回りで腹筋ローラーが流行ってるみたいだし、お値段も手頃だから試しに購入してみました。
XYSTUS スリムトレーナーTR H-7218っていうの。
さっそく膝をついての膝コロっていうのをやってみます。
そんな深い位置まではいけないですね(ToT)
腹筋はそんなでもないけど、腕と腰にきます。
腹筋や背筋は少し負荷かけた状態のマシントレーニングである程度回数出来るから、大丈夫かなって思ったら他のとこが～～～
10回ほどで今日は止めておきます。
もうちょっと続けていって色々回りを鍛えないとダメかも^^;
特に上半身かな？
腹筋ローラーは音も無くって室内でも気兼ねなく出来るのはいいかも。
