もえのダラダラにっき

腹筋ローラーを使って膝コロを10回x3セットやってみました。
腹筋にも結構負荷かかるけど、二の腕のほうが筋肉痛～(ToT)
結構キツいですね、これ。

ここのとこ負荷が軽く感じてたから、もしや！って思ってローラー台にセットしてあるロードの空気圧チェック、
案の定空気圧下がってました(ToT)
空気入れ直してローラー・・・・キツい～～～～
負荷かかってる割りに心拍上がらないのは疲れてるせい？
汗だく！

晩ご飯は小諸そばで月夜のばかしそば。

おなかいっぱ～い（笑）

ファミリーマートで見かけて、どんなものかな～って思って買ってあった寒天ゼリー、小腹空いたから食べてみました。

駄菓子のサイダー味っぽい？（笑）

7-11でも寒天ゼリーあるけど、半分くらいのサイズ2つにしてくれると嬉しいな～

お昼はパスタにしようと思って家にあるソース何あるかな～って見たら、高菜のがあったんで、それで。

これにサラダ。
おいし(^^)