もえのダラダラにっき

今日は朝から雨だから走れないんで、お昼から自転車の整備。
まずはBOMAのケーブル類を今のステムの長さのに合わせました。
今まで結構余ってる感じでかっこ悪かったから^^;
シフターやブレーキのアウターを20mmほどカットして、インナーケーブルを新しいものに交換しました。
アウター内にはメンテルーブを吹いておきました。

で、その後KINESISのケーブル類も全部外しました。
こちらはステムを伸ばしてからケーブル類が少し引っ張られてる感じだったんで、少し長くしようと思って。
アウターを新しいものにして長さを調整しながら組んでいって、リア・ディレイラーは終わってフロント・ディレイラーのを張りなおしてたら・・・あれ？
ワイヤーにテンションかからない？？

チェックするとSTI内のワイヤーを止めてるとこが外れてる？
なんかバネの一部が飛び出てる感じだし。
microSHIFTのだから、細かなマニュアル無いし(ToT)
仕方ないんで、知り合いのショップに電話して105のシフターを注文しました。
お金無いのに～～～
日本ではDIA-COMPEが扱ってたはずだから、ショップ経由で修理出せる・・・かな？

ちょっと落ち込んでたけど、パーツ類をみると結構細部に汚れがついてるんで、いい機会だからバラして洗浄する事にしました。

去年の夏に組んで以来ですね。
丁度いい機会だったかも。

パーツ類を超音波洗浄かけてキレイにしましょ(^^)

今日は朝から雨。
明け方に千葉の方で大きめの地震があって起こされたけど、二度寝しちゃいました^^;

寒いから今日は小諸そばへ。

味噌うどんにしました(^^)
温まって美味しい～

オールスポーツでこの前参加したふじのくに CYCLE FES.2011 in 新東名の写真が上がったっていうんで、早速行ってみました。
凄い量だし、ゼッケンとかじゃなくって撮影してたとこを通った時間での掲載だから、探すのが大変^^;

富士山をバックにチームメイトと一緒に走ってる写真とかもあって、良い感じ(^^)
もうちょっと色々チェックしてみなきゃ！

リザルトも出てて、4時間ﾁｮｲで走ってたって。
サイクリングだからリザルトって言われてもって感じですけど^^;
そこから大体何時くらいに撮影ポイントを通ったかを割り出す感じ？（笑）

お昼どーしよっかなって思いながら歩いてて、ふと掘留屋さんの前を通ったら珍しく席が空いてるようなんで、今日のお昼はココにしました。

今日は外も寒いから、温かい肉南蛮そば！
相変わらず迫力ある～
普通盛りでも麺600gっていうのはまだ何とかなるんですけど、それに加えて大量のお肉と葱類が結構ズッシリきます。
何とか食べきりました！
ε=(￣。￣;A　フゥ...
まんぷく～

今朝は寒い！！
真冬並み！？
最低気温は4℃だって(ToT)

少し厚着をして外に出たけど、手袋をしてこなかったのを後悔しました。
首は髪の毛が長いせいか、そんなに寒くは感じないけどね。
夏場は髪の毛うっとーしーのに^^;

末端冷え性だし、あまりに手が寒いんで思わずコンビニに入って手袋購入しちゃいました。

どうせならってスマホを使える手袋っていうのにしてみました。
ほんとにスマホの操作出来る～(^^)

今日は朝から雨が降ったり止んだり。
しかも寒い～
そんな中、ローラー台をやっておきます。
うーん、体温まるまでがツライ～^^;

今日は軽めにしときました。
それでも汗は出てきますね。
ふ～

今のスマホは静電容量式タッチパネルなんで、手袋とかじゃ反応しません。
メールとかはまだいいんですけど、電話とかの場合は出る為には画面表示をタッチして横にスライドさせないとダメ。
この前の新東名のイベント時にはスタート直前とかに電話かかってきて、グローブを外したりはめたりで慌ただしかった～^^;

スマホを操作出来る手袋も出てきてはいるけど、自転車用はまだ種類も少ないみたい。
それに結構高いし^^;

そこでタッチペンをストラップに付ける事にしました。
（フックは使いやすいように位置を変えてあります）
これで咄嗟の場合に一々グローブは外さないで済みそう。

もちろん走りながら操作はしませんよ。
両手使う必要もあるし^^;

若洲で作ってた東京ゲートブリッジの完成記念イベントが来年2月にあるっていうんで、参加申し込みしました。
東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタっていうの。

最初はサイクリングで申し込もうかなって思ったんですけど、往復で8kmしかないから自転車じゃアッという間に終わっちゃいそうなんで、ウォーキングでエントリーしました。
チームメイトの人も何人かエントリーしたようなんで、一緒にゆっくり景色を見ながら歩くつもりです(^^)

今月の総走行距離は430kmほどでした。
ただ、これにはローラー台も含まれてたりします^^;

先月よりは少し少ないけど、週末に雨が多かったにしては走れてたのかも。
鎌倉に行ったり新東名を走れたからっていうのもあるのかな？

去年の夏以来、半年以上乗らずに春に再開してから、段々走る距離も伸ばせてきたかも。
無理せず徐々に筋力とか持久力とか戻してきます。

何気なくファミリーマートに寄った時に見てみたら、コレがあったんで思わず購入しちゃいました。

スライム肉まんですね。
結構売り切れてるとこが多いとか。
丁度2つ入っていて、そのうちの1つだけ食べれる状態だったようなので、早速確保(^^)
ちょっとブサイクなのはご愛敬（笑）

青いものって見た目だと食欲がわきにくい？^^;
かぶりついた後も、何となく可愛い顔が残ってたりするとグロになっちゃいそう。
お味は普通の肉まん・・・かな？

神田まで本を買いに出たんで、つけそば周庵でお昼にしました。

何時ものように肉そば。
おいし(^^)

今日はかもめ☆チャンス 12巻の発売日だから、早速書店にいって購入しました。

いよいよBLUE SEAGULLのJ Pro Tourデビュー戦ですね。
群馬CSCは一度JCRCの応援で行ったことあるけど、結構アップダウンのあるキツそうなコースでしたっけ。

本格的レースが始まって、ますます目が離せなくなってきた感じです。

今日は２週間ぶりにローラー台をやりました。
風邪っぽかったり、色々用事あったりでなかなか出来なかったんですよね。

久々だったからか、負荷があんまりかけれませんでした^^;
日曜の疲れも残ってるのかな？

鎌倉いったり新東名を走ったりして判ったのは、やっぱり一番ヘタレだな～って事^^;
精進してかなきゃ！

ふと「プリンセスプラスティックを読み返してみたい」って思って、ググってみたらPubooっていうとこで公開されてるんですね。
プリンセスプラスティック・母なる無へ（97年復刻版） - 米田淳一
これが確か読んだやつかな？
もう10数年前なんですね。

PDF版とePub版があったから、スマホで読むには電子書籍の形式のePubのほうが見やすいかなって思ってこちらをダウンロード。
ePubをAndroidで見るにはアプリも必要だから、対応してる縦書きビューワっていうのをダウンロードして使ってみました。
小説とかを読む場合、わたしは縦書きっていうのと明朝体で表示出来るっていう2点は譲れないところ。

これで読み進められそうです(^^)

既に出てたけど、やっと購入しました。

よつばと! 11巻です。
早速読みましょ～(^^)

スマホから食べログにアクセスしたら、自分の居るとこの近所にある評価の高いお店とかを出してくれるんですね。
早速やってみると・・・知らないお店が高評価。
行ってみることにしました。

インディアンレストラン　アールティっていうお店。
ここの近くは良く通るけど、こちらの路地にまではなかなか入ってかないんで知りませんでした。
看板を最初みたときは、ちょっとインド料理のお店って思えませんでしたけど（笑）

早速入ってみます。
雑居ビルの2階なんですね。
恐る恐る上がっていってみたらお店のドアがあって一安心。
早速入ってみると、1テーブル空いててすぐ座れました(^^)
メニューも色々あって2種類のカレーを選べるディナーセットと、その他にも数品頼んでみました。

頼んだスナック類が結構初めての味わいのもので、美味しく楽しめました(^^)
カレーも美味しいしナンも大きくて、その下にライスがあるのが判りませんでした^^;
結局食べきれないで、ナンは半分くらいお持ち帰りとなりました。

美味しいし、良いお店でした～

月一でいってる鍼灸院へ行ってきました。
おかげでスッキリ～
ここのとこ色々行ってて身体も酷使してるからね^^;

今日のお昼は久々に小諸そばへ。

天丼祭っていうのをやってて、天丼を注文するとえび天が一本付いてくるの。
うーん、凄いボリューム！
おかげでお腹いっぱい～

開通前の新東名高速道路を走れるイベントふじのくに CYCLE FES.2011 in 新東名に2チーム合同でエントリーしていて、いよいよ走れる日になりました！
TMRとLazuliはどちらにも入ってるんですが、今回はLazuliジャージで参加することにします。

当日車で一人で行くのもお金かかりすぎって思ってたら、チームメイトの車に乗せて貰える事になりました！
わ～い、ありがとうございます！！

最初待ち合わせは4:00amの予定だったんですが、前日の夕方に大会本部から会場入りの道路が渋滞するっていうメールが来て、相談した結果1:00amに出発して現地で仮眠を取る事にしました。
慌てて土曜はちょっと仮眠をしてから出発～

流石に夜中だから高速も順調に走って沼津ICに到着。
ナビ通りに走ると・・・もの凄いラブホ街（笑）
事前にチームメイトのつぶやきで聞いてはいたけど、ちょっとビックリ！
その中を抜けて、だいぶ狭い道を端って行くと案内の人が立ってて一安心。
お疲れ様です！
まだ工事中の高速道路だから、工事用車両が入るようなとこから中に入っていって、本線場に入くと・・・対向車線のとこに結構駐車してる車が！
順路通りに進んでいって、その駐車してるとこに車を置いて到着～
お疲れ様でした！

まだ夜中の3時だったんで、とにかく2時間ほど仮眠を取る事にしました。
外はすっごく寒くって途中ヒーターを入れたりしながらの仮眠でした。
寝ていても外を偶に車が通っていく感じは判っていたけど、そのうち眠りに落ちた感じ。

ふと目が覚めて外を見たら、凄い渋滞！
いつの間に～～～
早めに入っておいて良かった。

のそのそと準備をしていって、日が昇り始めるくらいには徐々に車も動き出してきてました。
トイレも駐車場スペース無いに結構用意されてて、困る事は無かったですね。
7時に受付前集合ってしてたんで、それに間に合うように車から出発～
朝はすっごく寒い～～～
軽い登りをゆっくり進んで、受付会場入りしました。

既に凄い人数！
自転車を置いてたら、チームメイトの人達とも逢えました(^^)
受付を済ませてタグやゼッケンを着けて、あとは徐々に皆さん集まってきましたけど、Twitterや電話で沼津ICを降りたけど大渋滞で進まないっていう情報が入ってきます。
やっぱりあの狭い道で何千人も来るんじゃ、仕方ないかも。
事前にメールで告知してくれてたんだし。

日が昇ってくると、駿河湾が見えてきました(^^)
絶景ですね～

第1グループスタートだったけど、遅れてスタートする分には大丈夫みたいなので、皆が集まるのを待ってからスタートしました。
まだ未完成の高速道路を走るなんて、なかなか無い機会ですし新鮮。
結構頻繁に路肩部分にはトイレがあって、段差や継ぎ目があるとこは係員の人が居て注意を促してました。

最初はゆっくり走っていって、そのうちビューポイントの看板が出てきて、止まってるチームメイトを発見。

早速止まって見てみると富士山がキレイに見えました！
その後も各所にビューポイントの看板があって絶景を観ながら(^^)

道は自動車2車線分+路側帯って感じ？
曲がってるかどうか判らないくらいのユルいカーブ程度だし、アップダウンもあるけど大抵2～3%程度。
そんなにキツくなく走れる道でした。
長いトンネルとかもあって、そんなとこを車の心配をせずに走れるなんて、こういうイベントだからですね。
長い登りは流石にキツかったけど、下りとかは高速トレインに乗せてもらったりして皆で気持ち良く話ながらって感じでした。

エイドステーションは3カ所あって、一個目は混んでたんでスルーして先にある2個目のエイドステーションで一休み。

配られたのは、おにぎり一個とバナナ、みかん、ペットボトルの水1本（ミカンは食べた後で撮ったから・・・^^;）
その後、ちょっと他の人から聞いたら一個目のエイドステーションは人が殺到しすぎてお、おにぎりとか無くなって2個目のほうに誘導してたとか。
これくらいの道だったら、そんなに補給する必要も無さそうだから、最後の3個目のエイドステーションもスルーしちゃいました。
一応自前で補給食を持っていってたけど、食べる事もなかったし。
水分に関しては、2ボトルにして持っていってたけど、1ボトルを飲みきるくらいでした。

折り返して走っていくと、目の前に富士山です！
そこを大勢のサイクリストが走っていくなんていう光景はもう二度と見られないから、記念に(^^)
お天気も良く、朝方は寒かったけど段々温かくなって気持ちよく走れました。

受付会場に戻った後はチップを戻してから、ちょっと温かいものをいただいて、あまり遅くなると渋滞に捕まりそうなんで早めに帰路につきました。
新東名を出て沼津ICから入ると事故渋滞の表示！
が～ん
まだ起こったばかりなのか、段々渋滞の距離が伸びていきます。
逃げようも無いんで、諦めてその中を進んで行きの2倍くらい時間かかって帰宅しました。
お疲れ様でした～

Time：4:06:13
Dst：100.23km
Odo：706.6km

運営に関しては事前に行われたマラソンが悲惨だったようで、ちょっと不安でしたが全然キチンとしていて良かったです。
前日のロードレースでグレーチングに入ってホイールをダメにしたっていう情報もあったけど、そういう所もサイクリングでは見かけられなかったし。
一回だけの大会だから、どうしてもノウハウは無いんである程度の事は仕方ないですもんね。

今回は10人ほどのチームメイトと一緒に走ってたんですが、その他にも色々な所でお知り合いになった人とも会えて、走りながらお話も出来たりで、そういう意味でも楽しかったですね～
自転車の繋がりに感謝です！

またこういうのがあったら、参加したいな(^^)