もえのダラダラにっき

TRIGONのカーボンフォークにもカーボン用アンカーナットが付いてきてたけど別のを使う事にしました。
選んだのはDixnaのカーボンアンカーナット。

このカーボンアンカーナットにも数種類あるようですけど、今回のはツバ付きの。
これだけの長さあるからステムで締め付ける部分をカバー出来て強度も増すって事みたい。

こんな感じで差し込むとツバの部分がコラムの上に出ますね。

飛び出た部分をカバーする為に5mmのスペーサーを被せてコラムキャップをしました。

EASTONのフォークとかでもカーボンコラムのは少しコラムから出るくらいにカットしてコラムスペーサーを被せてからキャップをするように指示してたりしますね。
そのほうがいいのかな？
5mmほどのだったら目立たないし、いっか（笑）

久々にあけびの実へ～

ここはお野菜中心のメニューあるから好き(^^)

ビュッフェ形式で色々いただいて満足～

今回は桜のシフォンが美味しくってビックリ。
ちょっと塩味して、そこがアクセントになってました(^^)

今日は月1の鍼灸院へいって首の調整してもらいました。
今月頭に風邪ひいて首の銚子悪くなってたしね～
すっきり(^^)

バーガーキングの前を通ったらローストチキンサンドっていうのの看板が出てて、思わず入って食べてみました。

なんでも今日発売開始だとか。
なかなか美味しい(^^)
難点は型くずれしやすくって食べにくかった事かも^^;

揚げたチキンが入ったバッファローチキンサンドっていうのもあるのね～