昨日は飲みで運動してないから、今日は筋トレ&ローラー台。
外は雨だったけど霧雨程度で少し気温下がってるのかな?
でも湿度も上がってるのか、ちょっと蒸すような?
扇風機はまだまだ必要ですね。
今日は少し足も回ったから、出来るかぎりケイデンスは90程度まで上げるように頑張ってみました。
あと、下ハンで回すようにしてもみました。
昨日は飲みで運動してないから、今日は筋トレ&ローラー台。
外は雨だったけど霧雨程度で少し気温下がってるのかな?
でも湿度も上がってるのか、ちょっと蒸すような?
扇風機はまだまだ必要ですね。
今日は少し足も回ったから、出来るかぎりケイデンスは90程度まで上げるように頑張ってみました。
あと、下ハンで回すようにしてもみました。
お昼がガッツリ系だったから、晩ご飯はお蕎麦にしました。
あり賀せいろうでごぼう天そば。
おいし(^^)
お昼は久しぶりに中華のお弁当。
青椒肉絲と麻婆豆腐のお弁当。
ボリューム凄いっ!(笑)