もえのダラダラにっき

今日は音楽を聴きながらローラー。
前に購入してるSONY NWD-W253っていう防水MP3プレーヤーを引っ張り出してきました。

テンポの速い曲を聴きながら・・・でも暑さに負けそう^^;

最近はゆっくり上げてかないと足が動かない感じ。
疲れが溜まってるのかな？

お昼は近所のお弁当屋さんで購入しました。

ねぎ塩チキンステーキのお弁当～
お蕎麦を茹でようと思ったけど、面倒になっちゃって、つい^^;

久々にFinishLineのチェーンクリーナーを取りだしてきてWAKO'Sのフィルタークリーナーを入れてチェーン洗浄しました。

買ったのは5年近く前なんですねぇ
最近はすっかりチェーン外して洗っちゃうから、使ってませんでした^^;

自転車を外に持ち出してチェーンにクリーナーをセットしてガラガラって1分くらい回してあげます。
やった後は汚れたクリーニング液を捨てて水を入れて数度入れ換えながらチェーンをガラガラ洗ってスッキリ。
外して洗うより使うクリーナーの量が全然少ないのは良いですね。

その代わり、汚れたクリーナーが結構飛ぶんで、それをキレイにする手間が・・・・^^;
決して室内ではしないほうがいいですね～

初めて行くラーメン屋さんに入ってみました。

やややっていうとこで横浜家系だそう・・・初めてかも。
中に入って券売機で買ってから見回すと、カウンターだけだけど結構広いかも。

ねぎラーメンにしました。
ちょっと太めのストレート麺ですね。
スープも結構濃厚かも。
おなかいっぱい～