ローラー台

昨日は飲みで運動してないから、今日は筋トレ&ローラー台。
外は雨だったけど霧雨程度で少し気温下がってるのかな?
でも湿度も上がってるのか、ちょっと蒸すような?
扇風機はまだまだ必要ですね。

今日は少し足も回ったから、出来るかぎりケイデンスは90程度まで上げるように頑張ってみました。
あと、下ハンで回すようにしてもみました。

ビデオ撮影機材の事前チェック

はたと気づけば撮影依頼されてたの、今度の日曜だった!
慌てて機材のチェック。
去年は機材チェックしないで現場いって、バックアップ電池が上がってて慌てたんで、今年はちゃんとチェック。
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流石にCANONのほうは年期ものだから、グリップのラバーコートが加水分解しかけてるから、明日にでもちょっと拭き取りしなきゃ。
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サブのほうは充電しとけばOKかな?
マニュアル読み返しておいたほうがいいかもだけど。
あ、pdfのマニュアルをKindleにつっこんでおけば大丈夫かな??