もえのダラダラにっき

ここのとこ、さすがに動かす事も無くなったから、扇風機をしまいました。

お部屋の中もスッキリ。

そういえば、子供の頃って扇風機を出したり仕舞うのやってたっけ。
箱に入れて保管してあったから、組み立てたり分解して。
今回も箱はとってあるから、分解して収納しました。

家で使ってるキーボード、だいぶ年季も入っちゃってて、タイピングが引っかかる感じになっちゃった。
今のパソコンにする全然前から使ってるから、7~8年近く使ってたのかも？
ストックしてあった同じ形の新品と交換しました。

ELECOM TK-P12FYALGっていうメンブレン式のPS/2接続の安いキーボードのライトグレーの。
安いから壊れても惜しくないし（笑）

この前は風邪の治療になっちゃったから、改めて頸の調整してもらうんで鍼灸院へいってきました。
いいお天気だし自転車で。
少し汗かいたくらいのとこで到着～

頸の調整してもらって、これで頸のコリも楽になるかな？
腰の方はだいぶ良くなってきてるし。

調整してもらった後に、小川町に出てSWANS コミュニケーションセンター 神田小川町に行ってみました。
SWANSはスキー時代から愛用してるし、新しいアイウェアもちょっと見てみたくって。
少しお話したり、試したりしてみて悩みが増えました（笑）

その後はサクッと帰宅～

Time：0:25:23
Dst：7.68km
Odo：828.9km

今日もローラー台。
昨日出来なかったしね^^;
ギアを少し高めに出来たけど、持続できないのが・・・・^^;ｻﾅｹﾅｲ

本屋さんに寄って探したらあった～

マンガの所じゃなくって自転車の所にあったんで、少し探しちゃった^^;
じてんしゃ日記2012ですね。
前の2作も買ってんで。
今回は少しステップアップした感じ？

久々につけそば周庵へ。

いつものように肉そばにしました。
おなかいっぱ～い！
食べ過ぎちゃった^^;

ECUのここのところの色々な大会の打ち上げをするっていう名目での飲み会がありました。
有楽町の鳥貴族っていうとこ。
行ってみると、ちょっと入り口が判りにくいかも？
雑居ビルの奥にあるエレベーターで5Fに上がってみると、木曜の夜なのに人がいっぱい。
人気店なんですね。

早速宴会開始～

食べ放題呑み放題のコースだそうですけど、まずはお店が決めたものが出されるみたい。
それが出終わってから自由にって感じ。
でも残しちゃダメだから。

ワイワイ楽しかった～
ラストオーダーって言われてから、なんかみんな凄い量食べ物頼んでるけど・・・食べきれるのかしら^^;

明日もあるんで、二次会とかも無くお開き～

お昼はお蕎麦にしようと思って茹でました。
もう暑さも去ったから、温かいお蕎麦にしよ～っと。

かけそばじゃ味気ないから、丁度あったとろろ昆布を入れてとろろ蕎麦(^^)

もう暑くはないからトレーニング用ウェアを着てローラー台。
着ちゃうと暑い～^^;

何時ものように段々負荷を上げていこうとしたら、アップ終わって一段上げたら結構キツイ～
ふとスプロケみたら、何時もより2枚ギアが上でした^^;
それでもそのまま何とかかんとか・・・
疲れた～

すっかり忘れてましたけど、今日が水曜どうでしょう DVD全集第18弾受け取りの日。
家に帰ってからチケットを持っていって引き替えてきました。

わ～い(^^)
今度ゆっくり見ます！

って、17弾もまだコメンタリー付きで観終わってなかったりも^^;

なか卯の季節限定メニューに坦々うどんっていうのが出来たみたいなんで、早速食べてみました。

そんなに辛くなくってマイルドな感じ。
もうちょっと辛くてもいいかな～？

久々に地下鉄で帰ってきたら、駅構内にある神戸屋さんが今日の残りをセールしてました。

思わずバケット購入～
近所で売ってるのは軟かいものばっかりで、堅いバケットってなかなか売ってないんですよねぇ
堅めのほうが好きなのに。

明日にでも食べましょ(^^)

お腹も空いちゃったし一人だったから、帰り道にある二代目つじ田へ。

朝夕は肌寒くなってきてるし、二代目らーめんにしました。
相変わらず美味しい(^^)

お値段がちょっと全体的に高めなのが玉に瑕？^^;

頸の調整してもらいに鍼灸院にいったら、風邪ひいてるだろ！って。
今日の朝は何ともなかったけど、お昼前から少し変な感じしてたから、やっぱり^^;
風邪の治療となりました。
早寝しよ・・・・

お昼はパスタでも茹でようかなって思ったけど、なんか体調がイマイチだからお弁当を買ってきました。

くんかれのお弁当。
美味しかった(^^)

気になってたけやき食堂に行ってみようと思ってメンバーを募ってみたら、行きたいって人が数名いたんでポタを企画する事にしました。
TMRやECUで募ったら土壇場で10数名来そうな感じ。
ま、いっか～って感じで人数に関しては当日集まってみて考える事にしました（笑）

天気予報も良さそうなんで一安心(^^)
朝起きてみると・・・肌寒い～～～
最初6分丈のレーパンにしようと思ったけど、思い直して10分丈のに履き替え。
日中は20度は超えそうだし、大丈夫かな？

両国橋のとこで一人待ち合わせして、そこから何時ものコースで荒川へ出ました。
なんとなく風が強いかも？
葛西臨海公園にも予定時間に到着～
皆はまだかなって思ったら、マクドナルドにいっぱい（笑）
総勢14名でした。

ここからは取りあえず2班に分けて柴又を目指しました。
ちょっと向かい風強いから先頭引いてるのもツライ～^^;
一回道を間違えかけちゃったりも・・・
下流に向かって走るのは何度もあるけど、上流に向かっては久々だったから道忘れてました^^;
ちゃんと試走しなきゃダメですねぇ

柴又で1度集合して一休み。
今回は時間に相当余裕を持たせてるから、少しノンビリとしてから、再出発。
こっからは土手の上をずーっとだから風を遮るもの無いんですよねぇ
段々足がタレてくると、誰かしらが上がってきて先頭に出て再び速度が・・・なかなかゆっくり走らせてくれません（笑）
このペースで行っちゃうと早すぎるのに^^;

風が強いおかげで小さな虫はいなかったけど、トンボが多い～
結構体に当たってきちゃいます^^;

なんとか運河のとこまで出て、東屋で一休みしてると・・・一名既にお店に到着してるとか？
少し早めだけどお店まで行ってみると・・・ほんとに居た！（笑）

これで総勢15名となりました。

自転車を駐めると壮観（笑）
お店の方にも許可を貰って駐めさせていただきました。

中に入ってみると余裕で入れました(^^)
開店早々に大人数ですいません^^;

けやき丼の大盛りにしてみました。
これにお味噌汁と香の物がついてきます。
美味しいですねぇ～
見た目は広めの丼のせいか、あんまり多くは見えなかったけど・・・・食べてみると凄い量！
普通盛りでも普通の大盛りくらいありそう^^;
500円以上頼むと一品つくそうで、生卵を。
かけてみると、また味も変わって美味しかった(^^)

食べ終わった後はお店の方のご厚意で集合写真を撮っていただきました(^^)
ありがとうございました！
また食べにきますね～

その後、再スタートして今度は豊国茶舗へ。

抹茶と落花生のミックスソフトクリームをいただきま～す(^^)
これもまた美味しい！

その後は帰路につきました。
帰りは風もそんなに強くなかったからペースを少し上げて走れました(^^)
柴又までノンストップで走って、帝釈天で一休み。
ここで6号を帰る人達とはお別れしました。

帝釈天では少しブラブラして草餅とかをいただいたり。
今日は普段より人が多いような？
お天気もいいから・・・？？

その後も再度江戸川に戻って良いペースで葛西臨海公園まで戻って解散となりました。
荒川に出て帰宅～

Time：5:09:32
Dst：117.15km
Odo：2738.5km

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久々に大人数で走れて楽しかった～
ポタを企画するのも久しぶりだったし。
また面白そうなのあったら企画しますね。

昨日走って、雨には殆ど降られなかったけど、結構濡れたとこを走ったんでドロがついてたりしたから、雑巾を濡らして拭いておきました。
最後の方、少しチェーンが軋むような感じもあったから、ルブを塗り直しておきました。
明日走る為にチェックしとかないとね(^^)

昨日の夜から雨。
今朝起きても降り続いてる～
お昼過ぎになって、やっと止みました。
少し用事もあったから、Single Speedを持ち出して走ってきました。
これで走るのは気持ちいいですね～(^^)

Odo：821.2km