今日のお昼はマクドナルドでTEXAS BURGER（テキサス バーガー）を買ってみました！
昨日からの販売だそうで、結構あちこちで話題になってるみたい
Big Americaっていうシリーズの第一弾だそうです
これからNEW YORK、CALIFORNIA、HAWAIIANって続くそうです
ちょっと楽しみ(^^)
早速TEXAS BURGERをいたたいてみます
結構美味しい
マスタードの味がソースのアクセントになってて良い感じ
これだったら、また食べてもいいかな～って感じですね(^^)
本日英国より荷物が届きました
SELLA SAN MARCOのサドルでZONCOLANです
実は最初、上から見た写真とかみて「まるでシャモジ」って思って敬遠してましたが、今月初めにOD-BOXで色々サドルを試したところ、その時買ったPrologo SCRATCH PRO 1.4と並んで良い感じだったんですよね
丁度09モデルが安く出てたんで、ついTNIのアルミのに付ける予定で買っちゃいました^^;
ほんと実物をしげしげみると、白なのも相まってシャモジみたい^^;
横からみると、結構フラットなんですね
早速付け替えてみましょう～
寒い時期は寝てても縮こまっちゃうせいか、肩こりもしちゃう～
何かいいのないかなって検索してて見つけたのが白元から出てるレンジでゆたぽん 首・肩用っていうの
早速帰りにドラッグストアにいったら、あったんで買って帰りました！
箱を開けてみると、ゲルの入った本体とカバーが出てきました
最初ビニール袋から中のゲル入りのを出すのかと思ったら、破らないでそのまま使ってくださいって書いてありました^^;
これのゲルを揉んで均一になるようにしてから、両耳(?)のとこを折りたたんで（折りたたみ線もありました）レンジに入れます
3分間チンして取り出すと、ほんわか温かい～
熱い程じゃないですね
熱さが足りない場合は、揉んでから10～20秒ずつ再度チンしてくとか
それを付属のカバーに入れて肩にかけてみると、ジンワリした暖かさ
もうちょっと暖かくしてもよかったかな？
30分程、暖かさは続きました
少し肩こりもラクになったかも
なんか眠気もきちゃった( ρω-).｡o○
今日もローラー台を30分程やりました
でもなんか最初、何時もより全然漕げない感じ
別に何にもいじってないのに
でも一度ローラー台の負荷をかけるローラー部分を調整してみたら元の感じに戻りました
(´▽｀) ホッ
今週はズーッと寒気も入ってきてメチャクチャ寒いから、風邪ひかないようにしなきゃ
なんか急にフレンズが観たくなっちゃった
日本のドラマのとかじゃなくって、アメリカのシット・コムのね
AmazonでDVDの値段がどーなってるか調べてみたら、1stシーズンの前半12話まで入ったセットが792円！？
思わずポチっちゃいました（笑）
早々にDVDも届きました
どーせだから後半12話も入ったDVDも買っちゃいました
観るのが楽しみ(^^)
年末にSPORTS KIDっていうところが出してるMCN SPORTSウインタージャケット[Aline]っていうののジャケットとパンツを買ってみました
といっても、オーダーしたのが年末過ぎて届いたのは年明けなんですけど^^;
サイクルモードにも出展してて、ちょっと前から気になってたショップでした
厚めのパッド付きのレーパンも出してたし
寒さ対策用って事で年明けに届いて、すぐに着て試してみました
韓国製らしくタグはハングルで書いてあることが読めません^^;
ちょっとジャケットは大きめに作られてるみたい
少しダブってした感じだけど、下に温かいミドルレイヤーを着ると思うと、ピチピチよりはいいのかな？
パンツのほうもレーパンのようにピタっと貼り付くような感じじゃなくって、少しゆとりがある感じ
膝を曲げ伸ばししてみると・・・少し動かしにくい感じがあるんで不安感^^;
上下合わせて持ってみると、ちょっとズッシリした重さ
で、この前の釜だしカステラを買いに行ったときに着て走った感じではジャケットは暖かかったですね！
結構腕のところにも汗かいてたし
ただ、少し重さが肩にきたかも・・・
パンツは不安が的中して、途中から足が怠くなってきます
普段感じ無い太ももの疲れも感じちゃったし、膝が曲げると押される感じがするせいか、少し痛みも出てきました(ToT)
思い立って帰ってきて、洗濯＆乾燥後に重さを体重計で測ってみると、上下セットで1kg、ジャケットだけでも700gっていう結果
どーりでズッシリする訳ですね
でも暖かさと重さを計りにかけると・・・ｳｰﾝ
ちょっとパンツは長距離向きって感じではありませんでしたが、暖かさは確かでした
ジャケットは厳寒期には使えそうなんで、これからも使ってきます
今日はお昼から雨
さ・・・・寒い～～～～
なんでも初雪を観測したとか{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
靴擦れの足も痛いしで、何となく散々な感じの日(ToT)
最近ちょっと食べ過ぎな感じもするから、今日もローラー台を30分程
ペダリングは踵の靴擦れの痛みをあんまり感じずに済みました
久々に靴擦れしちゃいました
まだはき始めたばっかりのスニーカーのせいもあるけど、ソックスのせいかも
確か去年も同じソックスで靴擦れになったような・・・
暖かいのはいいけど、靴を履く時には良くない感じ
このソックスは室内用にしましょ
今日は自転車仲間の方とロックゲートで待ち合わせして、ポタの試走をしました
起きたらなんかドンヨリなお天気
それでも何とか着替えてロードに乗って出発しました
いつもの裏道を走ってると、顔に何かが当たって痛い(゜ー゜?)
よーく見ると霰が降ってる！？
ひええ～～～
一瞬電話して「今日は取りやめ」って言おうかと思っちゃったけど気を取り直してロックゲートまで行きました
その後すぐ止んでくれたんで(´▽｀) ホッ
ロックゲートで合流して早速試走開始
道には迷わなかったけど、うろ覚えのとこもあってﾁｪｯｸしながらの走向でした
一度東雲あたりまで走ってから、引き返して補給出来るとこが無いか探します
うーん・・・なかなか無いです^^;
一カ所、ちょっと面白いとこはあったけど、補給までは出来るか謎な感じでした
と・・・とにかく今日は寒い！！
木場あたりまで戻るとお店もあるんで、そこでお昼をいただきました
ナマステ インディアっていうインド料理のお店でランチ
わたしはナンとサグチキンのカレーをいただきました
普通に美味しかった(^^)
一度暖をとっちゃうと余計に寒さも身に染みるから、今日の試走はここで終了
自転車仲間の方とお別れして帰宅しました
Time：1:57'57
Dst：35.01km
Odo：2347.1km
今日は昨日の疲れもあるんで、まずは寝坊（笑）
それでも足りないんでお昼寝までしちゃいました
あとは撮り溜まってたビデオを見て過ごしました
んで、夕方から行動開始
吉祥寺までいって友達のバンドのライブ撮影です
吉祥寺クレッシェンドは何度か撮影したことある所ですが、毎回結構苦労します(ToT)
メタル系のコピーバンドで爆音の中での撮影
低音酔いしそうになりながらも2バンドを取り終えました
なんかお昼に食べたのが悪かったのか、お腹の調子も悪かったんで打ち上げにも出ないで帰路につきました
ふぅぅ
先日買ってきたfinetrackのフラッドラッシュ スキンインナーグローブを使ってみました
OGKのKG-8Wの下につけてみます
最初ちょっとゴワゴワした感じだけど、すぐに慣れました
向かい風で心拍数上がってる状態で普段だったら手にも汗をかいてる状態ですが、全然サラサラ
結局帰宅するまでグローブが汗で濡れてる感覚はありませんでした
それのおかげか、足は冷えてキツい状況でも手は全然大丈夫
これは良いですね！
あとは耐久性がどれくらいあるかでしょうね～
今日は釜だしカステラの日だっていうんで、新しいサドルのチェックも兼ねて行ってきました
BOMAにPrologoのサドルをつけて、準備完了～
早速走りだしてみると・・・あれ、なんか忘れてる？
家から4～5kmいったとこでおサイフを入れたウエストバッグを忘れた事に気が付いて、慌てて引き返しました^^;
新年早々・・・(ノ_-;)ハア...
荒川に出たら、向かい風が強め！
制限速度の20km/hくらいで走っても心拍は150近く
この向かい風の中、浦和まで・・・ちょっとめげてきます^^;
一人なんでモロに風に向かって走り続けました
なんとか日本橋文明堂 浦和工場について釜だしカステラの試食で栄養補給して引き返しました
レストランさくらで遅いお昼としました
去年はこの時期はやってなかったけど、今年は開いてます(^^)
農業ランチをいただきました
お腹もいっぱいになっての帰宅となりました(^^)
Time：4:41'17
Dst：101.59km
Odo：422.3km
新しいサドルは少し位置が前だったのと、お尻の調子もいまいちだったんで、正確なとこは判らず
でも前より良さそうな感じです
新しい冬用ジャケットとウインドブレイクタイツも試してみました
思ったより重いジャケットと膝を曲げたときに突っ張るタイツで思わぬ体力消費もしちゃった感じです(ToT)
ウエアのチョイスも重要ですね
帰り道にハンドルに体重かけたらハンドルバーが動いてオジギ状態
かなり焦りました^^;
慌てて止まってコラムの締め直し
いつの間にかユルんでたようです
お腹が空いたな～って歩いてたら、札幌ラーメン エイトの前を通りがかったら、8の日は味噌ラーメン350円だとか
そーいえば今日って8日ね！
ふらふら～っと久々にエイトに入りました
流石セールの日！
中は混雑してました
でも空いてる椅子に座って、もちろん味噌ラーメン
350円セールの日はチャーシューは入らないんだとか
シンプルな味噌ラーメンですが、濃厚はスープで美味しかった(^^)
自転車仲間の方がレポートしてたfinetrackのインナーグローブが良さそうなんで、早速買ってきました
フラッドラッシュ・スキンメッシュのノースリーブは去年の夏から愛用してるんで効果は実感してるんですが、インナーグローブも出てたんですね
冬場は汗をかいた後の汗冷え対策が結構重要だと思っています
わたしは汗っかきだから、すぐ冷えちゃうんですよね
しかも冷え性だから、手足の指先なんてもう(ToT)
スキーとかしてたときも、手袋の中の汗は気になってました
スキンメッシュのインナーグローブすれば解消するかもって思った次第です
早速明日にでも走ってチェックしようと思います
ちなみにサイズはSで丁度いい感じでした
大和田秀樹の麻雀マンガ(?)「ムダヅモ無き改革」がアニメ化されるのは知ってたけど、Youtubeに動画が上げられたみたいです
まだオープニングとかも無い状態みたい
続きはDVDで！！って事みたいですね～
いやもう凄いですね！（笑）
マンガの単行本1巻は持っますけど、アニメはこーなりますか！！
すごすぎ！！
今日は帰ってきてから着替えてローラー台を30分ほどやってみました
試したかったのはsmartwoolのソックス
PhDアウトドア ミディアムクルーを履いてみます
履いた瞬間に暖かさを実感
その分厚さがありますね
冬用SPD-SLシューズを履いてみると・・・ちょっとキツい？^^;
元からこのシューズはタイトめだから、厚めのソックスじゃキツいのかも
それでもそのままローラー台をやってみると、やっぱり暖かい～
指先の冷えは全然感じずに30分漕ぎ終わりました
キツめだから、足とか痺れるかと思ったけど大丈夫だったし
でも、薄めのPhDアウトドア ライトクルーのほうが、このシューズにはいいかも？
サイクル用のは丈(?)が短くってタイツとの間で足首が出ちゃいそうだもんね
年末に久々に見たスキー板はエッジに錆が出てました(ToT)
シャープナーも錆だらけだから、新しいのを購入して、早速作業開始
とにかく錆てる部分をシャープナーやストーンを使って引っかかりが無いようにしました
おかげでエッジも研げた？(^^)
ついでにソールもシーサーバーでキレイにしてから、ホットワクシング
あとは使う前にスクレイパーで余分なワックスを落とせばOKかな
これで何時でもスキーに行ける・・・ｶﾅ?
コンビニいったら、pinoのいちごミルクが出てました
この時期ってイチゴ味の季節限定モノが結構出ますね～
おいしかった(^^)
今日はお昼にOD-BOXにいってきました
ここはサドルの「試乗」が出来るんで、一度試してみたかったんですよね
早速店員さんに声をかけて、まずはSan MarcoのMANTRA
良いって話はあちこちで聞くんで、試してみたかったひとつ
ローラー台にセットしてあるロードにセッティングしてくださり、早速座ってみます
うーん・・・？
シーンズでいっちゃったのもあるけど、そんなにシックリくる感じはしませんでした
多分この感じだとレーパンを履いても痛くなりそうな予感
店員さんと色々今まで使ったサドルの事とかを交えてお話をしてくなかで、その他数種類のサドルを試させていただきました
その中で「これは良さそう」って感じがしたのは2つ
あとは見た目の問題も重要
最終的には座った感じは特別凄いっていうのもないけど、普通に良い感じだしペダリングもしやすい感じだったPrologoのSCRATCH PRO 1.4を購入しました
Prologoっていっても座面が替えられないタイプのね
お店の人もお勧めだそうです
OD-BOXにいったついでにスポーツ用のソックスも買いました
スマートウールのソックス
なんか良さそうな感じ
寒さ対策にはどーかしら？
サドル選びは人が良いっていっても自分のお尻に合うかどうかは全然別問題なんで、合うサドルが無い場合は探すのが大変～
ちょっと座った感じは良さげでも、長距離走ると痛くなったりするのもあるし
100km以上走っても痛くならなければ良いなぁ
ただ「あ、これは痛くなる」っていうのはすぐ判りますね^^;
取りあえずPrologoのサドルをローラー台に乗せてるクロモリに付けてみました
早速ローラー台をやってみます
薄手のWizardのインナーパンツをタイツの上に履いた状態で30分やってみます
お尻は痛くなりませんでした
今までのアリオネだと20分くらいで痛くなてったのに
これは大丈夫・・・かな？
今度BOMAに載せ替えて、ロングを走ってチェックしてみます！
今年初はなまるうどんをしてきました
いつものように温玉ぶっかけうどんにしました
うまうま～