自転車、とくにロードに乗る場合は専用ウェアを着ます
最初はすっごく抵抗あったけど、結局効率よく走る為には専用ウェアを着るのが一番なんで、着る事になります
で、最近はチームウェアのオーダーを受ける会社も多いみたい
そーいうところで作ったチームウェアも2着ほど、いまも1着新しく作るんで進行中だったりします
調べてみると、結構少数からも作ってくれるるところがあるんで、オリジナルのウェアを考えようかなって試しにデザインしてみました
痩せてみえるようにサイドは黒くして、あとはパッと見で判りやすいデザインにしようと努力してみたけど・・・うーん？
もうちょっと試行錯誤しましょうか
今日は自転車仲間の人を誘ってランチ～
この前、お店の前までは行ったけど入れなかったお店に行ってみることにしました！
人形町で待ち合わせして辰巳に向けて走ります
今日はお天気も良いし、ちょっと風はあるけど気持ちいい～
少し走ってると汗も出てきちゃうくらい
辰巳について、マンション内の商店街に入り、お目当ての明治パーラーへ
自転車を置いて、いざお店へ～
何を食べるかお店の前で悩んでから、入りました
思ったより中は広いかな
4人がけテーブルが7つくらい？
お店の方々は気さくな感じで、入ってすぐ話しかけられました
キリスト教の方々なのか、そんな風な言葉や絵が飾ってありました
わたしはナポリタンを頼んでみました
「いとしの」って表のメニューにも書いてあったしね！
一緒にいった方はお店のお勧めでハンバーグ
ほどなくして出てきました
ナポリタンにお味噌汁、あとサラダが付きました
太めのパスタで懐かしい感じの味～
神谷バーのナポリタンとかを思い出すような？
結構お腹にたまりました！
少しお店ともお話しました
自転車で来たっていったら、ﾋﾞｯｸﾘしてました（笑）
そんなに遠くないけど。。。ね
今のマスターは3代目だそうで数年前からだとか
お腹もいっぱいになったんで、帰宅～
豊洲のあたりで信号待ちしてたら、急に話しかけられて見てみると、自転車仲間の方でした
びっくり～～～
偶然ってあるんですね
Time：0:48'01
Dst：13.94km
Odo：526.3km
今日もローラー台を30分くらいやっておきました
おかげで今週頭に増えた体重も戻ってきてる・・・かな？(^▽^;)
ここのところ、シールの原稿を作ってました
この前みた自転車仲間のフレームがシートステーのとこのロゴ入ってて、後ろから見ると目立ってたんで真似っこしようと思って
シートステーは大抵細いから、大きさをどーするか寸法を決めてから作業開始
ロゴデータは前に作ったのがあるんで、あとは耐久性あるシール用紙のa-one 手作りステッカーに無駄がないようにレイアウトして、プリントアウト
とりあえずこんな感じで張ってみました
走って時ってフレームの横より後ろのとこを見るのが多いですもんね
結構スプロケあたりとかを見る事もあるんで、ここに張ってみました
今日外に出たら・・・なんか生暖かい！？
湿気が多いのね
午後から雨だっていうし
今日は何故か普段より2時間も早く目覚ましが鳴って起こされるし
もちろん止めて設定しなおしてから寝直しましたけど～
大人しくしてたほうがいいかな、こーいう日は？
今日は用事があったけど予想外に早く終わったんで、家に帰ってからローラー台
2日やってなかったし、シートポストの高さを変えたんで、それのチェックもしたかったから
最初ペダルを踏んだ感じは少し違和感あったけど、すぐに慣れました
ちょっと前はこれくらいの高さだったし
お尻の痛みに関しては、まだこの前走った時の痛みが取れ切れてないから、正確なとこは判りません^^;
今日のお昼は久々に讃岐うどん半次郎でぶっかけうどん～
ちょっと体重がリバウンド気味だし、あっさりと・・・ね(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
マイケル・ジャクソンのTHIS IS ITのDVDが届きました！
買ったのはDVD二枚組のデラックス・コレクターズ・エディション
観るの楽しみ～
月1の鍼灸院にいって体の調子をみてもらった後、友達と食事～
寒いしスープカレーにしました
いつものスープカレー屋 鴻 神田駿河台店で赤スープの野菜カレー、辛さ2倍でボイルドキャベツを添えてもらいました
スープカレーの辛さの後にボイルキャベツを食べると、辛さも和らいで幸せ(^^)
その後、甘い物をってことで、いつものandonandへ
リッチチョコレートとソイドーナツの塩バニラの2つを頼んじゃいました
みんなで分けっこしていただきま～す
おいし！(^^)
ここのところのお尻の痛みが出やすくなってる感じがして、サドル高を見直す事にしました
ちょっと高すぎるのかもしれないので、今回は「股下高さ×0.875」をサドル高さ（BBセンターからサドル上面までの距離）とする方法（まだ間に合う！ペダリング改造計画。）で算出した数値にしてみました
いまの高さをチェックしてから、算出した数値に下げました
20mm弱ほど下がったかも？
今度これで走ってみます
友達がこ～ぢこと相沢（旧姓：福島）康司ｻﾝの走行イベントに行かれた時にサドル高を下げられて「サドルが高い方が踏む力は強いけれども、それはキチンと「回す力」をつけてからの事」と言われたとか
そういうのも聞いたんで、今回思い切って一度下げてみることにしました
さて、どーでしょうね？？
帰りがけにコンビニに寄って美的3月号を買ってきました
とあるページ（判っちゃうかな？）に友達が出てるっていうんで！
しっかり出てたぁ
なんかまるで違う人みたい(@ω@)
ここのとこ、自転車に乗ってるとお尻の痛みに悩まされます
前から痛くはなってたけど、最近は短時間でなる感じ
20～30kmくらいで痛くなりそうになっちゃうのは・・・・ちょっとキツいです^^;
サドルも今まで色々試したけど、コレって感じのは無いですね
もっとクッションあるタイプが良いのかなぁ
シネコンとかの椅子でもお尻が痛くなっちゃうくらいだし・・・ﾑｳ
取りあえず、ここのとこで変えたセッティングはシートポストの高さを5～10mmほど上げた事かな？
セッティングの出し方の一つの方法として「股下高さ×0.875」をサドル高さ（BBセンターからサドル上面までの距離）とする方法（まだ間に合う！ペダリング改造計画。）がありますが、これで算出したのより20mm弱高い状態かも
ちょっと今度元に戻してみようかと思います
それでもダメな時の為に、仕事場に置いてある折りたたみ自転車のサドルを購入時に付いてきたのに戻して、外したサドルを持って帰る事にしました
VELOのRACER SADDLEっていう名前のもので、重いけどクッションは効いてる感じ
その前に、今お尻が痛いのを治すのが先決かな^^;
RUDY PROJECTのニューモデル、magsterのクリアフレームモデルを手にいれて、早速昨日一日かけて走ってみました
初めての調光レンズだったけど、反応も早い感じ
かけっぱなしだったけど、日中太陽の下でも、突然のトンネル内でも違和感無く視界は確保されてました
流石に夜の走行では、若干ですが色が残るんでクリアのものと比べると落ちますが、走ってて夜になっちゃった場合でもこなせる感じでした
朝方の走り始めは止まるとレンズが曇ってきたけど、これは顔にフィットしてるせいもあるのかも
でも走りだすとすぐ曇りは晴れました
朝以降は曇る感じは無かったですね
テンプル部分も曲がるおかげで顔にフィットさせられました
少し細めだから締め付け感とか気になってたんですが、殆ど気にならなかったですね
ずり落ちる事もまずありませんでしたし
あとは真夏でもOKかどうかですねぇ
調光レンズのおかげで、お天気で悩む事も無いような感じです
今日は日本橋文明堂浦和工場で釜だしカステラがあるんで行く事にしました
「行くよ～」っていったら、結構一緒に行く人が集まりました
まずはロックゲート集合で6名ほど集まり出発
少し向かい風だけど、そんなにキツくは無い感じですね
そのまま平井大橋までいって、そこでまた一人合流
荒川を遡っていきます
岩淵水門で一休みしてから、平井大橋を渡って左岸へ
ここでまた一人と合流～
工事箇所を一般道で回避しながらの走向で、彩湖を通りすぎて秋ヶ瀬公園へ
ここでまた合流～
結局10名で浦和工場まで
糖分補給も兼ねて試食のカステラを一切れいただいてから、ハニーカステラを購入～
一休みしてから帰路につきます
途中ちょっと小さなトラブルの対処をしながら走って、千住新橋まで戻ってきました
ここで北千住のハンバーガーに行こうと思ったら、ランチ時間は外してるけど並んでたので断念(ToT)
次案で千住新橋のすぐ近くのラーメン屋さんの菊やさんへ
前にここの前を通って、表に出てるメニューの凄さでちょっと興味はあったとこ
ついに入る時が来ました！！
中は7席ほどのカウンターだけのとこ
8名だったから、入れ替わりで入る事にしました
みんな別々のものにしたみたい
わたしは紫色ラーメンにしてみました
スープだけ見せてくれました
凄い色^^;
その後、麺を入れるとこんな感じ
紫っていうか緑っていうか・・・まるでラーメンじゃない色^^;
ラーメンの麺も色が染まって紫っぽい色になってました
ご主人が「お酢入れると色変わるよ」っていって小皿を出してくださいました
スープをちょっと入れて、お酢を入れると
ピンク色に変わりました！
な・・・なんてゆ～～～(^▽^;)
あ、でも普通に美味しいラーメンなんですよね
他のメニューを頼んだ方々も「美味しかった」っていってたし
ココアラーメンを頼んだ人も「ココアの味もしっかりするのに、ラーメンとしても美味しい」って絶賛してました
ご主人も気さくな人で食べ終わったら缶のお茶をプレゼントしてくださったり
面白い一時を過ごせました(^^)
その後はここまで来たらな、やっぱり槍かけだんご
いった時間が遅かったからアンコのは数が少なくなってたから、初めて来た方にゆずって、やきだんごを
焼きたてで軟かくって美味しかった～(^^)
まんぞく
浅草のジキーエリアに行くっていう人が何人かいたから、わたしも一緒しました
店内でワイワイやってたら、アッという間に1時間くらい？
日も暮れてきたんで、慌てて帰ってきました
Time：4:25'41
Dst：94.27km
Odo：2453.3km
