もえのダラダラにっき

安いプロテインを見つけたから買ってみました。

ソイプロテインのほうを買ってみました。
味はついてないようですね。
溶けやすさとか、どーかな？

早速明日でも試してみようかな？？

昨日、自転車仲間の人が荒川を走ろうかなっていうんで、ご一緒させてもらいました。
今の時期は着るモノに困っちゃう。
朝少し肌寒いって思っても日中暑くなったりするし。

何時ものように荒川に出て待ち合わせのロックゲートへ。
落ち合って、そのまま右岸を走ってきました。
ちょっと上流方面に少し黒い雲が見えるから、行けるとこまでで無理しないようにしましょって感じ。
戸田あたりで左岸に渡ると・・・小さな虫が多いっ！！！(ToT)
その後、左岸はずーっと小さな虫があっちこっちで蚊柱状態で大変でした。
そーいえば去年も今の時期、そういう目にあったっけ・・・・

休憩少な目でペースを乱さず走って秋ヶ瀬まで来たけど、目的のとこに行くには早すぎたから、もうすこし上流方面に向かって走りました。
文明堂浦和工場あたりまで来たんで寄ってみてお昼をどーするか相談して窯だしカステラを買うときに隣りに見えるお蕎麦屋さんにしました。
そば処 こばやしっていうとこで、鴨汁せいろ を注文。

結構しっかりしたお蕎麦で美味しくいただきました(^^)

その後は少し戻って秋ヶ瀬へ。
お盆に来れなかったシフォン・ノブヒロさんに行くのが今日の一つの目的でした。

シフォンケーキのセットにして、外のテラスでいただきました(^^)
一時期止めてたイートインのとこにもお客さんが。
また再開されたようですね。

まだお昼だけど、売り切れちゃったみたいで閉店になっちゃった。
回りで運動会とかもやってるから？
ノブヒロさんの方々にもご挨拶出来たし、ゆっくり出来たんで良かった(^^)

あとは帰宅するのみですけど、ちょっと行き先に黒い雲。
でもとにかく走らなきゃ帰れないから走ってくとパラっと雨・・・でも濡れるほどじゃない感じでした。

雲間からは太陽も出てきてるから大丈夫かな？
レストランさくらあたりで結構路面は濡れてたけど、雨には降られず(^^)
よかった～

休憩も取らずにそのまま走っていって、途中でお別れして帰宅しました。
最後の方は相変わらずの向かい風で辛かった～

Time：4:30:28
Dst：102.14km
Odo：2621.4km

福よしっていうお店でランチを食べる事にしました。

前からお店があるのは知ってたけど、入るのは初めて。
なんか気になるメニューがあったから(^^)

もつそばっていうのにしてみました。
中に入ってくるもつ焼きの本数が選べるっていうんで、試しに2本のに。
ご飯は何も言わなかったけど、ついてきました（笑）

もつ焼きはこんな感じ。
色々な部位が入ってるっぽい～

店内は美唄のパンフレットがあったり、北海道のポスターが張ってあったりしてました。
北海道、また行きたいな～

中国へ長期出張されてるヴァナックｻﾝが一時帰国されたからTMRの方々と五反田で呑む事になりました。

PIETRA MAREっていうお店で少し入ったとこにあるんで軽く迷っちゃった^^;

初めて行くお店なのに住所をスマホに入れてかないで、プリントアウトした地図でいったのが失敗でした^^;
縮尺のせいで細かな路地まで見えなくって迷っちゃった。
住所入れてってたらMapで経路検索出来たのに(ToT)

少し遅れで到着して、皆さんに合流しました(^^)

お料理も美味しかったし、お酒も色々呑めて満足(^^)

色々お話も聞けて楽しかった～
中国でも自転車で走られてるようで流石。

お店を出ようと思ったら、大雨！
今日は0時くらいまでは大丈夫って予報だったのに(ToT)
傘は持ってたけど少し濡れながら駅について、帰宅しました。

お昼はマルちゃん正麺 醤油味を作りました。

いいかげん飽きてきたかも^^;
あと一袋～～～～

お昼っから雨。
おかげで湿気が高いけど、台風が去った時のような暑さは無くなったから過ごしやすいかも。
ローラーやって汗だく～
昨日出来なかったから、今日ね。

今はクリートの細かな調整中。
もうちょっとシックリくる位置あるかな？

用事があってシモジマに行った後、小諸そばでお昼にしました。

さっぱりしたものを食べようと思って入ったけど、季節限定で秋野菜天丼っていうのがあったから、それのセットにしちゃいました。
まんぷく～

前にお借りしてたDVDを返さなきゃって連絡取ってみたら、今日明日を逃すと忙しくなっちゃうっていうんで、急遽お逢いすることになりました。

バック・トゥ・ザ・フューチャー三部作のDVDです。
吹き替えがTV盤も入ってるんで借りてました。
やっぱマーティーの声は三ツ矢雄二さんじゃなきゃね！！

夜の食事でもしながらって思って、神田駅で待ち合わせ。
そこから本石亭にお連れしました。
カレー好きだっていうんで(^^)

ビールで喉を潤してから、本場のスコッチウィスキーをのみながらフィッシュ＆チップスをいだだきました。
久々にお逢いしたから、話も盛り上がりました(^^)
あと、このお店の経歴みたいなのもマスターから聞けました。

一応4種類全部制覇したから、今日はインド風カレーに温野菜をトッピングしてもらいました。
相変わらず美味しい(^^)
一緒に行った方も気に入られたようなんで一安心でした。

カレーを食べ終わった後、一杯お酒をいただいて、丁度次のお客さんが来たところでお店を出ました。
楽しく美味しかった～

お昼は自炊のざるそばにしました。

パスタより茹でる時間も短いから簡単だけど、お腹がすぐ空いちゃうのが難点かも^^;

久々にゴーゴーカレーへ。

チキンカツカレーにしました。
おなかいっぱ～い！

ここのとこカツカレーの事が色々言われてるんで、つい～

お昼は風も強めだったけど晴れてました。
でも夕方あたりから段々雨も降ってきました。
台風来てるもんねぇ

雨はあんまり降らなかった感じだけど、風強い！
外で凄い風の音してます(ToT)

台風のせいか昨日から蒸し暑いし。
いまの時期にエアコン入れて除湿する羽目になるなんて～～

朝から腰の調子がイマイチ。
なんか痛めちゃいそうな感じ。
昨日（今朝？）は寝るの遅くなっちゃったから寝不足だし^^;

台風も来てるから、近場をちょこっと走るだけにしました。
何時ものコースだけど、今回はダンシングで坂を上がるようにしました。
今まではシッティングばっかりだったから、偶にはね。

Time：0:41:42
Dst：15.22km
Odo：2519.2km

渋谷からの帰り道、乗り換えが面倒って思って山手線で神田まで移動する事にしました。
まだ新宿まで出て中央線に乗り換えてっていう手もあったけどね。
上野まできたとこで、何故か電車は止まったきり。
アナウンスが入ったと思ったら、秋葉原で何かあったみたい。
詳しい説明もなかったけど、Twitterでどうやら人身事故あったらしいって聞きました。

上野からだから歩こうと思えば歩ける距離だけど、今日は重いカメラとか持ってるし、ヒールあるサンダルだから、そんなに歩きたくないし。
そのまま乗って動くのを待ってました。

結局1時間近く足止めくらっちゃって、何とか神田駅まで到着。
すっかり予定が狂っちゃった(ToT)