今日はちょっと体も疲れてるけど、梅雨前は走れる時に走っておこうと思ってミニベロで走り出しました
サドルをこの前の富士HC会場のブースで3千円で買ったSMPのExtraに替えたんで、それのチェックも兼ねて
走り出して、流石に足が少しダルい感じ
今日はそうかなって思ってC3fitのパフォーマンスゲイターを試してみました
いつもの裏道を走り、小松川公園に着いたとこでどう走るか考えます
結構河口からの風が強そう
疲れも残ってるんで、今日は最初に向かい風を走る短い距離の河口方面へ向かいました
うーん、きつい～～～
ロックゲートのとこにある風速計をみると、7～8m/sあたりを表示してます
短距離だから、いっか～
なんとかガンバって河口まで到着
何時ものとこでパチリ
流石に草が伸びましたね～
すぐ引き返しての帰り道、今度は追い風になるから風を感じなくなっちゃって暑い！^^;
最初は回復の為に負荷があるか無いか程度でクルクル回して、そのあとは良さそうなペースの人が居たんでドラフティングに入らない程度の距離で斜め後ろあたりについてペースメーカーしてもらっちゃいます
その後・・・ちょっと上りでオーバーテイクしそうになったんで、そのまま速度を上げて走りきっちゃいました^^;
Time：1:14'33
Dst：25.2km
Odo：603.9km
本日のルート
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SMPのExtraは普通に走ってるぶんには良さそう
向かい風の高負荷の中ではちょっと内股のとこがスレる感じも・・・
セッティングを今度変えてみよっかな？
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