下町エセルブ関係のキング宅でカレー鍋パーティーをしようって事になってオジャマしてきました。
昨日購入した日本酒を持って。
いいお天気だったから、ちょっと早めに出て隅田川テラスを歩いて向かいました。
気持ちいい～(^^)
ほどなくして到着。
買い出して家主さん不在・・・ﾉＺ(､ﾝ､)＿
ちょっとしたら戻ってきて、宴会開始となりました。
まずはたこ焼き。
1度、ビアガーデンで貸し出してたのをやったことある程度で、ほぼ初めてだったから、やり方とかじっくり観察。
面白いですね～
出来たのも美味しい(^^)
アヒージョ風に海老と細切れのお餅入れたのも美味しかった～
その後、カレー鍋パーティーへ。
こちらもボリュームもあって大変美味しくいただきました。
まんぷく～
なんでも新しいエアコンの能力テストも兼ねてたようです。
おかげで快適でした(^^)
最後に皆でちょっと隅田川テラスをお散歩して解散。
たのしかった～
今日は色々ストレス溜まる事あったから、少しでも発散しようと思って走りに出ました。
柳橋スタートで何時ものコースへ。
とにかく走る事に集中してたから、イヤホンからのペース音声もあんまり意識に残ってないような^^;
おかげでペース早くなってる～
もくもくと追い込んで走ってた感じだったのかも^^;
明日の宴会の為のお酒を買ってきました。
東光 純米吟醸原酒っていうの。
初めて飲むから、楽しみ(^^)
着替えてローラー台へ。
負荷がキツいけどケイデンスを下げないように気をつけながら回しました。
汗がしたたり落ちますね。
そろそろ練習用シューズとして使ってたの、ストラップがヨレてきちゃったみたい。
3年も使ったから仕方ない？
ごぼう天そば食べたくなってあり賀せいろうさんに。
揚げたてのごぼう天が熱々！
おいし(^^)
お昼はジャーマンヨーグルトとローソンのほぐし鶏とミックス野菜にしました。
ここのとこ、ちょっと体重増えてきてるから、元に戻さなきゃ！^^;
着替えて軽く筋トレしてからランニングへ。
4日ぶりくらいな為か何となく久しぶりな感じ。
柳橋スタートでまずは浅草方面へ。
GARMIN ForeAthlete 220Jがうまく衛星捕捉してないのか、結構早い時期に1km走ったっていうアラーム鳴るし、ペース上げようと思うと少しお腹が痛くなってテンション上がらず(ToT)
取りあえず心拍を脂肪燃焼域くらいにして淡々と走ることにしました。
何時もの8kmほどのコースを走って終わり。
ちょっとストレス溜まるランニングでした。
やっぱり前半の両国橋に戻るくらいまでのデータが暴れてますね。
こんなのこのFA220Jを使い出して初めてかも。
ペース上がらないのも、ここのとこの体調いまいちのせいかな？
後半、少しペース速い人がいたから、ペースメーカーになってもらって少し上げれました。
少し休養して体調戻したほうがいいのかしらん？？
今日は着るものも少し変えてみました。
速乾Tシャツの下にAIRismレーサーバックブラタンクトップを着てみると、汗冷えもそんなに気にならない感じでした。
でも末端冷え性には少し指先とかがキツいかな^^;
ちょっと久しぶりに森乃園でほうじ茶ソフト。
おいし～(^^)
お蕎麦食べたくなって人形町の福そばへ。
天ぷらそばをチョイス。
こちらは揚げたてのを選ばせてくれるので、今日は春菊天にしました。
おいし(^^)
ローラー台に乗ってみたら、負荷が軽い感じとリアが少し滑る感じ。
空気圧落ちてきてるのかなって入れ直してから再度回し始めました。
きつい～^^;
でもこれくらいは回せないとね。
ガンバってみました。
お昼は今日もべったら市の屋台で買い食い。
焼そば買ったけど、鬼盛りで食べるとこぼれるコボレる^^;
普通盛りでいいんですけど・・・・
気に入ったから、朝に成城石井に寄り道して2つ購入してきました。
昨日食べてみて美味しかった共進牧場 ジャーマンヨーグルトです。
一個200円ﾁｮｲしちゃうけどボリュームあるんで、いいかな？
賞味期限は2週間ほどみたいね。
お昼に食べたお好み焼がお腹に残ってるから、晩ご飯はそんなに食べたい感じじゃないんで、ヨーグルトにしときました。
成城石井で何かいいの無いかなって探して、何となく「共進牧場 ジャーマンヨーグルト」っていうのをチョイス。
プレーンなのをお砂糖とか何も入れずにいただきま～す。
なにこれ、美味しい。
ちょっと酸味あってチーズっぽいとこもあるし。
プレーンでも十分いけます。
400gあるから、1食分に十分って感じ。
これはリピートしてもいいかな(^^)
鍼灸院にいって頸の調整してもらってきました。
今月は結構ズレちゃってたみたい。
花粉症の症状出てるぞ・・・って。
ブタクサ？(ToT)
調整してもらってお灸。
おかげでスッキリしました。
アメリカ人の友達ができた結果wwwww part1
教えてもらって読み出したら面白くってドンドン読み進みました。
アメリカ人の友達が日本に来た結果wwwww part1
とかも読み終わって追いついちゃった感じ？
早く続き読みたいな～
べったら市、お昼は屋台も出そろい凄い人出。
べったらの匂いも充満してます（笑）
お昼ご飯は屋台のお好み焼き。
デカいって～
一つ食べきるのも大変でした。
今年もべったら市の日になりました。
今日明日開催。
あっちこっちで屋台の準備中です。
賑わいそ～(^^)
blogをチェックしたら去年の10月にもPCのフィルター掃除してたから、チェックしてみたら結構ホコリが溜まってました。
ホコリを取って水洗いしときました。
今度中もチェックしなきゃね。
ちょっと体調いまいちなのかもって感じ。
自転車で荒川行こうかなって思ってたけど、近場に変更しました。
プチアップダウン練コースにしました。
思ったよりは上れたかな？
ここのとこのランニングで心肺トレーニングしてるから？
でもすぐヘタれちゃうんですよね^^;
もうちょっと自転車も乗らなきゃ。
