昨日からお腹の調子悪くなってたから早寝。
今朝はだいぶ寝坊しちゃった^^;
おかげでだいぶ良くった感じ(´▽｀) ホッ
家でゴロゴロばっかりしてても良く無いし、良いお天気だし、TwitterのTLでJapan Cupの事も流れてくるしで近所を少し走っておくことにしました。
荒川左岸は駅伝だそーだし、皇居方面へ。
日本橋を通ろうと思ったら何かパレードやってて渡れない^^;
第四十回 日本橋・京橋まつりっていうのをやってるみたい。
パレードが切れたとこを渡らせてもらいました。
皇居あたりは恒例のパレスサイクリングをしてるから、そこをちょっとかすめて登りへ。
最初少しペース早めて行けそうだったけど、途中から心拍が上がり過ぎちゃって大変^^;
その後、いつものように走ってるとやっぱり登りで心拍が上がりすぎな感じ。
足は回るのに。
ここのところ実走してなかったからかもね。
皇居まで戻ってきて、そのままのコースで帰っちゃうとパレードで道を渡りにくくなってるかもだから、少し大回りして帰りました。
Time：0:53:24
Dst：19.07km
Odo：2757.6km
本日のルート
大きな地図で見る
練習用シューズをShimano 赤クリートに換えて試してみました。
固定モードって事になってるけど、若干動く感じ。
これくらいなら赤クリートでも大丈夫かも。
しばらくコレで試してみます。
コメント