ローラー台30分

今日もローラー台30分
外は夕立がありそうだったけど・・・うちのあたりは大丈夫でした

軽めのギアから始まって、段々重くしていって、その後また軽くしていって終わり～
気温も上がってきてるんで、ちょっと回すだけで汗だく！

PageTop