トレーニングルームへ

トレーニングルームが明日までかなって思ってたけど、調べてみたら今日までだったんで慌てて着替えて行ってきました。
ここのところ時間無くって全然行けてなかったんで久しぶり～
案の定上半身はダメダメ。
1時間ほどマシントレーニングしてリカンベントタイプのエアロバイクでクールダウンしてからマッサージチェアで揉んでもらって終了～

今年はあとはジョギングとローラー台かな？

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