ジョギング

ストレス発散で少し走ってきました。
12月になったけど、まだそんなに寒くないのは助かります。

ペースはキロ6分半で心拍は75%ってとこかな？

折り返してちょっといったとこで丁度ペースが良さそうな人が前を走ってたんで間隔を意識しながら走ってみました。
おかげでいい感じで走れたかも(^^)

左膝の痛みは出ないで一安心～

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