サイクルモードへ

今日はサイクルモードの日
朝起きたら、雨もあがってました!
電車で幕張まで移動して、自転車仲間の方々と待ち合わせ、早速入場~
招待券もらったんで、ラッキー!(^^)

早速色々見て回りました
ちょっと気になるブースでは、そこの人のお話とか聞いてたら携帯が鳴り出してビックリ
何かとおもったら、お昼の集合時間が過ぎてるって^^;
もう2時間も経っちゃったんですねぇ

一度会場の外に出て、韓国料理のお店でランチをしました
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スンドブゥのセットにしたら、辛い~
そーいえば昨日の夜も辛いものだっけ^^;

そうそう、ランチに行く道すがらに配られてるものを貰ったら、マスクでした!
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エアスケープっていうので、結構しっかりしたもの
レスプロのマスクも持ってるけど、あれはゴツいから、コレは良いかも

ランチの後は会場に戻って、また色々見て回りました
だんだん貰ってくカタログが重くなってくる~
夕方には疲れちゃいました^^;

夜は幕張駅の近くにあるしゃぶしゃぶ屋さんで、これまた自転車仲間の忘年会
昨日とは違う集まりでした(かぶってる人も居ますけど(笑))
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一緒のテーブルの方のお肉の頼み方が凄い~
このお肉のタワーが何度も繰り替えされました
わんこそば状態!?

お腹いっぱい!
あんまりお酒を呑まずに、食べてばっかりな感じでした(ー。ー)フゥ

東京散策倶楽部 忘年会

今日は自転車仲間での忘年会
サイクルスタイル・カフェっていうSNS内にある東京散策倶楽部(339)っていうコミュのです

最初新宿でやる予定だったけど、急遽お店が使えなくなり中止になりそうだったんで、わたしが空いてるお店を探して押さえました
岩本町にある四川料理の巴蜀を何とか押さえてられました
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総勢18名で呑み放題にしたら、もう凄い事に~
紹興酒が飛び交いました
お料理も辛いものもあり、そうでないのもありで、結構飲み物が進む感じ

無事に忘年会も終わり、明日も色々ある人が多いんで一次会で解散となりました
お疲れ様!

ローラー台30分

今日もローラー台を30分
寒いから最初はゆっくりアップしてく感じじゃないと膝に負担がかかっちゃう感じ

これからの時期、外を走ろうと思うと色々着込まないといけないけど、ローラー台だったらサウナスーツにパッド付きインナーパンツっていう格好で済ませちゃいます
シェイプアップの為には汗をかく事より呼吸のほうが重要とか

水天宮 たいあん

水天宮に甘モノのお店が出来たそうなんで、早速いってみました
たいあんっていうお店
揚げ饅頭こだわりぷりんたいやきがあるみたい
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早速入ってみます
どーしようか考えて、揚げ饅頭を買ってみました
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一般に言う感じの揚げ饅頭みたいな感じじゃないですね

トースターで1~2分温めるといいっていうんで、早速やってみました
表面がサクサクっとしてる感じが揚げ饅頭?
結構美味しかったです(^^)

つい、カッとなって・・・DVD購入^^;

帰りがけ、サークルKにいって買い物をしてたら、DVDのところで見かけたものを、つい買っちゃった!
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ブレードランナー・クロニクル宇宙戦艦ヤマト劇場版

宇宙戦艦ヤマト劇場版は数日前からあるのを知ってて、買っちゃおうかな~って悩んでたもの
で、宇宙戦艦ヤマト以外のも見てみたら、ブレードランナーがあって思わず購入!!って感じ
宇宙戦艦ヤマトは復活篇もあるし、実写版もあるし。。。なんにせよ安い値段で出てるしって感じ

ブレードランナーは前から見直しみたくって、DVDをそのうち購入しようと思ってたけど、色々バージョンがあるんで悩んでたもの

◆オリジナル劇場版『ブレードランナー』(1982)
◆インターナショナル劇場版『ブレードランナー 完全版』(1982)
◆音声・画質リマスター『ディレクターズカット/ブレードランナー 最終版』(1992)

の3バージョンが入ってるらしいんで、これでいいかな~って

あとは・・・観る時間あるかどーかね^^;

一年半前との速度比較

今日走った新目白のルートを初めて走ったのは去年の7月
ミニベロを購入して初荒川後、2回目の長距離走でした

んで、今回はアルミのロード
こっちも前後で2kg越えの鉄ゲタホイールだし、重量級のTNIのフレームだから、重量的にはミニベロとあんまり変わらないのかも

思いついてGPSロガーのデータをチェックしてみました
家から落合南長崎までの12~13km程の片道データを切り出して平均速度を比較

2008/07/12 18.9km/h
2009/12/06 23.8km/h

これが一年半ほどの結果?(笑)
約5km/hほど上がってるんですね
やっぱり地道に走るのが一番?
あとは・・・ダイエットの効果もあったのかしらん??

新目白通り走

今日は朝早起きできたら、釜だしカステラに行こうかなって思ったけど、起きて時計をみたら10時前ノZ(、ン、)_
お昼すぎから用事もあったんで、釜だしカステラは断念

お昼くらいに着替えてロードで走りだします
落合南長崎のあたりに用事があったんで、自転車でいっちゃおーって思って
ルートを考えるのも面倒だったから新目白通りを走る事にします
この道は去年の夏、ミニベロに乗り出した時に走って以来のとこ
あの時は怖かったけど、今回はそんなにストレス無く走れました
走る速度も速くなったみたいだしね

それでも山手通りと交わる中落合の交差点あたりの坂道はキツかったぁ^^;
で・・・よく地図を予習せずに走ってたせいで、ハッと気が付くと新江古田あたり
これは流石に行きすぎてるって思って、慌てて引き返します

なんとか戻って目的地へいって用事を済ませてから、また新目白通りを走って帰ります
帰りは下りだから楽ちん~~~~

Time:1:02'20
Dst:27.25km
Odo:2181.9km
Ave:23.4km/h
Max:41.8km/h

本日のルート

大きな地図で見る
距離はそんなに乗ってないけど、広めの一般道ばっかりだったから、結構ハイペースで疲れました^^;

片道30分チョイって感じだから、下手すると地下鉄で行くのとさして変わらないのかも・・・?