沢山の方からFBとかmixiで誕生日メッセージをいただきました。
ありがとうございます！<(_ _)>
平日だし誕生日パーティーとかも無しで普段と変わらず^^;
ケーキくらい食べれば良かった・・・かな？
今年は自転車もだけどベースも少し練習しようと2週間ほど前から触りだしました。
指先が痛いし、爪は割れるし^^;
でも昔っから弾けるようになりたかったんですよね。
バンドやってた時期もあるけど楽器は出来なかったから、結構そこらへんコンプレックスになってるのかも。
そのうちフレットレスベースも欲しいな・・・なんて思ったりもしてたりします。
今年はいい年になればいいな～～
今日は夜に雨・・・って聞いてたけど、まだ降らない～^^;
冷えてきてて寒いけど。
ローラーは何時もよりケイデンスを上げて、まずは90～100rpmあたりになるようにガンバってみました。
もうちょっと上げても心拍を落ち着かせたいな～
負荷を上げてもケイデンスが下がらないようにして心拍のトレーニングしておきました。
帰りにコンビニ寄ってアイスのとこをみたら、pino ストロベリーチョコ＆ミルコチョコっていうのが数量限定で出てました。
思わず購入～（笑）
結構美味しかった！
お昼は7-11で買ってきた濃厚味噌ラーメンっていうのにしました。
結構7-11のってボリュームあるんですよねぇ
昨日ちょっとカメラのレンズの話が出てたから、思い出して一枚。
これはNIKON LENS SIRIES E 75-150mm F3.5っていうMFの直進ズームレンズです。
今は直進ズームって見かけなくなりましたね。
Nikkorの名前も冠してないのは廉価版として出たのだから。
それでもF3.5通しは重宝しています。
中古で程度の良いものを探し出して、Nikonサービスに持ち込んで調整もしてもらった1本です。
このレンズは主にライブ撮影とかで使ってます。
暗い舞台の上でF3.5っていうのは使いやすいですね。
あとコンパクトなのも良いです。
ライブ撮影は露出もピント合わせもマニュアルにしてたほうが扱い安いんで。
AF Zoom-Nikkor ED 80-200mm F2.8Dっていうのも持ってるけど、重いんで結局こっちを使っちゃいますね。
焦点距離も舞台脇から撮るには丁度いい感じだし。
結構思い入れのある1本です。
久々にライブ撮影もしたいな～
昨日、デザートのお店でコーヒーお代わり出来たんで調子にのって何杯も飲んだら、その後ちょっと体調が変になっちゃいました^^;
カフェインの耐性弱い感じ。
普段コーヒーとかあんまり飲まないもんね。
いつもは麦茶飲んでるし。
怪我で数ヶ月カフェイン入ってるようなものは全然取ってなかったら、コーラ飲んでも変になっちゃったし^^;
案の定、昨日は寝つけませんでした^^;
眠れない～って思いながら「ま、いっか」って開き直って目をつぶってゴロゴロしてたら、いつの間にか朝になってたから、良し？
昔、ファミレスでコーヒー飲みすぎた時もそーだったっけ^^;
いまはドリンクバーだから、そういう時はカフェイン無いものを選んじゃうし。