もえのダラダラにっき

この前買った極小MP3モジュールとMP3プレーヤーI/Fボードをハンダ付けしていってみました。
久々だから練習がてらな感じ。

抵抗の読み方はすでに忘れてるから、ネットで調べながら・・・あれ？
抵抗が1本足りませんね。
こーいうキットでは偶にあること。

足りないのは51KΩのだから、回路図みてみると・・・ボリュームUPスイッチ用のみたい。
取りあえず無くても動作確認は出来そうだから、microSDにmp3データを入れて電源も繋いでみました。
無事に再生されて一安心(^^)

今度足りない部品を秋葉原いって買ってこよ。
流石に手持ちの抵抗はないからねぇ^^;

動画の再生チェックする為に久々にRaspberry Piを起動させようと思ったら・・・あれ？
なんかうまく起動出来ません。
もしかして入れてるOSMCが壊れたのかなって思って再インストール。
でもうまく起動できません。

なんで？・・・って思って他をチェック。
そーいえばこの前電源を変えたんでしたっけ。
5V 2Aの電源アダプタから5V 600mVのにしたせい？
調べてみると1Aないとダメみたい。
1Aのに交換してみたら、無事に動きました（笑）

基本的なとこで失敗しちゃいました^^;

Fire TV StickにAirReceiverを使ってWIndows7に入れたiTunesから動画をAirPlayで再生チェック。
最初は調子良かったけど、画面がちょっと止まってまた動き出すのが続く時がありますね。
キャッシュが空になったときのような感じ。
でもそこまでデータ量あるようなのじゃないし・・・
まだ少し動作不安定なのかな？
バージョンアップでそこらへんも改善してくれるといいな。

同じ動画データでもRaspberry PiにOCMS入れたのでAirPlay経由で再生されたのは普通に再生出来ますね。

今日はいまいち気がのらなかったけど走りに出ました。

吾妻橋まで往復してきました。
足が重いのは昨日の疲れが残ってたから？

寝違えもだいぶ良くなってきたし、体も動かしたくなってランニングすることにしました。
軽い筋トレしてから何時ものコースへ。

防犯メールで勝鬨橋あたりに刃物持った不審者が目撃されたっていうのが来てたから、あんまりそっち方面は行かないようにして、まだ本調子でも無いから軽いコースにしときました。
冬用サイクリングジャージを着て走りに出たら、後半汗だく（笑）
気温一桁じゃないと、この格好では暑いかも?

走ってると川のフェンスに大きな鳥が止まっててビックリすることも（笑）
向こうも驚いて逃げちゃうことありますね。

昨日花が飾ってあるのを見かけたお店にいってみました。

立食蕎麦処 おか田っていうお店。
ちょっと前まで小諸そばだったとこだっけかな？
早速入って券売機でかき揚げ天そばをポチっと。

サクサクの大きなかき揚げでした。
お蕎麦も美味しい(^^)

調べてみたら春日でやってらしたようですね。
区画整理でこちらに来たみたい。
美味しいお蕎麦屋さんが増えるのは嬉しいです(^^)

久々にaitendoに行ってきました。

MP3プレーヤーキット [MP3PALYER1082]
極小MP3モジュール [M2801002]
MP3プレーヤーI/Fボード [K-M2801002]
2.0mmピッチピンヘッダ

昨晩は首のとこにボルタレンテープを貼って寝てみました。
髪の毛が巻き付いたりしそうで、あんまり貼らないけど、仕方ないものね^^;
そのおかげか、今朝はだいぶ楽。
寝返りしても、昨晩ほど痛い感じはなかったもの。

もうちょっと、かな？？

首痛いけどローラー台なら関係無いかなって跨がってみたら、顔が上に上げれない～^^;
それでも何時ものように回しておきました。
早く首治ってほし～～～

ちょっと久しぶりに堀留屋さんで肉南蛮そば（小盛り）。

相変わらず美味し～(^^)

昨日は湿布して早寝。
夜中に寝返りうつ度に痛みで目が覚めちゃった^^;
またすぐ寝ちゃうけど。

今朝は少しは良くなった・・・・かな？
まだ痛いけどね^^;

肩を寝違えちゃったから、帰りにドラッグストアに寄って湿布購入。

ボルタレンEXテープっていうの。
痛み止めですよね。
24時間効くっていうから、明日の夜までガンバって～

首～肩を痛めちゃって歩くのもツラいからお昼は近場で。

かめやでごぼう天そば。
大きなゴボウが歯触り良くって好きです(^^)

いたたたた
右肩のスジ違えちゃったみたいです。
朝起きて着替えようと寝間着脱ごうとしたら、ピキっと(ToT)

脇を血行をよくするっていうストレッチしてもダメ。
数日はダメかな？

今日はローラー台の日。
軽い筋トレしてからローラー台にいって回しておきました。
途中ちょっとどこまでケイデンス上げれるかやってみたけど、そんなには上げられませんでした(ToT)
まだまだダメダメですね。

GarminのForeAthlete 220Jに液晶保護フィルムがあるって知って、早速購入。

本当は225J用みたいだけど、大きさは一緒で使えるみたい。
早速綺麗に拭いてから貼ってみました。
使い出して一年以上経ってるから小さな傷はあるけど、大丈夫だったみたい(^^)

ローソンが数量限定でローストビーフ丼出したっていうんで、あるかな～って寄ってみたら発見。
早速買ってみました。

税込で700円弱なのはローストビーフだし妥当かな？
ローストビーフの下には炒めた玉葱、ご飯の上には醤油ベースのソースがかかっています。
早速レンジでチンしていただきま～す。

軟かくって美味しいですね～
カロリーも536kcalでそんなに高くないです。
お肉の量も結構あってビックリ。

今月のランニング総距離をまとめてみました。

なんとか100km越えられたみたい。
今月は雨も多くって趨れなかった日もあった感じ。

ダイエットの為にランニングを再開して、今日で半年。
なんとか続いてます(^^)

今日は走っておこうと思ってランニング用ウェアに着替えました。
この前、ウインドブレーカーでちょっと動きにくかったから今日はノースリーブのウインドブレーカー。

走り出すまでは少し寒かったけど、走り出せば大丈夫。
でも失敗したのは手袋忘れた事(ToT)
手先が痛いよ～

最初は軽く走って終わらせようと思ったけど、何となく勝鬨橋まで走っちゃいました。
気持ち良かった～

久々に麺屋大斗でラーメン。

濃厚 味噌らーめんっていうのにしました。
まんぷく～