお昼にするかの打ち合わせ
アドマーニ北本店へ行ってみようって事になりました
初めて走るルートもあって、ちょっと楽しかった(^^)
091031_03.jpg
アドマーニに到着!
手前に少し急な坂があったんで、みんな汗だく(笑)
ここで6人だったから6品頼んでシェアしてランチを楽しみました
091031_04.jpg
美味しかった~

食べ終わってコーヒーで一息ついてると、女性が話しかけてきて、よくみたら自転車仲間の方でした!
偶然にびっくり!!

冬だから日暮れも早いんで、食べ終わって帰路につきます
案の定帰りも向かい風(ToT)
三々五々別れていって、秋ヶ瀬あたりからはまた一人旅
なんとかレストランさくらあたりで日没、あとは日が落ちきる前に何とか荒川を出る事ができました

ちょっと途中、友達のとこにお見舞いがてらにカステラを届けてから帰宅~
ふぅぅぅ

Time:6:27'02
Dst:132.18km
Odo:1970.3km

本日のルート

大きな地図で見る
久々の130kmは結構疲れちゃった
水の浸みだしがあって、そこでドロがついちゃったウェアも洗って一段落
後でビールでも呑んで早寝しちゃいましょ!

自転車マンガ3冊購入

本屋さんにいって自転車関係のマンガを買っちゃいました
091030_02.jpg
かもめ☆チャンス(玉井雪雄)の3、4巻とアオバ自転車店(宮尾 岳)の10巻
かもめ☆チャンスは3巻がなかなか手に入らなかったんですけど、やっと増刷されたみたい
わ~い

読むのが楽しみ

肉汁うどん@釜金

今日は何時もと違うお店で讃岐うどんを食べてみようと思って釜金っていうお店にいってみました
入ってみると、うどん屋さんっていうよりバーのような感じ

肉汁うどんが食べたかったから、それをオーダーしました
091030_01.jpg
コシもあって良い感じ~
だし汁も美味しかったし(^^)

結構満足しました~

Night Run・・・パンク(ToT)

今日は久々に帰ってきて時間もあるし、お天気もいい感じ
自転車で走りに行く事にしました
何時ものようにシングルスピードで走りだします
流石に気温が低くなってるから、最初は寒い~^^;
でも段々汗もかいてきました

今回はちょっと新しいルートを試してみます
少し道を間違えながらも、なんとか行けました
豊洲のほうから晴海大橋を渡るようにしたら、こっちのほうがダラダラと軽い上りが続くんですね
結構早いペースで走るとキツイかも^^;

そうこうしてて、中央大橋を渡って帰ろうと思ったら・・・あれ、なんかリアの挙動がおかしい??
ペダリングも少し重くなった感じ
慌てて止まってチェックしてみたらリアがパンクしてました!!(ToT)

ここで普通のロードとかだったら、すぐチューブ交換しちゃうんですが、正爪のシングルスピードだとチェーンを外して(ミッシングリンクを外して)ホイールを外すか、ママチャリのようにチューブだけを出してパッチを当てるか
汗もかいてるし、寒さもあるんでパンク修理で冷えちゃうのは風邪ひいちゃいそうなんで、とにかく空気を入れて誤魔化して帰る事にします(笑)
家までそんなに遠くないしね

はぁぁぁぁ
何度も空気を入れながら、なんとか家に帰りつきました

Time:0:43'24
Dst:14.24km
Odo:479.9km

本日のルート

大きな地図で見る
家にかえりついて、パンク修理を初めました
ミッシングリンクを外してからチェーンを外し、リアのホイールを外しました
あとは何時ものようにタイヤレバーでタイヤを外してチューブを出してパンク箇所のチェック
思いっきり接地面側に穴が開いてます
位置を確認してから、タイヤのチェック
091028_02.jpg
ざっくり切れてます(ToT)
うーん・・・ちょっと大きいですねぇ
また同じ場所がパンクしたら、タイヤを替えたほうがいいかも

とりあえず今回はパッチ修理をしておきます
このシングルスピードは28Cだからパッチも当てやすい~(^^)
サクッと直して組み直しておきました

雨だしローラー台

今日は朝からずーっと雨
季節外れの台風が来てるから仕方ないね

外を走れないんで、ローラー台を30分程やりました
ネットブックに入れた動画を観ながらね

今日は寒いから、なかなか汗かかなかったけど、最後には汗がしたたり落ちる感じになりました
体を冷やさない前にシャワー浴びました

何もしない日曜

今日は朝は雨
寒いし(ToT)
お昼を食べた後は少し眠くなっちゃったんで30分程お昼寝

その後はここのとこ忙しくって撮り溜まってたビデオを消化していってます^^;
雨も上がってたけど、なんか走る気分になれなくって^^;

今日は何もしない日かな?