GARMIN Edge500 software version 3.00にアップデート

なんだかGAMINEdge500(英語版)のファームウェアがアップデートされたっていうんで、早速当てておくことにしました。
WebUpdaterを起動だせたら、まずはこれ自体のアップデートをしろって言われたから、早速当ててから、Edge500のを!
version 3.00へのアップデートがあるっていうんで、OKしてインストール。
その後、USBケーブルを抜いて起動させてUpdate作業終了~
Update内容は・・・

Changes made from version 2.80 to 3.00:
Added two additional training pages.
Added various power-related data fields, including left and right balance for supported power meters, Normalized Power (NP), Intensity Factor (IF), Training Stress Score (TSS), maximum lap power, last lap power, and Watts/kg power.
Improved support for power-based workouts.
Added the ability to modify the FTP value and to recalculate the power zones based on the new FTP value.
Made improvements to the power meter calibration process.
Fixed an issue where Auto Zero was incorrectly displayed as an option when paired to the PowerTap hub.
Improved the calculation of elevation gain/loss.
Improved the calculation of time behind on the Virtual Partner page.
Fixed various issues with viewing activities in history.
Fixed various issues related to courses.
Fixed various other issues.
Updated translations.

細かなバグが直ってればいいかな??

竹とんぼで秋田料理

鍼灸院の後、ちょっと歩いて初めて行くお店へ。
スマホの地図見ながらで、なんとか到着~
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竹とんぼっていうお店で秋田料理のお店らしいです。

早速入ってお料理を色々オーダーしました。
きりたんぽ鍋とかもいいなって思ったけど、これは予約が必要みたい。
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お野菜を中心に色々頼みました(^^)
どれも美味しかったですねぇ
満足!

治療してもらった後だから、今日はお酒は抜きだったけど、ちょっと日本酒も呑みたかったな(笑)

鍼灸院へ

先週の月曜から腰が痛くなって、今日鍼灸院にいって診てもらいました。
案の定首から来てるって(ToT)
取りあえず今日は腰の調整してもらって、首のほうは2週間後にまたって事になりました。

おかげで腰は凄く楽になりました(^^)

マリア・ビアンカ 2012年モデル

久しぶりにジャージを買っちゃいました。
ここのところジャージを買ってもチームジャージくらいだったのに。
しかもレプリカジャージ!
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2012年 ジロ・デ・イタリア マリア・ビアンカ(新人賞ジャージ)です。

プロチームのレプリカ・ジャージは何となく着る気も無かったけど、今年のマリア・ビアンカは配色も色合いも気に入って、つい(笑)
ちょっとこの配色をアレンジしたオリジナル・ジャージを作ろうかなって思ったけど、このピンクの発色は出そうもなかったし。

着てたら「おこがましい!」って言われそう^^;ドキドキ

銀座線の新型車両

用事があって銀座線に乗ろうと駅で待ってると、入ってきたのは新型車両でした。
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たまに乗るけど、今まで新型車両に当たった事ありませんでした。
流石にキレイだし室内も明るいしで良いですね(^^)

デザインはちょっと昔の銀座線っぽいけど流石に途中で灯りが消えたりっていうのは無いですね(笑)

CUL DE SACでランチ

この前、ちょっと入った路地の先に良さそうなお店があったんで、今日はランチに行ってみました。
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CUL DE SACっていうお店です。
早速入って席につくと、お水を持ってきてくださいました(^^)
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ランチは一種類でローストビーフだそうなので、それをいただきます(^^)
しばらくしたら、まずはサラダ!
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結構量があります!
美味し(^^)
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サラダを食べ終わったとこでメインのローストビーフが出てきました!
厚めですね(^^)
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付け合わせのマッシュポテトも凄い量!(笑)
これにバゲットがついてきて、食べ終わるとお腹いっぱい!!

最後にデザートです。
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シフォンケーキと珈琲で一服~

これで980円は安いですね!
次回は夜かな?