ローラー台30分

新年初ローラー台です
お腹の調子もだいぶ良くなったから、やっておこうかなって思って
お正月太り対策も兼ねて^^;

今日はちょっと思うところあって、固定ローラー台のタイヤに当たるとこの調整を軽く当てるように調整して回し始めました
強く踏み込むとｷｭｷｭって音がして滑る感じ
なるべくクランクを回す感じでやる為にですね
少しローラーの負荷をかけても滑る音がしないよう回してみます

ふ～
疲れた
汗も出てきてるから、早めにシャワー浴びて風邪ひかないようにしなきゃ

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