左足のふくらはぎにちょっと違和感あって、前にこの状態で走ったときに肉離れやっちゃったんですよね。
大人しくしてようかなって思ったけど、カーフガードをして筋トレしたところ大丈夫そうなんで、そのまま走りに行く事にしました。
左足を少しカバーしながら走り出して様子をみてみました。
なるべく違和感あるところを使わないようにしていって、2kmくらい走ったとこでちょっと違和感が続く感じ。
また肉離れしちゃうのも嫌だから、ここで今日は終了しようかとも思ったけど、少し走り方を変えてみたら違和感も出なくなりました。
やっぱり片足をかばいながらだから普段よりキツい感じ。
なんとか4kmちょいを走ったんで今日は終了。
走り終わった後にデータをチェックしたら、スタートは少しゆっくりめでキロ6分半くらいだったけど、折り返しての戻り道はキロ6分を切るくらいになってました。
追い風になったのもあるのかな？（笑）
今回はふくらはぎ大丈夫でよかった～
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