走り終わった後にヘルメットを洗いました。
普段は走り終わった後にファブリーズ吹いてはいるけど、たまにはちゃんと水洗い。
パッドは外してウェア洗うのと一緒に洗濯機へ。
キレイになったOGKのヘルメット3種類(^^)
足の回らない日(ToT)
月曜からの腰の痛みが引ききってないから、今日は近場をちょっとだけ走る事にしました。
アルミのロードで出発～
ちょっと風がある感じ？
昨日届いたグローブをしてみたけど、良さそうな感じ(^^)
取りあえず皇居の坂あたりで「あれ？ 今日は足が回らない？？」って感じ。
すぐヘタれちゃう感じ。
疲れが残ってるのかな？(ToT)
一番町あたりを抜けてニューオータニのある紀尾井坂へ。
いつみても結構斜度ある～
やっぱり足が重くって何時もよりギア1～2枚落とさないと上がれませんでした(ToT)
その後、打ちひしがれた気持ちで迎賓館のとこを回って帰路に。
パレスサイクリングのとこはちょっと追い風気味で結構スピードには乗せられたけど・・・追い風じゃねぇ^^;
走り終わってプロテイン飲んでおきました。
Time：0:42:39
Dst：15.97km
Odo：1935.2km
本日のルート
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キャメルバックのボトルは良さそう。
前のは走り終わってフレームをみるとドリンクが零れてるような事もあったけど、これはそれが無いし。
吸っても飲めるし、ボトルが軟かいから押しても出てくるし(^^)
最初ちょっと癖で飲み口を咬んで引き出そうとしちゃいますね^^;
グローブも別段悪い感じも無さそう。(^^)
擦れたりする感じもないし。
腰の痛みで背中があっちこっち張ってる感じなせいもあるのかな？
明日、鍼灸院でみてもらってこなきゃ。
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