もえのダラダラにっき

今日のお昼にちょっと出たら温かい！
でも段々風も強くなってきたから今日はジョギングする事にしました。
少し雲行きも怪しい感じかも？

温かそうだから薄着で出たら、風が強いから体感気温が下がってる感じ(ToT)
でももう面倒だから、そのまま走り出しました。

今回もまたアプリをスタートさせるの失敗しちゃって、最初1kmくらい走ったとこでアナウンス無いから慌てて走りながらスタートさせました^^;
腕時計のストップウォッチで26:11だったから、少し遅め？
風強くって前に進まない感じでしたしね^^;

走り出してちょっとしたら左膝にちょっと違和感出てきたんで、昨日聞いた歩幅を小さく（ピッチ走法？）するのを試してみたら、違和感も消えました。
ケイデンス高め・・・って感じ？
ちょっと慣れるまでガンバってみます。

結構前から懸案事項だったノートのHDDを載せ変えました。
Panasonic Let's note CF-R7っていう軽量小型のCore2DUOマシン。
これの純正HDDが60GBっていう今となっては小さなもの。
HTS541010A9E680っていう1TBのを交換する為に購入しておきました。

小型のノートだけに交換する為にバラすのも大変！

O-Nikko：Hard-CF-R7-HDD換装っていうページを参考に分解開始～
裏蓋のネジが長さとかも色々だから混ざらないように気をつけました。
本体上蓋を外すときに、参考ページでは書かれてなかったネジ2本を外してから無事に外すこと出来ました(^^)

なんとか交換して組み直したとこで、今まではVistaだったのをWindows7をクリーンインストールしようと思ったら・・・・外付けDVDからうまくブート出来ない～～～
もしかして、うちにある外付けDVDドライブがブート出来ないやつ？

うーん・・・・どーしよっかな？？

お昼過ぎからの用事を早めに切り上げて小岩の喜光へ向かいました。
初！！
スマホに住所は事前に登録してあったから、検索しながら辿り着きました。
ECUの方々が呑みでよく使うようです。
色々お渡しするﾓﾉとかもあったから、それを持ってきました(^^)

モツ煮は一人一つが（ECU的には）ノルマだそうで、座ったとたんにオーダーされてた模様です（笑）
どれも美味しいですねぇ～

6人で一升瓶の焼酎が一本空きました（笑）
結構呑んだかも～ﾋｯｸ

自転車の話題よりランのほうが多かったかも？
色々面白い情報とかも得られて良かった～(^^)

.つい・・・やっちゃった。

7-11のチョコケーキマウンテン。
美味しかったから後悔してないもんﾀﾌﾞﾝ･･･

はなまるうどんに久々にいってみました。

季節限定の生姜玉子あんかけっていうのにしてみました。
体が暖まりますね～(^^)

昨日、AKIBA PC Hotline お買い得価格情報をみたら あきばお～零にて在庫限りの特価で999円のBluetoothスピーカーが出てるっていうんで、今日久々に秋葉原まで行ってきました。

無事999円でBluetoothワイヤレススピーカー　BSB-03を購入できました。
ダメもとですね（笑）

夜ご飯をガッツリ食べ過ぎちゃったし、あんまり時間おかずにローラー台に乗ったから、なんか体が重い～^^;
この前よりキツかったです(ToT)

晩ご飯は「とんかつ　はしや」で盛り合わせにしました。

相変わらずここのカツはサクサクだし軽いし軟かいのに650円っていう安値なんで凄い～
夜は8時までみたいなんで、あんまり遅い時間はダメなんですね。
平日しかやってないんで、近くの人しか誘えないのが残念！

海老フライ、ヒレカツ、クリームコロッケどれも美味しかった！
マカロニサラダは・・・ランチにあったっけ？
これもいいアクセントです(^^)

そーいえば子どもの頃ってカラシがダメだったけど、今じゃカラシをちょっとつけて食べるのが美味しくなっちゃってます。
いつからだろ？？

今日のお昼はお弁当を購入。

ハンバーグのお弁当、おいし(^^)

7-11のコーンチョコが美味しいっていうんで試しに買ってみました。

確かに美味しい～～～
食べ過ぎないように注意しなきゃ！^^;

Amazonで角川のKindle版70% OFFのセールしてるんで、評価が高い僕だけがいない街(三部 けい)の既刊3巻まで購入。

思わず一気に読んじゃいました。
面白い～～～
先が読めない展開ですね！！

お昼はスーパーで見かけたうどんつゆを使ってみることにしました。

なんとなく讃岐系の太いのより乾麺のうどんのほうが合いそうな気がしたから、7-11で売ってたやつを茹でました。

今日は赤辛つけうどんつゆのほうをで。

結構辛い～～～
ラー油系な感じ？？
お湯で割ってたから余計辛さが喉にきたかも（笑）

寒いけどローラー台へ。
今日も弱虫ペダルを観ながら回しました。
最後の方で汗も出てきたけど、ローラーから降りるとすぐ汗が冷えてきちゃいますね(ToT)

.誘惑に今日は負けちゃった。

7-11のチョコクリームチョコタルト・・・チョコ2重！？（笑）

お昼は久々にタコライスのお弁当にしました。

うまうま～(^^)

鍼灸院からの帰りに何か食べて帰ろうと思って歩いてて、最初はあっさりしたものって思ってたのに、寒いせいかいつの間にかラーメン屋さんに^^;

麺屋大斗さんで濃厚味噌らーめん！
ほんと濃いわぁ（笑）

鍼灸院にいって頸の調整～
今回もそんなにヒドくはなかったみたい。
(´▽｀) ホッ

お昼は久しぶりに海鮮どんぶり銀八丼へ。

まぐろサーモンアボカド丼っていうのにしてみました。

きんいろカルテット！ 1巻(遊歩新夢)っていうのを読み終えました。

吹奏楽（ブリティッシュ・カルテット）を主題にしてるっていうんで、珍しいなって思って。

オーバーラップ文庫っていうのは聞いた事ありませんでした。
ラノベみたいですね。

作者さんはどうやらこれがデビュー作みたいです。
後書きを読んでみたら、プロのユーフォニアム奏者みたいで、だからPNはそれの当て字？？

続きはどうなるんでしょう、ちょっと楽しみです。

今年15冊目読了

今年に入って小説14冊目、読了。
なかなかのハイペース！？
でもこの調子で本買ってると破産しちゃいそう^^;
Kindleはポチってしちゃえば即読めるんで、気をつけないと怖いですね～

今日は風も強くって外に出る気がしなかったんで、籠もってました。
すっかり引きこもり？（笑）