ローラー台30分

本日もローラー台
ペダルをShimanoのSPD-SLに替えての初！
膝の調子をみながらのペダリングでしたけど、30分ほどでは何事も無く終了
実際は100km以上漕いでみないと判らないですよね

とりあえず、はめ外しの練習って感じですね
はめるのは、あんまり意識しないで出来ますが、外すのがTIMEの時より違和感あるかも
慣れ・・・かしら

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