もえのダラダラにっき

チェーンを洗ってある程度水分を飛ばしたとこでチェーンルブを塗っておくことにします。
最近使ってるのはWAKO'S CHL チェーンルブっていうの。

丁度今まで使ってたのが切れて今日は新しいパッケージを開けて使い初め。
パッケージは変わったけど内容は変わってないのかな？

これは水置換性もあるから、ある程度水分取ったらすぐ塗布しちゃいましょ。
今回は台数もあるから、ちょっと大変（笑）

久々に食べたくなってしばらくへ。

ここのラーメンを食べるのは久しぶり～
麺固めにしてもらうの忘れちゃった^^;

思い立ってチェーンを洗う事にしました。

今回はチェーンを外さずチェーンクリーナーを使ってガシガシ洗いました。
ロード3台とミニベロ1台の計4台だから結構汗かいちゃった（笑）

あとは乾燥させて、その後にルブを塗布しましょ。

浴室の換気扇タイマーが壊れちゃって切れない時があるんで交換することにしました。
今までのはアナログ式のタイマーだったけど、今はそういうの無いのね。
デジタル式の新しいユニットを買ってきて交換開始～

最初全て一つになったパッケージのを買おうと思ったけど、結構高い～^^;
よーくみると、ユニット毎で買っておくと千円近く安く上がるみたい。
だったら・・・ってユニットで買ってきました。

まずは浴室のブレーカーを落としてからスイッチを外して新しいのと配線しなおし。
差し込めばいいだけだから楽ちん～

ちゃんと動くかテストしてからキチンと化粧板とかつけて終了！
これで一安心(^^)

ちょっと買うものがあってコーナンまでSingleSpeedで行ってきました。
距離は近いし、ノンビリと(^^)

目的のものもすぐ見つかって帰路につきました。
右のバーテープを止めてるビニールテープが剥げてきてるのを走ってる時に発見！
解けてきちゃうと危ないから帰宅してすぐ巻き直しておきました。

Time：0:17:41
Dst：5.03km
Odo：909.3km

出てるの知らなくって、慌てて購入～
一枚は初CD化、もう一枚はリマスタリングされて再発だそうです。

DEFIANCE/SOPHIA
PUZZLE/五十嵐久勝

SOPHIAっていっても某バンドじゃないです。
LPで出たときに聞いてはいたけどマイナーで、その後出たほうがメジャーになってからCD化されないんじゃないかって言われてたんですよね。
今までは手元にあるTapeを取り込んだのを聞いてました。

五十嵐久勝さんはNOVELA脱退後すぐくらいに出たソロのだっけかな？
一時期聞きまくってましたねぇ～

SOPHIAのVo.,森川健司さんと五十嵐久勝さんは数年前、頼まれたライブ撮影でお逢いできてビックリ。

本棚を整理して、もう使わない本を本棚から出しました。

一時期Web関係の仕事してた時の確認用に買ったのですね～
もう使う事もないでしょ（笑）

この前の台風あたりから暑くなって、今日も日差しが熱い～～
汗結構かいちゃう！

朝日新聞デジタル：東京都心で３０度を記録　観測史上最も遅い真夏日に - 社会

30度もあるんだ(ToT)
早く涼しくなって欲しいよぉ

最近ちょっと食べ過ぎてるかな～って思って、お昼はうどん！

久々にはなまるうどんへ～
温玉明太ねばろとっていうのにしてみました。

あと、そのうち買おうと思ってたはなまる醤油も購入。
これで自炊でもぶっかけうどんを美味しくいただけます(^^)

今日のローラー台は少し負荷を強めにしてみました。
きつい～～～～^^;
まだ右足の筋の痛みが残ってるかなぁ・・・ｳｰﾝ

シューズが汚れちゃってたから洗おうと思ってチェック。
クリートのネジのとこに泥みたいなのが結構入っちゃってました。
堅めのブラシで水洗いして・・・・落ちない？？
ねちょ・・・・？？？？

よーくみるとガム！！！(ToT)
キレイに落とすのに一苦労。
もう、ガムのポイ捨てするな～～～～～(ToT)
クリートカバーしとけばよかったのかな？

後はメラミンスポンジでアッパー部分の汚れを落として終わり。

忘れてた水曜どうでしょうのDVDを予約する為にローソンへ。
たまたま目に付いたスイーツを買ってみました。

厚焼きパンケーキ（ホイップクリーム付き）っていうの。
ホイップクリームが別でついてるんですね。

ご飯を食べ終わった後、早速食べてみることにしました。
レンジで指定時間温めてからホイップクリームを・・・

ちょっとうまく絞れませんでした^^;

早速食べてみると、結構美味しい(^^)
メープルソースが好きな感じ。
パンケーキも厚めでフワフワでした。

今日もビーフシチューのお弁当にしました。

パンとライスが選べるんでパンをお願いしました。
何となくシチューはパンがいいかな～

前に買って取りあえず二硫化モリブデンを入れてたグリースガンを1度洗う事にしました。

残ってたグリスを抜いてグリースガン内に残ったのをキレイにしてきます。
でも結構粘度あってパーツクリーナーを吹いた程度じゃキレイになりませんね。
結局綿棒とかウエスを使って大部分を拭き取らないとダメでした^^;

取り寄せてた純潔のマリア3巻 限定版（石川雅之）を取ってきました。

2巻が出たのって2年前なんですね。
今までのお話、うろ覚えになってるから今度読み返してから読もうかな？

アニメ化もされるんですね～

ちょっと前から行こうって思ってた虎穴(FUXUE)に行ってみました。

問屋街の中にオシャレな外観のお店！
早速中に入ってみました。

券売機があったんで、何にしようか考えて担々麺にしました。

程なくして出てきました(^^)
クリーミーな汁ですけど、結構辛い～
なかなか美味しいですねぇ

次回は汁なし担々麺にしてみようかな？

まだ少し足に疲れ残ってるから、今日のローラーは回復走な感じで。
それでも最後の方は少し負荷かけてみました。
今日は暑いし汗だく～

ファミマプレミアム肉まんっていうのが出てるっていうんで買ってみました。

結構どっしりした具でした(^^)

今日は自分でお昼作るの面倒だったから7-11で売ってるけんちんうどんにしました。

結構好きだったりします(^^)

鍼灸院の帰りにご飯食べようと思ってポンチ軒に行ってみようと思ってお店の前までいったら、取材の為に早めにオーダーストップ(ToT)
口はカレーになっちゃってるし・・・・ってことで本石亭へ。

今日は季節外れの暑さで、普段は鍼灸院の帰りは飲まないけど、つい・・・
クラフトビール祭りをやってるっていうんで、そこから。
静岡のベアード ケラーヘレスっていうのです。
すっきりして飲みやすい(^^)

お通しをいただきながら、カレーが出来上がるのを待ちます。
マスターから色々情報いただいて、次ぎに行きたいお店をチェックしたり（笑）

キーマカレーがあるっていうんで久々にいただきま～す！
温野菜をトッピングしてもらいました。
キーマは肉が多いから、野菜あるといいですねぇ～
久々の辛さでヒーハーいいながらいただきました（笑）

変わらぬ美味しさで満足～