もえのダラダラにっき

東北から関東まで広く災害をもたらした大震災から1週間が経ちました
東京でも被害が出ている地域もあります

1週間前のあの時から、世界が変わった感じ
お亡くなりになった方々に心が痛みます

黙祷

大震災の後、企業は自宅待機させるとこも多いのか、都内は空いてます
おかげで飲食関係とかが大打撃だとか
今日のお昼は外に出て何か食べる事にしました

最近食べてなかったから、ぽっぽっ屋さんへ

久々にここのラーメンをいただきま～す

空いてるかと思ったけど、そうでも無かったですね^^;
でもあんまり並ばずに入れました(´▽｀) ホッ

昨日、仕事場のPCにつけてるインナーイヤー型のヘッドホンが断線しちゃいました
左耳から音が出ない～～～

こんな時だからとも思ったけど、経済活動をしてかないとって思ってAmazonさんで検索してオーダーしました
流石にこんな時期だから当日配送は消えてますね
そんなに急ぐものでもないから、気長に待とうと持ってました

今日になったら、もう届きました！

もっと時間かかるかと思ったら！
流石Amazonさん！

おかげで助かりました

今朝コンビニにいったら、麩菓子が置いてありました

宮澤選手も好物だとか
これ食べてがんばろっ！

ここ数日、夜になると携帯から緊急地震速報のアラートが聞こえます
そのたびにドキッとして地震に備えてます

早寝したいのに～～～

ちょっと前からジョギングをしようかと思ってました
出来たら心拍とかをチェックしながらと思うけど、それの為に腕時計型心拍計とか買うのは流石にもったいなくって、ちょっと考えてみました
GARMINのEdge500を使えば速度とか心拍も記録出来るって思ったけど、手に持ったまま走るのは嫌
そーいえばランニング用品ではアームポーチっていうのがあったっけって思って検索して良さそうなのがあったからオーダーしてみました

le coq sportifのQA-827801っていうアームポーチです
早速クリアポケットのところにEdge500を入れてみるとバッチリ
ボタン操作もできました
腕につけてみると、見やすさを考えると上下逆さまのほうが良さそうな感じ

もうちょっと落ち着いたら実際使ってみます

今朝のコンビニはお弁当とかおにぎりは無かったけど、麺類とかパン、冷凍食品は十分にありました

普段でもお弁当とかおにぎりの類は私が行く時間にはけっこう無いから、普段通り？
帰りがけも食べ物はありました
それに食べ物屋さんも結構やってるし
食料を買い占める人の気が判りません^^;

ただ困るのはトイレットペーパーとかティッシュの買い占め
なんでこんなものを？って感じ
オイルショック以降、トラウマのように何かDNAにすり込まれちゃった？（笑）
神（紙？）頼み？？
花粉症の身には手に入らないのは困るんですけど^^;

ネットではこのようなポスターが出回り始めました

Twitterより：【呼びかけ】多くの皆さんが力を併せて節電し電力需要を下げています。さらに今大切なことは燃料や物資を被災地に送ること。買いだめの動きが加速していますが、我々にもできること始めましょう。こちらのポスターに賛同します。　#jishin

仕事場に行こうと歩いてる時に見つけた風景

花は変わらず営みを続けてます

情報はネットでも得られてるし、緊急地震速報も携帯が鳴るから、ＴＶを消して曲を聴いたりしてます

上を向いて歩こう 坂本九

海外からの応援も、この動画のコメント欄に多数寄せられてます

今朝は花粉症で起こされました
これだけ余震が続くと、それだけ杉の木も揺すられて花粉が飛ぶのかしら(ToT)
グシュグシュです

朝方仕事場に向かうと、昨日よりは車も動いてる感じ
トラックも見かけるようになってきました
街は徐々に日常を取り戻そうとしてきてる・・・のかな？

お昼をどうしようかと思って出てみたら、ハラミステーキのケータリングが来てました

精を付ける為にも、いただきま～す

こういうお弁当を食べれるだけでも幸せです

今日は鍼灸院に行ってきました
電車もどうなんだか判らないし、そんなに距離も無いから歩きで行きました

（万世橋より秋葉原を望む）
途中秋葉原を通るんですけど、流石に今日はネオンも消えてるとこが多く、暗い感じ

鍼灸院では首の調整をしてもらいました
この大震災のせいで、ストレスも溜まって首にも来てそうですしね
結構肝が悲鳴を上げてたそうです(ToT)

帰りも歩いてると、はなまるうどんはやってました

温玉ぶっかけを食べてお腹いっぱ～い
心も落ち着きました(^^)

今日はお天気も良く気温も少し上がりそう
過度の自粛をするより日常を取り戻していったほうが良さそう

わたしはローラー台でしたが、荒川に自転車で走りに行かれた方もいらっしゃったようです
荒川の状況を知りたいという方もいらっしゃったので、走った方々から聞いた情報を書いておきます

河口から堀切までしか行ってませんが、全く問題有りませんでした。自転車乗りも多く、普段と変わらない日常がありました。
右岸です。野球チームが少なかったので、いつもより走りやすかったです。

戸田橋→堀切走って来ましたが、気になるのはつくばEX下の凸凹くらいで、通常の走行には問題ありませんでした。（右岸だそうです）

泥があがってるかと心配でしたが、右岸は大きな影響はなさそうです。
清砂大橋から笹目橋迄です。笹目橋を左岸に渡り、彩湖経由で秋が瀬まで行きました。

右岸は河口～笹目橋は3/13日現在では大丈夫そうですね
状況は変わるかもしれませんので、走られる方は十分状況に注意してください

家に籠もって地震関係のTVを見続けても精神的にまいってしまうので、ローラー台をしておくことにしました
これなら電気も使わないしね
できたらローラー台で発電でも出来ればいいのに（笑）

外も穏やかな天気で外を走ろうかとも思ったけど、自分の運転に今は自信ないんで^^;
汗をかいて、少しスッキリ～

昨晩は早めに寝て、なんとか寝れました
起きだして着替えてからコンビニにいってきました

すこしだけ食料品も入ってきてました
顔なじみの店員さんとお話したらをしたら「もう大変です 棚にモノがなくなると不安になる」とか「金曜からレジ打ち続けてます」とか
コンビニやスーパーの方々も皆自分と同じく不安の中、お店を開けて食料その他を供給してくださってて、頭が下がります

東京中央区でも上にトランスが乗ってる電柱は少し傾いてるみたい
都内の一部では液状化したとこもあるようです

もう体感が変なんだか、常に揺れてるような感じ
小さな余震がひっきりなしに起こってるのか、わかりません^^;
地震速報でTVや携帯が鳴り出すとビクっとします

LIVESTRONGのバンドをしてガンバっていこうと思います

何も無いに越したことはないけど、万が一の為に救急連絡用ドックタグをする事にしました

去年の転倒事故で脳震盪起こした時に危機感から作ったもの

夕方は電力不足で停電の可能性があるから、節電にも努めて自宅サーバやレーザー複合機の電源は切りました
ヤシマ作戦としてTwitter等で呼びかけられたりしました
これは今日一日の事では無く、これが始まりで電力供給が安定するまでは続く事ですね

私のではなく親のですが、液晶TVが大震災で倒れて、そこに置物がったようで・・・こんなになっちゃいました

液晶画面が逝っちゃってます(ToT)
はぁぁぁ

被災地で甚大な被害に遭われた方に比べれば微々たるものですけど、ショックです

起き続けてても体力無くなるだけだし、何かあったときの体力を温存させる為にも寝る事にしました
寝床には携帯とライトを置いて

真夜中に携帯の音で目が覚めました
地震警報です
大きな揺れがきて、TVをつけてみると長野だか新潟のほうが震源だとか
なんで？？って感じでした

その後、また寝て何とか朝までウトウト
熟睡はできないけど、ちょっとくらいの揺れでは目が覚めなくなってるのはビックリ^^;
もう余震が起きてるんだか自分が地震酔いして揺れてるのか判らない状態だしね

朝起きて、食料確保しにコンビニいったら、まだすぐ食べれそうなものは何も無し
冷凍食品はあったから、それを購入してきました
近所の小諸そばは営業してたんで、そこで腹ごしらえ
助かりました
人も多いですね

その後は納戸に何とか入って片付けました
ふ～

電力供給が追いつかなく、停電の可能性もあるとのことですから、色々節電開始しました
とりあえず必要無いホームサーバやレーザー複合機は電源を切ったり色々と

今回の地震ではTwitterとかインターネット関係が活躍していますね
おかげで助かってます

電車もまだ止まってるけど、歩きで帰れるので仕事場を後にしました
外は普段は人が少ないとこでも大勢の人
ただ、何となく悲惨さは無いのは良い傾向かな？

コンビニに寄ると・・・人の山
食料を買ってる人が大量にいて、棚のすぐ食べれそうなものは、殆どありませんでした

家に帰ってみると・・・・部屋は悲惨な状況
パソコンラックもTVラックも動いていて、部屋中に数百枚あるCDやらDVDが飛散
本棚からも2/3くらいが崩れ落ちてました
TVは落ちてたけど、背面から落ちたようで、壁との間で止まってて被害は免れました
レーザー複合機が落ちてたのはビックリ
あとは・・・CDラックが倒れてサイドのパネルが割れて使い物にはならない模様

取りあえず床は見えるようにして、壊れたCDラックはバラして外に出しました
倒れそうなラックも一時倒したままにしておきます
カメラ類も落ちててゲンナリ
なんとか大丈夫そうですけど・・・今度ちゃんとチェックしなきゃ
納戸の中も色々ものが落ちてそうだけど、落ちてきたもので戸が開かないんで、明日にでも外のドアから入って片付け予定

今回都内では震度5強の揺れだったようですが、電車とか交通機関が夜になって運転開始して終夜運転するとこも
凄い事ですね
関係者の努力に頭が下がります

余震が続いていて、寝るに寝れない状態かも

お昼時間も終わって、仕事をしはじめた途端にグラグラ
段々大きくなっていって、怖くなってきました
棚の上のものも動きそうだったんで、取りあえず押さえたけど・・・
1Fでこんなに揺れるってことは、相当大きいって事なんで、慌ててTVをつけてNHKをチェックすると大地震だった事が判りました

ビルの外には大勢避難していました
余震も続いてるし

なんとか仕事場はそんなに被害も無く済みました
でも、家は・・・？
電話も通じないみたい
電車も全て止まってるみたいだし

今日のお昼は久々に讃岐うどん 半次郎へ

ぶっかけうどんを久々にいただきました
美味しかった～(^^)

今日は朝から寒い～
それに花粉症が激しく出てきてるんで、なるべく外にでるのは避けてローラー台（笑）
ここのところはケイデンスが90rpm以上になるようにして心拍に注意しながら回してます

MyTourbooksにデータを取り込んで疑似出力のグラフを出してみました
うーん・・・全然ダメっぽいですね(ToT)
精進あるのみ！

終わった後はすぐシャワーあびてC3fitのコンフォートゲイターを履いて足を休めてあげます
気持ちいい～