もえのダラダラにっき

昨日調整しなおしたクリート位置のチェックも兼ねてローラー台しときました。
何時もより一枚重めのギアでも行けた感じ。
でもそれなりにキツかったから、クリート位置のおかげかどうかは・・・謎^^;

ついでにSPDシューズのほうむクリート位置をチェックしてみたら、なんか思ったより位置が後ろになってた？
調整しなおしておきました。

クリートのチェックは定期的にしないとダメですね～

今日のお昼、お塩かけただけのパスタ。

うそうそ、この後、ミートソースかけました。