ローラー台30分

今日もローラー台を30分程やりました
でもなんか最初、何時もより全然漕げない感じ
別に何にもいじってないのに
でも一度ローラー台の負荷をかけるローラー部分を調整してみたら元の感じに戻りました
(´▽｀) ホッ

今週はズーッと寒気も入ってきてメチャクチャ寒いから、風邪ひかないようにしなきゃ

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