もえのダラダラにっき

新しいスマホには最初、前のスマホに入れてたmicroSDカードをそのまま入れてたけど、音楽データとかで空きも少なくなってました。
32GBから64GBに容量アップする事にしました。

【Amazon.co.jp限定】Transcend microSDXCカード 64GB Class10 UHS-I対応 400× (無期限保証) TS64GUSDU1PEっていうのを購入。
届いたから、早速データを移しました。
これで当分大丈夫・・・かな？

まだ少し鼻の奥のほうが重い感じだけど、ちょっとランニング。
着替えた後に軽い筋トレしてから走りに出ました。
今回はスマホも新しくしたから、そのGPS精度とかのチェックも兼ねて。

何時ものように柳橋スタートで隅田川テラスへ。
11月初めから浅草橋あたりの隅田川テラスは工事で通れなくなるっていう看板出てたけど、まだ今日は大丈夫でした。
向かい風キツいし、なんとなく体も重いんで流す感じでスタート。
両国橋まで戻ったとこで、ここら辺の工事も今月で終わるはずって思ったら、来月まで延期されたみたい^^;

箱崎で折り返した後、ちょっと他の人とペースが微妙に被ったから抜かす為にペース上げて、そのまま走り続けちゃった。
心拍がATを越えてたから、やっぱキツい^^;
ダッシュ練のようになって、なんとか走り終えました。

GARMINのほうとスマホの通知はそんなに差がなくきたから、今度のスマホはだいぶ精度がいいみたい。
データをみてもGARMINのより少しペースが遅めかなって程度。
前のようにキロ4分台なんていう数値は出なくなって一安心です（笑）

あとBluetooth関係が良くなりました。
前のは音楽が結構プツプツ切れる時あったけど、今回のスマホはそういう事無し。
おかげでストレス無く音楽聞けるようになりました(^^)

今まで使ってたスマホ、バッテリーがヘタってきちゃったのか段々保ちが悪くなってきてました。
Androidのバージョンも古いし。
使い出して一年半経ってるし、もう買い換えたくなってカメラのキタムラで機種変してきました。

SONY Xperia Z5 SOV32にしました。

Androidのバージョンも上がったから、ちょっと使い勝手が違うとこも出てきますね。
インストール時にもう使ってないのはインストールしないようにして整理。
これで結構スッキリかも。

発売前から発熱するって言われてて不安もあったけど、今のところは確かに熱くなるけど持てないほどじゃないし、昔のARROWSのように発熱で充電停止することは無いですね。
充電には結構アンペア数の大きな充電器を使わないとダメみたい。
今まで使ってたFJL22はクレードルを使ってたからACアダプタが専用品だから共通ACアダプタ05を購入。
出力はDC5.0V 1.8A、DC9.0V 1.8A、DC12.0V 1.35Aとなってます。
PCのUSBから充電しようとしたら、充電は遅いし使いながらだと減る方が早かったですね^^;

指紋認証も前のFJL22より認識率いいかも？
指を滑らす必要もないし。
電源ボタンが指紋認証になってるから、左右の手で電源ボタンを押すのに使いそうな指を登録しておきました。

Bluetooth機材もペアリングを後でしてかないとね。
ランニング用とかスピーカーとか色々あるから。
あとForeAthlete220Jもペアリングしないと。
そのうち活動量計も欲しいな～

ちょっと久しぶりにゆで太郎でもりそば。

かき揚げもつけて(^^)
時間もなかったから、サクッと食べられるものって思って。

体調いまちだから今日は大人しくしとこって思ったけど、帰ってきてから体重量ったら増えてる！？
慌ててローラー台で一汗かいておきました。
でもこーいう時って体重の落ちも少ないんですよね(ToT)

晩ご飯はあり賀せいろうさんでかき揚げそば。

熱々で汗かいちゃった（笑）

起きたら何か喉の調子悪い～
少し違和感。
風邪かしら(ToT)

昨日借りたDVDを返却する為にバックパックに突っ込んで走りに出る事にしました。

今日はナチュラルランニング系シューズで走り出してみました。
気合いをちょっと入れる為に自転車用ジャージを着て。
思ったより普通に走れますね。
最初近場のコンビニの返却BOXに投函しようかと思ったけど、足の調子もいいし気持ちもいいから、そのまま走って勝鬨橋までいってTSUTAYAに直接返却してきました。

帰路はちょっと少し足に来てたけど、体も暖まってきたんで調子良く走れました。
10km弱で終了(^^)

少しふくらはぎにきてますねぇ
まだまだ走り方がダメみたい(ToT)

この前、ロンドンスポーツの神田店にいったらinov-8のシューズが格安で種類も多く出てたから、つい衝動買い。

F-LITE 252っていうのを試し履きして選びました。
inov-8は少し大きめなのかな？
普段よりちょっと小さなサイズでOKでした。
これはオンロードとオフロード共用タイプみたい。
inov-8はナチュラルラン系だから、どんな感じかな？

今日はこれで走ってみましょ。

前から気になってたお店に入ってみました。

きばらんとっていうお店。
ちょっと裏の方だけど、結構ここの前は通るんです。
ランチが600円ほどだから安いんですよね。

早速店内に入って鉄板前のカウンター席へ。
お好み焼き定食にしました。

ほどなくして焼き上がって出てきました(^^)
ご飯もサービスでつけれるっていうけど、量が判らないから無しでお願いしました。
焼きたてを美味しくいただきました(^^)

ここのスイーツも美味しそうなんで、今度食べてみたいな。

録画してたのを消化するのも兼ねてローラー台へ。
深夜アニメ2本ほど見ながらクルクルと。
お散歩した疲れもあるけど、なんとか回せました(^^)

TSUTAYAで借りてきたDVDはこの2枚。

ノスタルジア
サクリファイス

サクリファイスは前に途中まで観たけど、録画が途中で止まっちゃってて最後まで見れなかったんですよね。
眠気を押さえて見なきゃ！！

MIZUNOのカジュアル トレーニングシューズ Beっていうのがセールで安く出てたんで、試しに買ってみました。

8KP203っていうモデルのシルバーxホワイトの。
履いてみると確かに爪先あたりが薄い感じ。
かかとの方は結構クッション効いてるかも。

早速履いてみました。
歩いてみるとそんなに違和感は無いですね。
全然走れそう。

いいお天気だし温かいから、ちょっとお散歩をする事にしました。
用事もあるから、取りあえずの目的地はそちら。

隅田川テラスを歩いて勝鬨橋へ。
ランニングしてる人も多くって、思わず一緒に走りたくなっちゃった（笑）
TSUTAYAでCDやDVDを借りて期限切れになってる会員証を更新してもらいました。
これで用事は終わり～(^^)

その足でトリトンスクエアまでいって、中にはいってる手作りパン工房 Boulangerie Lableでパンを買い食い。
おいし～(^^)

ぷらぷら歩いて帰宅～
10kmほどのお散歩でした(^^)

ここ2日ほど運動してなかったから、久々に体を動かす感じ。
軽く筋トレしてから、ランニングへ・・・・とその前にシューズの調整。
この前から使い出してるTESLA BARETREKのインソールを外して靴紐を丁度いい無さがにカット。
末端は熱収縮チューブで処理して、火焔で焼いてほつれ止めしました。

インソールを外したおかげで結構ダイレクトな感じになりました。
今日は寒いから末端冷え性としては素足は無理だから靴下は履いてましたけど。

何時ものコースで走りだしました。
雨の後だから注意しながら。
気持ち良く走れました(^^)

まだ左足のふくらはぎあたりが少し張りますね。
無駄な力入ってるのかな。

今朝から寒かったんで裏起毛のアンダーを上下着て走ったら、まだ暑かった～^^;

お昼はciscaで鉄板焼きハンバーグサンドっていうのにしました。

結構美味し(^^)

大江戸ビール祭りに行った後、、神田カレーグランプリもやってるっていうんでそっちにいったら、既に閉めてるとこも多くなってて残念！
カレー腹になってたから、そのままボンディに久しぶりに行きました。

チキンカレー、おいし(^^)

その後は古瀬戸でコーヒーしてJanisをちょっと覗いて帰宅。
神田古本まつりもやってたから、来年はゆっくり見たいな～なんて。
今日の神田界隈はイベント多数だったみたい。

大江戸ビール祭り2015っていうのに行ってきました。
東京電機大学旧校舎跡地が会場です。

ゲート前で自転車仲間と待ち合わせして中へ。
思ったより多くの多くのビールが集まっててびっくり。

各地ビールで飲み比べセットがあったりして楽しい(^^)
変わり種も結構ありましたね。

んで、会場内にはリング・・・？って思ったら神田プロレスっていう方々が興行してました。
なんか楽しい（笑）

思ったより規模も多いしビールの種類も多くって、来年も来たいですね(^^)