もえのダラダラにっき

今日は日中走ってる時に少し来てる感じして、帰宅したら目が痒い～
花粉症が来たかも！(ToT)
嫌な季節の始まり？？

第3回ってなってますけど、これが初回のポタ。
前の2回は雨で中止になっちゃってたんですよね。
やっと開催されました(^^)
集合場所は何時も荒川に出る時に通る所から少しいったとこだから、どれくらいで着くかも判るんで安心～
昨日の雨のせいで少し路面は濡れてるけど、何とかなりそーな感じ。
ポタだからまるっきりジャージにレーパンって姿は避けて、ミニベロで出発～

一昨日にサドルの高さを5mm上げてみたんで、その具合もみながら走りました。

集合場所に行くと、徐々に皆さん集まってきます。

主催のroakyさんがご自分で焼かれたチーズケーキをいただきま～す(^^)
おいし～

皆が集まったとこで出発～
都電は走ってた跡を辿ったり、運河沿いに走ったりしながら色々面白いスポットを巡っていきました。
近くすぎて知らなかったとこもあったり(^^)
清澄庭園も久々に中に入ってノンビリ回ったり。
その後は森下のカトレアにいって焼きたてのカレーパンをいだだきま～す！

お店の前じゃ迷惑になりそうだったから、新大橋まで移動して途中にあるベンチでいただきま～す！
出来たてで熱々！！

今度は甘酒横丁に移動して森乃園へ。

ほうじ茶ソフトをいただきま～す(^^)
まるで見た目はチョコだよね？

今度は昔の運河跡を辿りながら新橋へ。
お昼も過ぎてたんで、ここらへんでお昼となりました。
ペルー料理の荒井商店でいただきま～す。

ペルー風肉野菜炒めっていうのにしました。
凄い量！
おなかいっぱ～い！！

その後は泉岳寺まで移動して映画「メッセンジャー」でもキーになってた線路下の天井の低いトンネルを走りました。
頭の中ではメッセンジャーの音楽が流れてたり（笑）
ここらへんから段々ポタは影を潜めていって、麻布方面についたら坂巡りに変わってました（笑）
関東山練の会を主催されてるroakyさんらしいっていえば・・・らしいかも。
なんとか坂をこなしていって、サドルの高さ変更も良い感じなのを確認したり～
六本木ヒルズの近くを箸ってミッドタウンで終了～
お疲れ様！

解散後は246に出て皇居を走って帰宅しました。
最後の方がだいぶ向かい風気味だったんで疲れちゃった^^;

Time:2:58:32
Dst：48.16km
Odo：879.7km

大きな地図で見る
今日は朝から夕方までワイワイと総勢12名で走れて楽しかった(^^)
久々の339イベントでした。

マクドナルドの120円バーガーでレタス＆ペパーバーガーっていうのが出たっていうんで、早速食べてみました。

セットにしてクーポン使って470円でこんな感じ。

120円のハンバーガーだから、見た感じは普通のハンバーガーと同じくらいな感じ？
レタスが入って胡椒の味が強めにした訳かな？
流石にビック・アメリカとか一個が高いのと比べちゃダメだけど、それなりに頑張ってるのかな？

今日のローラー台の時のデータをGARMIN Edgeがら吸い出してるとSportTracksがUpdateされたっていうダイアログが出ました。
早速Update！
何が変わったのかは判らないけど^^;

今日は昨日より少し暖かいかな？
着替えてローラーのとこに行くのも少し楽かも。
早速シューズを履き替えて跨ってみると・・・あれ？？
なんか回しても負荷が無い感じ。
なんで～？？って思って色々チェックしてみたら、リアの空気が全部抜けてました。
それはそれで何で？？って感じですけどね。
パンクするような事もしてないし、空気を入れ直しても抜けてる感じもないし。
2日前は何ともなかったのにね。

何時ものようにローラー台を開始して少し経ってから、思い立ってシートポストの高さを5mmほど上げてみました。
今の長さのとこにマーキングして、5mmほど上げてシートクランプを締め直し。
びっくりするくらい足の回りが違って驚き！
確かに今まで負荷がかかると、ちょっと足が窮屈な感じはし続けてたんですよね。
ただお尻が痛くなってたから今の高さまで下げてたんですよね。
その時よりサドルの後退量とかも変えてるから、これでとりあえずお尻が痛くなったりしないか具合をみてみようと思います。

昨日は食べすぎちゃったから、今日のお昼は軽めに自炊のおうどん。

レンジでチンするうどん一玉に鰹節＆とろろ昆布(^^)

夕方には雪も上がって帰る時には路面の雪も殆ど消えてました。
今日は（私も含め）今月誕生日の人と今週末結婚式する人が4名集まっての食事会～
人形町に移動して、エクセルシオールで待ち合わせしてnovoに移動しました。
年末に来たときは1Fのカウンターだったけど、今回は2F。
なんでも今日は雪のせいか、少しゆったり席を使ってもOKとのことでした(^^)
早速色々頼んでワイワイと～

色々頼んで満足～
ワインを呑みながら、楽しい一時を過ごせました。

その後、ラーメン食べたいっていう人が居たから、すぐ近くの菜心に移動しました。
満席に近かったけど、なんとか入れてホッと一息。

さっきまでご飯食べてたはずなのに、こんな感じでのオーダー^^;

わたしは五目焼そばにしました。
でも・・・食べきれません^^;
完全に量を見謝りました・・・
丁度近所の人から電話あって、そのまま呼び出して残りは食べてもらっちゃいました（笑）
(´▽｀) ホッ

楽しかった～

朝からの雪で結構都心部でも雪が積もってきちゃった。
外を歩くのは滑ったりしそうな位。
念のためトレッキングシューズできたから大丈夫だけど(^^)

こういう寒い日は温かいものって思ってラーメン屋さんへ～
麺屋大斗さんに入ってみたら、何時も以上に人がいっぱい！(ToT)

特製ラーメンの野菜多めのほうにしました。
おなかいっぱい(^^)

昨日から雪が積もりそうっていうのはニュースで散々聞いてたんで、朝起きてすぐ窓の外をみたけど・・・車の屋根とかに少し積もってる程度で道路は濡れてるだけ。
そんなものねって思って、家を出たらもう積もりだしてました！

雪の降りも強くなってきてるし、積もってきそ～！

今日も寒い～(ToT)
着替えてローラーのとこまで行くのがツライもの。
ちょっと回して汗出て来れば大丈夫なんですけどね。
もうちょっと負荷かけた状態で長く乗れるようにならなきゃね～

今日も寒い～
温かいものをって思って晩ご飯はスープカレーにしました。
久々にスープカレー屋 鴻 神田駿河台店へ。

赤ベースの野菜カレー、辛さ2倍っていう何時ものパターン。
ヒーハーいいながら食べました^^;
まんぷく～

ここのところ首の調子も悪かったんで調整してもらってきました。
すっきり～(^^)
無理するとスグ首にきちゃう感じかも^^;

今日のお昼は久々に讃岐丸に行こうと思ったら名前が変わってました。
ここに来だして、これで3度目の名前変更？
そうわっていう名前になってました。
中は前と一緒ですね。

ぶっかけうどん（中）にしました。
お葱が普通のになった？

昨日の荒川方面での走行会が雨で中止になっちゃったんで、横浜出発の走行会のほうに参加することにしました。
今日は東京マラソンの日で朝から交通規制も入っちゃうんで、その前に脱出しないと面倒そうなんで、輪行で横浜まで行っちゃう事にしました。

朝早く起き出して総武線快速経由の横須賀線に乗って横浜まで！
東京駅から座れたんで良かった(^^)
横浜に到着して、地上に出て組み立て開始～
ちょっとしたらロードの人が隣りに来て、そちらはパッキングしてましたから、ちょっと会釈してご挨拶(^^)

組み立て終わって集合場所の山下公園へ・・・って横浜の地理に不案内だし、出る口を間違えちゃって、ちょっと迷走^^;
今日は風も強めで寒い～(ToT)
まるで真冬に戻った感じ。

ちょっと早めに到着しちゃった。
山下公園内にコンビニがあるんですね～
中に入って暖を取りつつ皆が来るのを待ちました。
程なくしてみんな来たんで記念撮影してから出発～

今回TMRの面々が20名近く集まっての走行会なんで小人数のグループに分かれて走る事になりました。
最初間違って早い人のチームについてちゃって、きつかった～^^;
ブレーメンで一休みして、その後はゆっくり走る組に入れてもらって逗子方面へ小さな山越え。
その後、湘南に出てからは海を見ながら走ってきます。
結構ロードの人がいっぱい。
なんでも江ノ島あたりはマラソン大会があって交通規制だとかで迂回しながら走ってきます。
うーん、そのせいか渋滞^^;
なんとかお昼のお店えぼしに到着～
前にも一度来てるけど、また来れてよかった！

ここはメニューが凄い数で毎回迷うけどまぐろづけ丼をいただきました(^^)

いっしょにアラ汁も(^^)

お腹もいっぱいになったとこで今度は境川に出て飯田牧場へ

寒いけどジェラートをいただきます。
おいし～～

その後は境川遊水池情報センターに移動して、ここで記念撮影してから解散！
みな帰る方向がまちまちですからね。
わたしは長津田まで案内してもらって輪行で帰りました。

Time：4:10:27
Dst：98.74 km
Odo：1747.1km

飯田牧場についたときにメーターステイからサイコンつけてるバーがポロって落ちてビックリ。
慌てて拾って付け直しました。
壊れてなくってよかった～～～

距離は100km弱だったのに疲れちゃった。
最近追い込んで走ってなかったせいかも^^;
だめですね～
もうちょっとガンバらないと！？
今回自分のダメさ加減も判りましたし^^;