晩ご飯はほっともっとで買ってきたタニタ監修弁当 いかと彩り野菜の黒こしょう炒めっていうのにしました。
これで298kcalだそうです。
量的にも丁度良いかな？
おいし(^^)
ジョギング
まだ今の気温なら行けるかなってジョギングしてきたら逝きかけました(ToT)
着替えていざ！
でも外に出て日に当たっただけで挫けそうになります(ToT)
日なたは地獄で汗が絞れるほど出ました。
たかだか30分だけど、最後の方は喉カラカラで給水欲しかった～
日が暮れてから走れば良かったですね(ToT)
なぜかFitBeltに入れたスマホはGPSをうまく拾ってくれませんでした。
お腹側に入れたからかな？
背中側を今度試してみます。
入れた鍵とかは暴れず安定してて一安心(^^)
暑かったけどペースは6分/kmくらい。
数日前までは夜なのに6分半/kmくらいしか出なかったから、やっぱり疲労だったんですね。
休養大事！！
1