お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット 2015年7月15日|21:30 教えてもらったお腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワットっていうのをやってみました。 結構きつい~~~ 10x3セットやってヘロヘロ。 あと腹筋ローラーも10x3セット。
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