荒川を彩湖まで

今日はカーネネーロでお知り合いになった方々と荒川を走る事にしました
葛西橋のところで待ち合わせなんで、何時ものコースで行く事にしました
今日は久々にBOMA CT-R1で行こうと整備しておき、EASTONのEA70を履かせておきました
この自転車も去年の7月以来乗ってなかったみたい^^;

いつもの高速沿いの裏道を通って荒川に出て葛西橋まで
そこで合計4名で走りだしました
今回は脚力ある方々とだから、お手柔らかに・・・って感じです

ガンバって付いていって、なんとかレストランさくらまで到着・・・って、まだ開いてません^^;
開くまで1時間ほどあるんで、彩湖まで行く事にしました

そのまま左岸を走っていきます
最初追い風かと思ったら、段々向かい風に・・・
キツイ～～～
去年の8月に大落車した所も通り、なんか感慨深いものもありました
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そのまま彩湖まで着いて、わたしはヘトヘトだから水分補給とアイス（笑）
他の方々は周回に入られてました
さすが・・・

お腹も空いてきたから、さくらまで戻る事に～
案の定、こっちも向かい風
ひ～
ヘトヘトになりながら、さくらに到着～
一ヶ月ぶりかな？
2Fのレストランに入るのは一年弱ぶりかも
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今日の農業ランチは・・・って、あんかけ焼きそばですね
でも、あれ？
横にはカレーが
店員さんに聞いてみたら、カレーも付いてるんだとか^^;
凄い量～

わたしは久々だからステーキ丼にしました
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そーそーこんな感じ！
あんみつ付きですね！
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おろしニンニクがたっぷり（笑）
匂いそ～

案の定帰りのハードな向かい風の中を走ってると、なんか口の中がニンニクくさい^^;
何とか小松川公園について、いつものコースでヘトヘトになりながら帰宅～

Time：03:42:48
Dst：80.80km
Odo：578.0km

本日のルート

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10ヶ月くらいのブランクはやっぱり大きいですね
まるで走り出した頃に戻った感じ
心拍がほぼずーっとAT値あたりだし
上半身も鈍ってて、肩や首がキツい～
途中からは左足のふくらはぎのとこが痙りそうになって、伸ばしたりして誤魔化しながら走ってきました

キツかったけど、こーいうのをやらないと元には戻らないですもんね
楽して脚力はつかないし^^;

サイクルショップ 輪太郎工房

お昼の時間を利用して、知り合いが独立して出した自転車屋さんサイクルショップ 輪太郎工房に行ってみました
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通りからも判りやすい、ガラス張りのお店ですね
まだ看板とかは出て無いから、ちょっと行きすぎちゃいましたけど^^;
店内は色々済んでないようですが、取りあえず振れ取り台やメンテナンススタンドは置いてあって、整備は出来るって言ってました(^^)
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6/2からプレオープンって感じみたい
ちょっと挨拶してきました
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何時もの自転車も置いてありました
この二台は目立ちますもんね～（笑）

なんか去年くらいから、近所に自転車ショップが色々出来てきて便利になってきてます(^^)

Edge500のファームを2.8に

TwitterでGARMIN Edge500のファームが2.8にUpdateされたっていうのを聞いて、早速Webupdateを使ってアップデートしました
なんでも2.7ではHRセンサの認識関係で不具合があった模様です
そこらへんが改善されてるのかな？
イベント関係で使う場合、結構GARMINを使ってる人が多いでしょうから、そこらへんでうまくペアリング出来ないとね^^;

掘留屋で肉南蛮そば（つけ）

自転車仲間の人がお土産持ってきてくださるっていうんで、お昼をご一緒にしました
細身なのに結構食べる人で、お蕎麦好きだって聞いてたんで掘留屋さんに行く事にしました
ここは大盛りなとこで、普通盛りで600g（普通のお蕎麦3杯分？）っていうとこ

少し待って、入れました
今日は肉南蛮そばのつけにしました
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久々に観ると、ど迫力～
付け汁のお椀が凄い大きさです
豚肉やお葱がいっぱい入ってますしね！

お蕎麦も美味しいから、ツルツルっていっちゃいます
で、お蕎麦を食べ終わって、残った豚肉やお葱が凄いお腹に溜まります！
ここのハードルが高い～
お蕎麦を少な目にしてもらえば良いんでしょうけど、なんかつい普通盛りにチャレンジしちゃうんですよね^^;

まんぷく～～～
その後はスタバでお茶してきました

咽頭マイクとTSS保証認定の準備

今日、注文してた無線の咽頭マイクとTSS保証認定用資料その他が届きました
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前に購入したNTK-R2Eの為のものです

咽頭マイクは自転車とか風を受ける場所での使用では便利かなって思って購入してみました
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早速首に当ててみると、ちょっとキツい感じですが、ユルいとマイクが拾わないでしょうしね
PTTはゴム製の大きめのスイッチでした
VOXとPTTの切り替えスイッチもあります
実際ちゃんと声を拾うかを今度試してみなきゃ
φ2.5mm 4極のプラグを使う製品は日本では珍しいですから、ものは試しですね

あとは、R2Eを日本国内で合法的に使う為に必要なTSSの保証認定を受ける為の書類その他も届きました
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系統図ですね
これを使ってTSSから保証認定を受けるみたい
今度、詳しい人に教えてもらいましょ！！

自転車とかスキーとかの時に使う予定ですから、こういう安い無線機のほうが気兼ねないですね。
防水は無いけど、本体をビニール袋にでも入れておけばいいし
日本製の無線機ではイヤホンマイクとかを買う金額にちょっと上乗せすれば、これの本体買えちゃいますから(^^)

花粉症がぶり返しちゃった？？

今日はお昼に外出たら、なんか鼻がムズムズ
その後、ちょっと目もかゆくなっちゃった
夜も外に居ると、やっぱりそんな感じ

今日は風も強かったから、花粉じゃなくても何か飛んでたのかな？
ハウスダストでもアレルギー症状出るから、そっち？？

なんにせよ、早く収まってほし～～

今日の夜ご飯は炭焼豚丼 豚野郎

鍼灸院に行った後、久々に炭火豚丼 豚野郎にいって中豚丼のお茶漬けセットにしました
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相変わらずの迫力～
どど～んって感じです
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半分くらい食べた後、付け合わせのホースラディッシュを付けていただく、また味が違った感じ
甘いタレに合うんですよね～
最後はお茶漬けにして、さっぱりとした感じで食べ終わり！

まんぷく～～～

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