もえのダラダラにっき

家でゴロゴロしてたら眠くなっちゃったんでお昼寝
こう暑いと夜も熟睡出来てないのかも・・・

あんまりお昼寝しちゃうと夜に眠れなくなっちゃいそ～

今朝の未明、あまりの暑さで目が覚めちゃった
あぢぢぢぢ～
夜寝るときは冷房切ってるからねぇ^^;
枕元の温度計は30度を示してました

一度起きだして冷房入れて部屋が冷えたとこで切って寝直しました
ふぅ～

今朝は風があんまりなかったのかな？
部屋の空気が淀んだ感じだったし^^;

今日仕事場にいて、ふとした拍子に首を痛めちゃいました
筋を違えた感じ？
両手に固定とかしてるんで体のバランスも崩れちゃってるんでしょうねぇ

湿布しておきましょ・・・
ほんと、今年は厄年が来ちゃったような感じで踏んだり蹴ったり？？

帰りがけに近くの吉野家の前を通った時に、こんなノボリに気がつきました

牛鍋丼って前もありましたよね？
復活？？

今日のお昼はケータリングのにしました
怪我以来刺激物は避けてましたけど、少し精を付けるためにカレーにしました

肉野菜炒めカレーにしてみました
カレーはやっぱり美味しいね(^^)

ただ今はあんまり汗はかきたくない～
手が使えないんでストレスになっちゃうから・・・

先週の落車で脳震盪を起こして約10日経ちました
落車して15分程は意識も無く、その後は断片的に記憶がある程度
落車直前から記憶が無く、その後は「道ばたで座り込んで知らない女性から手当てを受けている」「土手から降りたところの土手に座ってて、○○ｻﾝが見えた」「タクシーに乗っていて病院の近所についた」くらいがごく断片的に覚えてる事
途中は全然記憶にありません
土手から降りた事も、タクシーに乗った事も覚えてません^^;
病院にいってから、少しずつ記憶がはっきりしてくる感じです
この間、1時間くらい？

で、その日は家に帰ってから寝ようと思ったら寝返りうつ度に世界がグルグル回って心底不安になりました

その後は一週間くらい頭痛が続きましたが、現在はだいぶ収まってます
少しフラつく感じはまだ残ってるんで、立ったり歩いたりは慎重にしています
総じて回復傾向にあるんで一安心

事故の日は暑かったのもあって、軽量でベンチレーションの穴も多そうなOGKのREDIMOSを被っていました

病院でヘルメットをみると・・・一部押しつぶされた感じ
もうこれだけの力が一回かかっちゃったら、このヘルメットは廃棄でしょうね
命を守ってくれてありがとうって思います

そうそう、事故後2日目くらいから軽いむち打ちのような首の痛みはありましたが、固定するほどじゃなかったんでそのままでした
今はもう痛みもありません

ここらへんの事は全て担当医には言ってあります
スポーツ医療にも力を注いでるとこなので、ご心配なく

あと、こーいう事があると結構不安のせいか多弁になるようです
脳震盪起こした時も何か色々言ってたそうです
全然記憶にありませんけど^^;
右手の手術後のX線を撮ったのも覚えてなくって、担当医さんに言ったら「結構色々喋ってましたよ」って
こっちは麻酔のせいで覚えてないんでしょうけど、何を言ってたんだか
「痛い」と「気持ち悪い」は言った覚えが何となくあるけど・・・^^;

よく「コーラを飲んでいると骨がモロくなる」とか言われる事があるんで、ちょっと調べてみました

一番手っ取り早いんでWikiをみてみると・・・

炭酸飲料 - Wikipedia

必ずしもWikipediaに書かれた事が全て真実では無いのですが、目安にはなるかなって

炭酸と骨折については、酸味料として含まれるリン酸がカルシウムの吸収を阻害して骨からカルシウムが流出するのではと考えられているとか
ただ闇雲にリン酸を取らなければいいっていうものでもないですし、コーラ等に含まれるリン酸の量は1日の摂取基準よりかなり下回るのでは・・・・という疑問もあります
あとは砂糖も取りすぎは骨にはあまり良くないようですね

流石に半年に二回も骨折をすると骨密度とかが気になってきます
炭酸も取らないように心がけるようにしました
でも今って結構ソフトドリンクに炭酸入りなのが多いんですよねぇ
たまに炭酸飲料を飲む程度なら問題はないんでしょうけど・・・

牛乳も賛否両論みたいだし
お野菜とかを取っておくのがいいの・・・かな？

右手を手術した為に体のバランスも崩れてるんだか肩とかこっちゃってます
前から鍼灸院の予約はしてあったんで、暑いなか頑張って行ってきました
おかげで楽になった感じ

で、帰りにはご飯
アッサリしたものが食べたかったんで、お蕎麦にしました
神田明神でお参りしたあとに明神そば きやりに入ってみました
頼んだのはコレ

冷や奴にそばつゆをかけて、そこにお蕎麦をつけて食べるんですね
結構おいしかった(^^)

今朝起きて病院の待合室で待ってたら急に右耳の聞こえが変になりました
慌てて耳抜きとかしてなんとか誤魔化したんですが、気になるんで午後に行きつけの耳鼻咽喉科にいってきました

耳は何ともなくて鼓膜も正常だそうです
ただ右の扁桃腺が腫れてきてるとか
言われればそうかも・・・・
そのお薬を出してもらいました

事故をやって骨折して手術、そら免疫力も落ちてるんでしょうね・・・
もうなんか体も精神的にもボロボロかも^^;

朝早起きして病院にいってきました
この前の時はタクシーで行ってたけど今回は電車に乗ってみることにしました
無事のラッシュの前に乗れたようで、一安心

病院では結構待ってから診察を受けました
右手の固定が肘近くまであったのを手だけのアルミの固定に替えられました！

うーん、全然楽！
今回は小指の中指骨を固定するのにピンを2本入れられたからだそうです
1本じゃ動いちゃう可能性あったんでしょうね、前回は・・・

とにかく骨折してないところは動かさないと、また全然動かなくなって後で大変な目にあっちゃいます

丁度一週間前に転倒して右手小指中手骨骨折、左手人差し指末節骨ヒビを負いました
それ以外にも左手親指＆人差し指打撲、右肩打撲、右腰打撲、重度の脳震盪がありました
あとは顔面にもスリ傷多数、左鼻の下あたりに大きな擦り傷があり数日は大きなカサブタも出来ていて人相も悪くなっていました(ToT)
右手は手術をしています

事故の際は30km/h以上で走っていて、まとわりつく羽音の大きな虫を振り切ろうと加速した途端に意識が途切れています
回りに一緒に走っていた方々から、フロントフォークが90度曲がり急ブレーキのように投げ出されたとか
投げ出された先が草むらだったおかげで、この程度の怪我で済んでたけれども、反対側の舗装路だったら・・・考えたくも無い状況です
何度も走ってるとこなので、なんとなく路面状況は想像できます

今回の事故はシェイクダウン中での私の整備ミスだと思います
ステムがゆるんでいたとのことですし
締めてあったと思うのですが・・・シェイクダウンでチェックを怠ったせいでしょう
その少し前にハンドル角度とかをチェックする為に2度ほど携帯ツールでハンドルの取り付けをチェックしていたので、コラムへの取り付け部分もチェックしてけば・・・とも思いますが。全て「たられば」でしかありません
ちなみにコラムへの締め付けが緩んでた前兆は全然感じられませんでした
直前まで細かなターンも出来ていましたし
ステム回りは6台め、フォーク交換したのまで入れれば7台め（ステムの交換を入れたら・・・）でも今回のような事がありました
ガタは一度近所を試走して取ったと思ったのですが・・・
細心の注意が必要な部分の一つですね

自分も含め一度を落車をすると比較的短期間に繰り返す傾向にあるような気がします
気をつけていたつもりでも、何が引き金になるかは予測できないですね

今回の件は半年で2回も骨折っていうのは不運(?)でしたが、転んだ先が固い路面ではなかったのは幸運だったのでしょう
それに加えてすぐに救護資格を持った方がいらしてくださった事も幸運でしょう

今回はカメラとＧＰＳロガーを転倒の際に落として無くしていますし、記憶も1～2時間ほど無かったり断片的な為に詳しく振り返る事はできませんし、精神的にも現在まだあまり思い出したくは無いです
転倒したときの自転車を見る気にすらなっていません
なんとかTVとかで自転車関係の番組は見る事は出来るようにはなりました

いま生きてる事に感謝ですね
事故の報告で「自分はそんなことは無い」と切り捨てる事は簡単でしょうが、皆様が色々自分の自転車や走りをチェックして同じ事な無い事を祈ります