もえのダラダラにっき

2日経ってもまだ喉の腫れが引かない～(ToT)
身体も怠いし。
仕方ないから、今日は一度耳鼻咽喉科にいって診てもらいました。
結構扁桃腺が腫れちゃってるって。
お薬出してもらいました。

これ飲んで安静にしてれば治るよね！？

来がけにデイリーヤマザキに寄ったら大きめの豆大福が桶に入って売ってました。

思わず購入～

昨日は帰宅後にすぐ寝て、途中ご飯を食べたくらいで寝続けました。
最初は眠りも浅くってすぐ起きちゃってたけど、段々寝れるようになって良かった感じ。
今朝の感じは少し楽になったかな？
まだ平熱よりちょっと体温高めだし鼻重感とかはあるけどね。

家でゆっくり寝てられないし^^;

今日は熱も出てて体調悪いから早めに帰宅。
おかげで、日があるうちに外歩いてて桜を見かけました。

今年は天候悪い事もあったけど、なんとか桜は持ちこたえてますね(^^)

今日は微熱出てるから何するのも面倒。
お昼は近所で打ってるお弁当で済まそうって思って、怠い身体にむち打って買いにいったけど・・・・うーん^^;

めんどくさくなって、海苔弁^^;
油っぽいのしかないんだもの・・・・

昨晩は少し早めに寝たけど、なかなか寝つけなかったり眠りが浅かったり。
体調も段々悪化してるっぽい・・・って思いながら寝てました。
今朝になってみると鼻重感があるし、身体も怠いよぉ(ToT)
熱は・・・37.6度！？
微熱出てますねぇ

かといって今日は仕事も休めないし・・・ﾊｧ

今日は風邪っぽいからローラーもしないでバラしたミニベロのパーツを洗浄開始～
超音波洗浄器を使って汚れをキレイさっまり(^^)

フレームとかもキレイに拭いてあげました。
クランクは外してないのは近日中に交換予定だから。
ブレーキとシフト用ケーブルもショップにいって購入したし(^^)

キレイなパーツは気持ちいいですね～

風邪が治ったら組み直そうかな？

今日は夕方には台風並の風雨になるって予報だったから、濡れても良い格好で出かけました。
お昼くらいまでは晴れてたけど、段々風は強くなってきた感じ。
そのうち雨も降り出したみたいだけど、ビルの中で窓からも遠いとこにいると全然わからない～^^;

帰る時間になって外にでたら凄い状態！
間欠的に吹く暴風で傘も役立たず～
それでも壊れないこの傘（笑）

ズブ濡れになりながら帰宅しました(´▽｀) ホッ
雨より風が凄いですね～
あっちこっち色々なものが飛ばされてました。

今朝起きたら喉がイガイガ(ToT)
昨日の朝もちょっとイガイガしたけど、すぐ収まったのに。
今日はダメそ～

大人しくしてよ・・・・

昨日ホコリまみれになったし、軽く拭き洗いしとこうかなって思ったけど、パーツを見ると結構汚れてる～(ToT)
そーいえばこのミニベロ、チェーン洗浄とか水洗いとかはしてるけど、パーツをバラしての洗浄は買ってから一度もしてないかも。
面倒だけど外して洗浄する事にしました。

チェーンやチェーンリング、スプロケは既に外して洗浄終了。
ディレイラーやブレーキはザッと拭いたから、明日にでも超音波洗浄予定。
ワイヤー類も交換しようと思うから、明日にでもショップいって買ってこよ。

チェーンリングを外そうとボルトにアーレンキーを挿すと・・・あれ？
5カ所中2カ所が緩んでる！？
危ない～
早めに気がついてよかった！！

ちょっと前から気になってたお店にいってみました。

ロメスパ バルボア 日本橋室町店っていうところ。
店頭で何にしようか決めてから店内に入って券売機で購入～
ぼっかけっていうのにしてみます。
牛スジとこんにゃくの煮込みって・・・ようはスジ煮込みのこと？

テーブルには大きなチーズやタバスコの瓶が！
厨房内では大量の茹でたスパゲッティーがあって、それをとりわけて炒めて出してるみたい。

こんな感じでした～
こんにゃくは結構小さく切ってあるんですね。
スパゲッティは結構太め。
結構B級っぽい感じ（笑）
嫌いじゃないですけどね！

家に帰ってきて早速今日の撮影データをPCに転送してチェック。
案の定微妙なカットが多い～^^;

自転車での移動だから、あんまり荷物を持ちたくなくって一眼ではなくミラーレス一眼のNikon 1 J1を持っていきました。
おかげでウエストバッグに入れられて重量的には苦になりませんでした。
ただ、屋外では液晶画面が見づらかったりするから、動きが速いものを撮るのは構図が決めにくくってカンを頼りにって感じになったりも^^;
流すのも目とカメラの位置が離れてるからイメージが掴みにくいし。

良かったのはJ1の連写機能。
ミラーアップする時間が無いんで結構いい感じです。
途中の像も何とか確認程度は出来ましたし。
ただ、一度シャッターを離すとメディアに書き込みするんで、すぐ撮影再開とはいかないんで焦ったり^^;

もう少しカメラの特性を把握しないと！！

なんとかMTB FESTIVAL Spring 2012 in 緑山スタジオ・シティのチーム2時間耐久には間に合って、早速観戦開始～
山の中に入っていって、オフロードのコース際で観戦。
回りに杉の木もあって花粉症には怖い場所かも^^;
風も強かったしね～
いいポジションを見つけて、そこで写真を撮影したりしてました。

MTBのレースもいいですね～

チーム2時間耐久も見終わった後にはエリート男子も少し観戦。
早さが全然違いますね～
いとも簡単そうに走り抜けてくし！
見てるとMTBって簡単そうって勘違いしちゃいそう^^;

あんまり遅くなってもだから、エリート男子の途中で帰宅準備。
長津田まで走っていって輪行予定だったけど、駅まで車で乗せていってくださるっていうんでお言葉に甘えてココでパッキングして車に詰め込みました。

お疲れ様～～～

緑山スタジオで開催されるMTB FESTIVAL Spring 2012 in 緑山スタジオ・シティにTMRの仲間が出るっていうんで応援に行く事にしました。
そちら方面は走った事ないから、事前に聞いて良さそうなルートを教えて貰えたから、それをGARMINに入れてミニベロで出発～
教えてもらったルートは246を通るルートだったけど、渋谷までは何となく嫌だったから市ヶ谷を抜けて明治神宮までいって山手線を越えてから246に入る感じにしました。

今まで走った事ないルートは道の流れが判らないんで慎重に走りました。
ミニベロだから速度もそんなに出ないしね^^;
昨日の風が残ってるのか、少し風も強めな感じだけどお天気(^^)
途中桜も咲いてて、ちょっとお花見気分？

世田谷通りは少しアップダウンもあって多摩川を越えてからは登り基調だったけど、何とかペースを保って走行。
渋滞してたから、少し慎重に。
結構ロードの人も見かけて、後で聞いたら結構練習コースで使うとこがあるとか。

鶴川のところで左折して緑山スタジオへ・・・って結構斜度ある～^^;
道幅も狭いから、蛇行しないように注意しながら昇ってきます。
登りきったところの対向車線側に自販機があったから、そこで水分補給（笑）
その後はそんな登りもないから気持ち良く走ってたら真横スレスレをバスが通っていって焦った～～～～

なんとか緑山スタジオについて、場所はどこかな～って思ってたらMTBの人が数名走ってたんでその後について到着！

駐車場はダートだからロード系にはキツいんでゆっくりと皆のとこに行ってご挨拶(^^)
最初のルートでは30kmくらいってなってたけど、少し遠回りしたから結局40km弱でした。

Time：1:53:38
Dst：38.85km
Odo：918.5km