ローラー台30分

今日は寒い～
でもガンバってローラー台でクルクルやってきました
流石に寒くなってくると、なかなか汗も出ないですね
やっと出てきて、なんとか30分ほどやりました

運動を止めちゃうと、アッという間に温まった体も冷えてきちゃう～
慌ててシャワー浴びて汗を流しました

PageTop