トレーニングルーム

区のトレーニングルームにいってマシントレーニング！
上半身は相変わらず負荷をあんまりかけれません^^;

一通りしたとこで、時間も余ってるからトレッドミルへ。
速度を7.0（単位は何？）にして走ってたら、心拍はそんなでもないけど、ちょっと調子悪いから15分くらいで取りやめ。
リカンベントタイプのエアロバイクでクールダウンして終了しました。

今日急に暑くなったからかな？

PageTop