ラン用のシューズも買ったからラン・・・じゃなくって、今日はローラー台（笑）
少しは回せたかも？
前はローラーやった後に筋肉痛になってたけど、最近はそーいうの無くなりましたね。
今のポジションに慣れてきたのかも。
もうちょっとこの前、膝を痛めた後にやってたようなペダリング出来るといいんですけど・・・何となく違う感じ？
無駄な力抜けてた（力入らなかった）からなんでしょうか？
そーいえば何回かあるんですよね、疲れきってるのにペダリングがスムーズになって気持ち良く走れるっていうの。
うーんうーん
最近自転車チームの方々がどんどんランを初めてるんで、わたしも久しぶりに走ろうかなって思って
新しいシューズ購入しました。
ミズノのウェーブインスパイア9(W)とかいうラン用のシューズ。
WAVE INSPIRE9っていうの、色々種類あるんですねぇ～
Amazonで安く出てたし、丁度そこから20% OFFになってたから、思わずポチっちゃいました。
おかげで半額程度で購入できました(^^)
前にジョギングで使ってたFILAのはボロボロになってたんでこの前捨てちゃったんですよね～
試し履きで家までコレ履いて帰ってきました。...
思ったよりつま先がスースーする（笑）
真冬とか寒そうな気も・・・・？？
踵が結構ホールドされてるのは良さそう。
走るのって調べてみると2007年8月以来みたい。
元から走るの苦手で遅いんで、ゆっくりペースでちょっと走ろうと思います。
回りで結構足を壊してる人いるんで慎重に。
キロ8分くらいのペースで始めようかな？
ちょっと節制しようと思って、今日のお昼は350円のお弁当～
おなかいっぱい～(^^)